Tinkamu laiku gauti pakankamai kokybiško miego yra labai svarbu psichinei ir fizinei sveikatai, gyvenimo kokybei ir saugumui užtikrinti. — Nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo institutas

Ar esate pasirengęs investuoti į savo gerovę? Jei jūsų pagalvė yra nuo 12 iki 18 mėnesių, atėjo laikas jį pakeisti. Kadangi rizikuojate savo sveikata, apsvarstykite galimybę įsigyti natūralią pagalvę, kuri padės patogiai miegoti visą naktį. Pagalvės, pagamintos iš poliesterio, putplasčio ar latekso, judėjimo metu negali prisitaikyti prie jūsų kūno gali perkelti pagalvės įklotą žemyn, kad suteiktų paramą ten, kur jums reikia, išlaikant minkštą pagalvėlė. Jei esate pasirengęs apsipirkti ant pagalvės, pateikiame kelis svarbius dalykus, kurie padės protingai išleisti pinigus. Galų gale, pūkinės pagalvės siūlomos didžiuliame kainų intervale - nuo 25 USD iki 450 USD. Taigi svarbu žinoti, už ką mokate.

Moteris miega ant pagalvės.

Geras nakties miegas pagerina fizinę ir psichinę sveikatą, todėl investuokite į pagalvę, kuri leis jums jaustis patogiai visą naktį.

Vaizdo kreditas: „Jomkwan“ / „iStock“ / „GettyImages“

Žemiausia žemyn

Kuo žemyn esanti pagalvė skiriasi nuo plunksnų pagalvės? Žemyn yra dailių plunksnų sankaupos tarp paukščio odos ir išorinių plunksnų. Šie klozetai yra viena iš geriausių natūralių izoliacinių medžiagų pasaulyje, nes jie sulaiko orą tarp pluoštų ir sukuria pageidaujamą palėpės palėpę. Nors išorinėse plunksnose yra nedidelis procentas pūkų, jos pačios yra gana tvirtos. Vidus žemyn yra lengvesnis, minkštesnis ir trunka ilgiau nei plunksnos. Dėl šių savybių žemyn esanti pagalvė yra šilta, rami, pliušinė ir lengva. Reguliariai prižiūrint, žemyn esanti pagalvė gali išlaikyti savo palėpę tris kartus ilgiau, nei dauguma užpildo, ir ji niekada nesulūš kaip kiti pluoštai. Kai kurios pagalvės yra pagamintos iš plunksnų ir pūkų mišinio, kad būtų sumažintos išlaidos ir padidintas pagalvės atsparumas. Jei yra plunksnų, ieškokite pagalvės, pagamintos iš vidinės plunksnos šerdies, apsuptos žemyn, kad išlaikytumėte švelnesnį pojūtį.

Žemyn yra atsinaujinantys ištekliai, surinkti iš ančių ir žąsų. (Galite ieškoti žemiausių produktų, kurie yra Atsakingas žemiausias standartas prie Tekstilės birža ne pelno siekianti organizacija, kurios tikslas - humaniškas požiūris į antis ir žąsis.) Nugriauti kopas yra mažesni ir mažiau atsparūs nei žąsys, taigi anties pagalvė bus šiek tiek trumpesnė gyvenimo trukmė. Vis dėlto „antienos nuleidimas“ yra žema žolei tinkama biudžeto alternatyva, kuri vis dar yra pranašesnė už kitas pagalvių užpildymo galimybes. Žąsų pūkai turi geros kokybės pluoštą. Žemyn esančios sankaupos yra didesnės nei anties, nes patys paukščiai yra didesni. Tiesą sakant, vengrų žąsų pūkai laikomi geriausiais pasaulyje, nes paukščiai yra didžiausios žąsų rūšys ir užauga didžiausi pūkų būriai.

