Mėgaukitės 12 tiesioginių laidų namuose, nuo muzikos iki jogos
Tais atvejais, kai negalime eiti į sporto salę ar lankyti koncertų, svarbu išlaikyti šiuos įpročius - ypač todėl, kad jie dažnai gali padėti palengvinti mūsų nerimą. Mes (natūraliai) praleidome daugiau laiko socialinėje žiniasklaidoje ir pastebėjome, kad nemažai organizacijų ir žmonių tiesiogiai transliuoja.
Nuo gyvos muzikos iki jogos, čia yra keletas tų, kuriais galite pasinaudoti šiuo įtemptu metu:
Muzika
Benas Gibbardas: Gyvenk iš namųSveiki visi, aš žinau, kad jūs visi dabar esate labai išsigandę. Aš taip pat. Ir nors aš didžiuojuosi, kad šiuo metu visi darome būtinus dalykus, kad padėtume išlyginti kreivę, aš žinau, kad tai mus visus paliko neįtikėtinai izoliuotus. Bet kadangi mes visi kartu išgyvename šį košmarą, mes tiesiogine prasme NĖRA vieniši. Mūsų gyvenimas ir istorijos susieti, galbūt dabar labiau nei bet kada. Nesvarbu, ar tai DCFC, „Postal Service“, ar solo. Aš visada buvau dėkingas už garbę, kurią jūs mums suteikėte pasirinkdami masiškai susirinkti aplink mūsų muziką. Kai kurie iš jūsų nuvažiavo didelius atstumus ir (arba) išgrynino dideles pinigų sumas, kad pamatytų mus žaidžiančius, ir tai niekada man nebuvo prarasta. Taigi šiuo beprotišku ir precedento neturinčiu metu norėčiau grąžinti palankumą ateidamas pas jus. Kitas kelias savaites grosiu dainas iš savo namų studijos. „Facebook“ transliuosime kiekvieną dieną 16:00 PST. Mes vis dar rengiame išsamią informaciją, tačiau tikiuosi patenkinti kai kuriuos prašymus ir galbūt net surengti svečią ar du sustoti skaitmeniniu būdu. Pirmasis pasirodymas bus rytoj. Be abejo, tai bus truputį niūrus ir niūrus, tačiau mes padarysime viską. Pasimatysime rytoj. xo Benas
paskelbtas Mirties kabina Cutie antradienį, 2020 m. kovo 17 d
1. Mirties kabina Cutie: „Death Cab for Cutie“ ir „Postal Service“ dainininkas Benas Gibbardas „Facebook“ atlieka tiesioginius akustinius užsiėmimus kiekvieną dieną 16.00 val. PST. Peržiūrėkite „Cutie's“ mirties kabiną „Facebook“ puslapis daugiau informacijos.
2. Visuotinis pilietis: Menininkų, tokių kaip Chloe x Halle, spektakliai per „Global Citizen's“ „Instagram“ tiesioginis kanalas. Tu taip pat gali išmokti daugiau apie aukoti Pasaulio sveikatos organizacijos COVID-19 Solidarumo reagavimo lėšų kaupėjas.
Pratimas
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Įrašas pasidalino „Pure Barre“ (@pure_barre) apie
3. „Power Life“ joga „Barre Fitness“: Tiesiogiai transliuojamos pamokos, tokios kaip „power barre“, patikrinkite „Instagram“ istorijas, kad pateiktumėte tvarkaraštį.
4. Gryna Barre: Klasikinės „Pure Barre“ treniruotės tiesiogiai perduodamos instruktorių sąrašo, patikrinkite „Instagram“ sklaidos kanale pagal grafiką.
5. „SoulCycle“: Tiesioginiai nukreiptų pratimų srautai, įskaitant viso kūno treniruotes. Peržiūrėkite prekės ženklo „Instagram“ istoriją.
6. Karšti pilatesai: Treniruotės, kaip deginamos grobio juostos, priimami patarimai instruktoriams. Stebėkite „Instagram“ sklaidos kanalas informacijos.
Joga
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Įrašas pasidalino „The Tree South LA“ (@thetreesouthla) apie
7. „The Tree South LA“: Tiesioginės virtualios jogos pamokos, paremtos aukomis. Stebėkite ir „Instagram“ istorijas, ir organizacijos „Instagram“ informacijos santrauką informacijos.
8. „YogaWorks“: Sielos srautas, Vinyasa, švelni joga ir dar daugiau. Žiūrėti visą tvarkaraštį čia.
9. Setu: Jogos srautai su įvairių instruktorių sąrašu; patarimai priimami. Sekite Setu toliau „Instagram“ pagal grafiką. [Redaktoriaus pastaba: Setu vadovauja kažkas, ką žino rašytojas].
10. Liaudies joga: Klasėms patinka „Feel Good Flow“, įskaitant dvikalbes pamokas. Daugiau informacijos ir registracijos instrukcijos čia.
Meditacija
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Įrašas, kurį pasidalino „Ten Percent Happier“ (@tenpercenthappier) apie
11. Dešimt procentų laimingesnių: Gyva meditacija ir „virtualus nutolimas nuo socialinio atsiribojimo“ kiekvieną darbo dieną 15:00 EST.
12. Deno meditacija: Daugybė instruktorių iš skirtingų disciplinų, patikrinkite „Insta“ istorijas ir „Instagram“ įrašai pagal grafiką.