Kaip maksimaliai išnaudoti meną (net kai nesate tikri, kad jį gausite)

Jei norite išnaudoti visas keliones į meno muziejų, jums nereikia meno laipsnio ar aukštos kvalifikacijos pažymėjimų. Meno žiūrėjimas, net jei nieko nežinote apie tai, ko žiūrite, gali būti naudingas jūsų smegenims ir padėti išsiugdyti geresnius bendravimo įgūdžius.

„Net jei patirties ir formalių mokymų dėka tam tikru būdu galite žiūrėti į meną, tai tikrai nėra būtina norint iš meno kūrinio gauti ką nors naudingo“, - teigė dr. Ošinas Vartanianas, Toronto universiteto Psichologijos katedros docentas, pridurdamas, kad net jei esate skeptikas, jo vartojimas gali būti apčiuopiamas nauda.

Iš tiesų, a 2006 m. Tyrimas paskelbtame žurnale „Holistic Healthcare“, nustatyta, kad dalyviai pranešė apie mažesnį streso lygį po trumpo apsilankymo meno galerijoje buvo mažesnė kortizolio („streso hormono“) koncentracija.

Jei kada nors atradote praradimą, kaip kalbėti apie meną, ar net susimąstėte, ar yra „teisingas“ būdas jį vartoti - čia yra keletas pagalbos.

Greitai palaikykite, bet vedite pokalbį kitur

Jei išleidote pinigų ir negaištote dienos, norėdami aplankyti muziejų ar galeriją, galbūt jausitės kaip vienintelis būdas maksimaliai išnaudoti savo patirtį, - priversti save pamatyti viską.

Negalima.

„Tiesiog atsikimškite nedidelį gabalėlį ir mėgaukitės“, - sakė Mary Morton, Nacionalinės dailės galerijos Prancūzijos tapybos katedros kuratorė ir vadovė. Turinti pokalbio partnerę, pasak jos, taip pat naudinga.

Lengva pradėti nuo klausimo: „Kaip tai mane priverčia jaustis?“ Taip pat naudinga pagalvoti apie tai, kas lėmė, kad jūs nevaikščiojote pro nurodytą gabalą. Apsimeta, kad esi pernelyg smalsus mažylis ir nuolat klausia „Kodėl?“ taip pat gali priversti kiekvieną iš jūsų pažiūrėti atidžiau išsiaiškinkite meno kūrinio detales ir pradėkite galvoti apie asociacijas, kurių galbūt nesate sujungę, ir balsuoti apie jas prieš tai.

Pokalbis neturi baigtis, kai jūs išeinate iš muziejaus, o kalbėjimas apie savo patirtį gali netgi išplėsti socialinę ir emocinę bendravimo su menu pranašumus, - teigė dr. Vartanianas. Taigi griebkite ledų ir prisiminkite apie gabaliukus, kuriuos prisimenate geriausiai; suteikdami smegenims laiko pagalvoti apie juos, greičiausiai turėsite naujų komentarų ar net kitokią nuomonę.

Leiskime fiziškai

Jei jaučiatės drovūs, kai reikia kalbėti apie meno kūrinio turinį, pabandykite pasikalbėti apie tai, kaip buvo pagamintas fizinis objektas, ar dar geriau, atlikite tai.

Galite pasijusti kvailai sukdami ranką aplink Lee Krasnerio paveikslo linijas arba apsimesdami atgaivindami olandų meistro darbo nuo nosies iki drobės lygį. Bet priversti save galvoti apie fizinį procesą, kurį kažkas išgyveno kurdamas kūrinį, yra paprastas būdas pradėti pokalbį.

Kaip manote, koks buvo pirmasis žymėjimas ant drobės? Ar dažai naudojami agresyviai, ar linijos yra labai silpnos? Ar menininkas bandė sukurti emocinę reakciją, padarydamas kūrinį dideliu ir impozantišku?

Šie klausimai „gali padėti mums pasiekti informaciją, nesvarbu, ar tai emocija, ar konkreti prasmė“. sakė dailės psichoterapeutas ir George'o Vašingtono universiteto meno terapijos direktorius Tally Trippas Klinika. Ponia Tripp pasitelkia meno kūrimą ir pateikia tokius klausimus su savo klientais, kad padėtų jiems išsiaiškinti, kaip meno kūriniai dažnai tampa netyčiniu menininko emocijų autoportretu.

Be abejo, niekada negalėsite suprasti, kaip menininkas jautėsi darydamas tam tikrą kūrinį. Bet kalbėjimas apie fizinius meno kūrinio elementus - ryškias spalvas ar nelygias linijas - gali padėti išsiaiškinti, kokį poveikį jums daro įvairių rūšių vaizdai.

Nereikia mylėti visko

„Mes norėtume žmones nukreipti į šiuolaikinius ir šiuolaikinius skyrius, kad tai padarytume, nes tai dažniausiai sukelia prieštaringų nuomonių“, - sakė Nickas Gray, kuris įkūrė Muziejaus hakas, kuriame siūlomos netradicinės ekskursijos po muziejų, užpildytos meno žaidimais ir paskalomis.