Jei nerimaujate, kad pagalvės gali sukelti alergijos simptomus, Gyvasis mokslas pasakojo dr. Nabeelis Farooqui kad žemyn paprastai nėra alergenų šaltinis. Kai kurie pūkų pagalvių gamintojai naudoja specialų valymo procesą, kad jie galėtų reklamuoti savo pūką kaip hipoalerginį. Tačiau pelėsio ir dulkių erkutės yra tikrosios problemos, jų gausu kitų rūšių užpilduose, įskaitant sintetinius pluoštus, kurie dažnai reklamuojami kaip hipoalergiški.

Palyginę žemyn pagalves, pastebėsite: užpildyti galios vertę nuo 400 iki 900. Pripildymo galia dažnai neteisingai suprantama kaip svoris, tačiau ji iš tikrųjų matuoja palėpę - _ kiek vietos viena uncija uncijos užima maksimaliai palėpėje (visiškai pūkuota ir nesuspausta). Pvz., Vienos uncijos žąsies, pilnai palėpės esant 600 kubinių colių, užpildymo galia yra 600. Didesnių žemyn esančių pluoštų įstrigęs oras sukuria aukštesnę palėpę, didesnę izoliaciją ir yra lengvesnis. Didesnė užpildymo galia taip pat rodo, kad žemyn paliks palėpę ilgesnį laiką.

  • 400: vidutinės kokybės žemyn
  • 500: geros kokybės žemyn
  • 600: žemiausia standartinė kokybė (labai gerai)
  • 800: aukščiausios kokybės žemiausia kokybė
Baltos pagalvės

Aukštos kokybės pagalvė truks dešimt ar daugiau metų.

Vaizdo kreditas: menininkas / „iStock“ / „GettyImages“

Pagalvės apvalkalas

Išorinis apatinės pagalvės audinys arba apvalkalas paprastai yra sandariai austas medvilnės audinys, kurio siūlų skaičius didesnis nei 200. Didelis siūlų skaičius viename kvadratiniame colyje suteikia lygesnį paviršių ir neleidžia nutekėti žemyn. Kai kurie pagalvių apvalkalai yra pagaminti iš nebalintos organinės medvilnės. Taip pat ieškokite tolygiai susiuvtų siūlių arba dvigubų siūlių, kurios padės išlaikyti apatinę dalį. Plunksnos neturėtų kišti per kiautą.

Dydis ir tvirtumas

Žemos lovos pagalvės yra trijų dydžių: standartinės (20 - 26 colių), karalienės (20 - 30 colių) ir karaliaus (20 - 36 colių). Didesnis tvirtumas sukuriamas padidinus pagalvės kiekį žemyn; tai nenurodo užpildymo galios. Norėdami užtikrinti, kad pasirinksite patogų tvirtumo lygį, dešimt minučių išbandykite pagalvę parduotuvėje ar namuose, palikdami ant plastikinės plėvelės. Šios gairės yra bendros; jūsų kaklo ir pečių matmenys lemia tikrąjį tvirtumo kiekį, kurio jums reikia.

  • Skrandžio miegamoji vieta: minkšta
  • Užpakalinė miegamoji dalis: vidutinė
  • Šoninė miegamoji dalis: tvirta arba ypatingai tvirta

Priežiūros instrukcijos ir garantija

Turėtumėte valyti savo pagalvę du kartus per metus, kad išlaikytumėte natūralų žemyn esantį palėpę. Perskaitykite etiketę! Kai kurias pagalves reikia sausai valyti. Kiti gali rekomenduoti valymą tik vietoje. Kai kurios pagalvės puikiai tiks jūsų skalbimo mašinoje ir džiovykloje. Tinkamai prižiūrint, pagalvė žemyn truks apie 10 metų, priklausomai nuo užpildymo galios. Kai kurie gamintojai siūlo viso gyvenimo garantiją tol, kol tinkamai pasirūpinsite, nepažeisite etikečių ir neturėsite pirkimo įrodymų. Norint apsaugoti savo investicijas, verta palyginti garantijas. Tada turėsite dar vieną dalyką, kuris jus pamiegos naktį.

rankomis liečianti pagalvę.

Pagalvė žemyn yra minkšta ir palaikanti.

Vaizdo kreditas: „penkanya“ / „iStock“ / „GettyImages“