Ši pusryčių vietnamietiška pica iškepa per mažiau nei 5 minutes

click fraud protection
Tiktok vaizdo įrašo, kuriame gaminama vietnamietiška pica, ekrano kopija
Vaizdo kreditas: @nutritionbykylie/TikTok
Žiūrėti daugiau nuotraukų

Pavargote nuo nuobodžių pusryčių rutinos? Galbūt norėsite išbandyti šį greitą, paprastą ir skanų mitybos specialistės Kylie Sakaidos receptą.

Skelbimas

Dienos vaizdo įrašas

Į virusinis TikTok vaizdo įrašas, Sakaida (@nutritionbykylie) dalijasi savo nuomone apie vietnamietišką gatvės maistą, vadinamą bánh tráng nướng, arba „Vietnamietiška pica“. Tai traškus ryžių popieriaus sumuštinis, kuriame gali būti bet koks kiekis ingredientų prikimštas.

Sakaidos versija, žinoma, yra gaminama pusryčiams, todėl pagrindinis ingredientas yra kiaušinis.

Skelbimas

Tiktok vaizdo įrašo, kuriame gaminama vietnamietiška pica, ekrano kopija
Vaizdo kreditas: @nutritionbykylie/TikTok
Žiūrėti daugiau nuotraukų

Ji pradeda nuo to, kad ant karštos keptuvės uždeda ryžių popieriaus gabalėlį, užlašina čili aliejaus ir ant viršaus įmuša kiaušinį. Tada ji lazdelėmis išplaka kiaušinį ant ryžių popieriaus, leidžia kiaušiniui trumpai virti ir papuošia laiškiniais svogūnais, Kewpie majonezu ir Sriracha.

Skelbimas

Galiausiai ji perlenkia ryžių popierių per pusę kaip kesadiliją ir supjausto per vidurį, kad galėtų mėgautis.

Dėl traškaus ryžių popieriaus kiekvieną kąsnį jaučiamas malonus traškėjimas ir aštrus čili aliejaus bei Sriracha potėpis. Be to, kiaušinis suteikia baltymų, kurių jums reikia, kad nesijaustumėte alkani.

Sakaida pusryčiams pagamina bent du iš jų, o tai, jos teigimu, užtrunka tik penkias minutes. Nelabai blogai, net ir užimtą rytą!

Ir nepamirškite, kad šį receptą labai lengva pritaikyti pagal savo skonį, pridedant bet kokio įdaro.

Skelbimas