Kaip nešti kopėčias
Įspėjimas
Nenešiokite pailgėjimo kopėčių, kurių skerspjūvio ilgis yra daugiau nei 16 pėdų ir kurie patys sveria daugiau nei 40 svarų. Niekada „nevaikščiokite“ kopėčiomis į kitą vietą nešdami jas atviromis. Tai ne tik apsunkina nešiojimąsi, bet ir gali sužeisti jūsų nugarą. Nenešiokite kopėčių patys, jei nesijaučiate patogiai.
Nešdami kopėčių, naudokitės tinkama technika, kad nesužeistumėte savęs, kitų žmonių ar daiktų. Nešiokitės kopėčių aplink esančias kliūtis. Judėkite lėtai, ypač jei nesate įpratę naudoti kopėčių, ir atlikite šiuos veiksmus.
1 žingsnis
Uždarytas kopėčias pastatykite į šoną ant žemės taip, kad jų kilpos būtų nukreiptos į jus. Kopėčių viršus turėtų būti kairėje, o apačia - dešinėje.
2 žingsnis
Stovėkite šalia laiptelio, kuris yra maždaug trečdaliu aukščiau kopėčių nuo apatinio galo. Kuo ilgesnės kopėčios, tuo arčiau turėsite atsistoti prie vidurinio laiptelio, kad išlaikytumėte pusiausvyrą.
3 žingsnis
Pasukite kūną į kairę, kad jis būtų stačiu kampu į kopėčias, nukreiptas link viršutinio galo. Sulenkite kelius, nesulenkdami ir nepasilenkdami nugara. Dešine ranka patraukite išorinį bėgį. Jei kopėčios yra per sunkios nešioti viena ranka, tuo pat metu su kairiąja ranka paimkite vidinį bėgelį
4 žingsnis
Kelkite kopėčias keliais, o ne nugara. Jei manote, kad per didelis svoris krenta priekio ar nugaros link, prieš bandydami vėl kelti, kopėčias žemyn ir šiek tiek priartinkite prie galo, kuris jaučiasi sunkesnis. Nešdami ginklus, laikykite juos visiškai ištiestus.
5 žingsnis
Pasukite kojomis, o ne juosmeniu. Prieš sukdami, patikrinkite, ar nėra kliūčių kiekviename gale.