Ponas Grėjus turi žaidimą, kurį jis vaidina po ekskursijas po muziejų pavadinimu Pirkti, pavogti, sudeginti. Norėdami vaidinti, pasirinkite meno kūrinį, kurį jaučiate stipriai - teigiamą ar neigiamą - ir pasakykite savo kompanionui, kodėl jums jis pakankamai patinka, kad galėtumėte jį nusipirkti; nori pavogti, nes tu reikia tai; arba galvoji, kad taip baisu, tiesiog reikia sudeginti.

Be to, kad žmonės privertė kalbėti apie meną, ponas Grėjus teigė, kad grasina neįkainojamam meno kūriniui padegimas pritraukia žiūrovus prie minties, kad tai O.K. nepatikti ir nepripažinti visko, ką mato a muziejus.

„Metalas turi daugiau nei 230 000 objektų“, - teigė ponas Grėjus. "Jūs turite būti beprotiškas, kad surastumėte žmogų, kuris mylėtų kiekvieną jame esantį objektą."

Jis taip pat pasiūlė fotografijos iššūkius kaip būdą sustiprinti pasitikėjimą savimi ir praktikuoti dalintis menais su draugais. Nebijokite išlaikyti temų lengvas ir šiek tiek kvailas, o eidami per muziejų užfiksuokite bet ko, kas jums primins, vaizdą. Jei iššūkis yra „vakarėlis“, tai gali būti nutapytas vyno indas, kurį planuojate atsinešti, svajingai atrodanti data ar puikus peizažas šokių vakarėliui. Jei jūsų svajonių susibūrimas susijęs su laužu, visada galite pasirinkti drobę, kurią atneštumėte užsidegimui.

Amerikos menų muziejaus Reynolda namų muziejuje Winston-Salem mieste (JAV) švietimo koordinatorė Julia Hood skatino gilintis į ta neapykanta ir atstūmimas, emocijos, kurios gali būti tokios pat stiprios kaip meilė, ir užduodamas sau klausimus apie tai, kas konkrečiai trukdo tu.

Daktaras Vartanianas sako, kad žvilgsnis į kūrinius, kurie daro jus nemalonius, gali net padėti jums išgyventi tokias sunkias emocijas, kaip baimė ar pyktis, arba padėti suvokti tam tikras jautrumas.

„Sąveika su tokiu meno kūriniu gali priversti susimąstyti apie dalykus, apie kuriuos galbūt negalvojate ne muziejaus aplinkoje, nes kontekstas yra saugus“, - sakė jis.

Jei jūsų draugas nesutinka su jūsų nuomone, pasinerkite. Net jei jie negali jūsų įtikinti, kad meno kūrinį reikia išgelbėti nuo ugnies, kalbėti apie skirtingas jūsų reakcijas gali paskatinti pokalbį, perkeliantį praeities meną į skirtingas patirtis ir bagažą, kurį abu atvedate į peržiūrą patirtis.

Žiūrėk ir kalbėk

Aktyvus žvilgsnis nėra tik naujovių muziejui rekomendacija. Net jei jau matėte eksponatą, jame gali būti tikros naudos ir įdomių kalbėjimo taškų. Ir tyrimai rodo, kad kuo daugiau suprantate meno kūrinį, tuo daugiau malonumo iš jo gausite, - teigė dr. Vartanianas.

Nors pakartotinis vizitas gali reikšti, kad tapyba ant sienos yra ta pati, jūs nesate tas pats asmuo, koks buvote, kai paskutinį kartą juos matėte, - sakė p. Tripp. Net mažiausi potyriai - pavyzdžiui, pabudimas neteisingoje lovos pusėje - gali pakeisti tai, kaip mes patiriame meną. Nors gali būti nesunku atsisakyti vien tik apsilankymo savo mėgstamiausiuose, ponia Tripp teigė, kad turėtumėte pabandyti ieškoti meno kūrinio, kuris yra jūsų mėgstamiausias šiandien.

Tai užmezga puikų pokalbį, nes jums kyla klausimas, kodėl staiga pagavo paveikslas, į kurį niekada nekreipėte dėmesio. Net jei padvigubėsite dėl seno mėgstamo, šis pratimas leidžia pagrįsti, kodėl jūs vis dar tapatinatės su juo. Pasirinkite elementus, kurie kalba su jumis, ir priverskite save išdėstyti, kodėl jie kalba su jumis. Nauji pokalbio partneriai gali iškelti įvairius dalykus, kurie gali visiškai pakeisti jūsų požiūrį, sakė ponia Morton.

„Neišvengiamai kažkas, tai gali būti 10-metis ar 88-metis, padarys pastebėjimą apie paveikslą, su kuriuo praleidau metus, ir atsidarys mažos durys ir pamatysiu ką nors naujo“, - sakė ji. sakė.

© 2018 „NEW YORK TIMES“.