Kaip pasidaryti savo baldinius kėlimo diržus
Įspėjimas
Nors kėlimo dirželiai palengvins sunkių daiktų judėjimą, nenaudokite jų, jei sergate sveikatos sutrikimais, kuriuos gali sustiprinti stresas. Judėjimas vis tiek gali sukelti stresą jūsų kūnui, todėl turėtumėte būti atsargūs, kaip jūsų kūnas reaguoja.
Apsvarstykite galimybę pakelti kėlimo diržus sunkiems daiktams judėti.
Judėjimas gali sukelti stresą, ypač bandant pakelti sunkius daiktus. Baldų kėlimo diržų gamyba gali palengvinti didelių, sunkių daiktų judėjimo stresą ir bus naudingesnė jūsų kūnui. Pasilenkimas, norint paimti sunkų daiktą, sukelia nugarą, rankas ir riešus. Baldų kėlimo diržų naudojimas leidžia jums ir draugui nešti svorį kojose ir dilbiuose, todėl objektas atrodo lengvesnis.
1 žingsnis
Eikite į aparatūros ar automobilių dalių parduotuvę ir nusipirkite sunkaus nailono dirželį. Raskite diržus su kilpomis gale ir, pageidautina, be aparatūros. Šie diržai paprastai yra skirti kroviniams laikyti sunkvežimiuose arba sunkiems daiktams, tokiems kaip valtys, pakelti.
2 žingsnis
Kiekvieno dirželio vidurį padėkite po vienu judamo gabalo galu. Tam jums reikės partnerio, ir ji turėtų būti priešingoje pusėje nei jūs.
3 žingsnis
Atsistokite šalia savo šono ir traukite diržus priešais save. Jei dirželis pakyla aukščiau alkūnių, paprašykite, kad jūsų partneris užeitų ir užriškite kilpą iš kiekvienos dirželio pusės ten, kur yra alkūnės. Tą patį padarykite ir savo partneriui.
4 žingsnis
Įdėkite vieną ranką į kilpą, kad ji būtų ant dilbio 1 colio atstumu nuo alkūnės. Kita ranka pritvirtinkite mazgą. Tą patį padarykite iš kitos pusės. Leisk savo partneriui tą patį daryti ant rankų.
5 žingsnis
Pakelkite baldus dilbiais ir padėkite delnus ant daikto, jei jie yra aukštai už rankų. Sinchronizuokite tai su savo partneriu, kad abu būtų vienodi. Kūrinys vis tiek turės svorį, tačiau jausis daug lengvesnis nei tik jį pasiimdamas.