Neigiami saunos naudojimo padariniai

Pirtys gali būti atpalaiduojantis būdas atsikratyti streso, yra labai populiarios sporto salėse ir netgi gali būti rastos tam tikruose namuose. Tačiau pirties naudojimas per dažnai gali turėti neigiamos įtakos jūsų kūnui ir visai sveikatai.

Yra daug bendro neigiamo poveikio, kuris gali turėti įtakos visiems, kurie per ilgai eina į pirtį, paprastai per maždaug pusvalandį. Šis poveikis apima dehidrataciją dėl per didelio prakaitavimo ir nepakankamo skysčių suvartojimo, perkaitimą, kuris gali sukelti šilumos smūgį šilumos išsekimas arba mineralų išeikvojimas, dėl kurio prarandate gyvybiškai svarbius elektrolitus ir mineralus, nes gausiai prakaituojate.

Yra įvairių neigiamų pirties padarinių, kuriuos gali sustiprinti ankstesnė sveikatos būklė. Pvz., Saunos gali trikdyti natūralius kūno gijimo procesus, todėl rekomenduojama jų išvengti per 48 valandas po tokios traumos, kaip patempimas. Jei anksčiau esate patyręs šilumos smūgį ar neseniai patyrėte širdies priepuolį, rekomenduojama visiškai vengti saunų. Jei vartojate steroidus dėl bet kokios priežasties, pavyzdžiui, dėl vilkligės, pirtys gali sutrikdyti jūsų kraujotaką ir tinkamai paskirstyti vaistus.

Pirtys trukdys tinkamai paskirstyti vaistus, uždėtus pleistrais, tokiais kaip nikotino pleistrai; Dėl gausaus prakaitavimo vaistas gali patekti į jūsų odą dozėmis, didesnėmis nei rekomenduojama. Pirtis taip pat gali vadinti netikėtais insulino lygio svyravimais, todėl diabetikams visada reikia patikrinti jų kiekį prieš ir po pirties.