8 Liepos 4 dienos be mėsos vegetariški receptai

Kalbant apie liepos 4-osios receptus, jie dažniausiai būna susiję su mėsainiais, dešrainiais ir kitomis klasikinėmis grilio patiekalais. Tačiau yra daugybė skanių be mėsos receptų, kuriais galite pasikliauti švęsdami Nepriklausomybės dieną, tuo pačiu sumažinant mėsos vartojimą. Pažvelkite į keletą mūsų virėjų įkvėptų mėgstamiausių žemiau.

1. Jessica virtuvėje „Vegan Quinoa“ ir „Juodųjų pupelių“ mėsainiai su braškių BBQ padažu

Nuoširdžiai sakant, šį receptą pasirinkome dėl braškinio BBQ padažo. Saldus ir dūminis? Taip prašau!

Gaukite visą receptą čia.

2. Smalsus avinžirnis sutriuškino bulvių žolelių salotas

Šios bulvių salotos yra tokios kvapnios, kad net nepraleisite lašinių gabaliukų.

Gaukite visą receptą čia.

3. Darius gamina veganišką aštrų aplaistytą Džo

Yra tikrai veganiškas receptas viskam, įskaitant aplaistytus džo, kurie mėsą pakeičia jackfruit.

Gaukite visą receptą čia.

4. Virėjas su Manali grybais Tikka

Reikia dingsties naudoti iešmus? Neieškokite šių marinuotų grybų.

Gaukite visą receptą čia.

5. „Dora's Table Baja“ stiliaus veganiškos žuvies „Tacos“

„Šie traškūs, kreminiai, tačiau švelnūs veganiški žuvų tako užkariaus bet kurį tofu skeptiką“, - rašo Dora. "Tofu marinuojamas kalkių sultyse ir prieskoniuose, tada padengiamas lengva tešla ir kepamas". YUM.

Gaukite visą receptą čia.

6. „Viet Vegan“ klasikinės veganiškos vištienos salotos

Vietoj vištienos sojos garbanomis gaminkite skanias salotas, kurios gali būti patiekiamos kaip duonos pusė arba tarp dviejų duonos gabalėlių. Be to, pagaminti reikia tik 15 minučių!

Gaukite visą receptą čia.

7. Veggie Desertai lęšių morkų dešrainis

Jei trokštate dešrainio ir kulinarinių nuotykių, pabandykite paruošti veganišką versiją, naudodami tyrę daržoves ir prieskonius.

Gaukite visą receptą čia.

8. Grilio mergina ant grotelių keptų buivolų žiedinių kopūstų kąsnių

„Žiedinių kopūstų žiedynai, kepdami ant grotelių, sukuria malonų dūmo skonį, o po to paprastas buivolų padažas, pagamintas iš sviesto, česnako ir „Franks Red Hot Sauce“ “, - rašo Robyn procesą.

Gaukite visą receptą čia.