5 būdai papuošti namus, kad padidintumėte motyvaciją

Nesvarbu, ar tai darbas namuose, namų valymas ar ilgas asmeninių užduočių sąrašas, kad jūsų gyvenimas vyktų sklandžiai, mes visi galime panaudoti šiek tiek daugiau motyvacijos. Erdvės nustatymo būdas gali padėti imtis veiksmų ir pasiekti šiuos tikslus. Mums, interjero dizaino ekspertams, pasisekė Hovia atliko tyrimą ir surinko penkių nedidelių pakeitimų sąrašą, kad ugnis degtų ryškiau nei bet kada. Štai apibendrinimas.

1. Pridėkite daugiau augalų.

Nesvarbu, ar tai kabantys augalai, grindų augalai ar šviežiai skintos gėlės, pridedant gamtą į jūsų erdvę turi įrodyta nauda. Ekseterio universiteto teigimu, „augalinių elementų įtraukimas į savo kasdienį gyvenimą gali labai pagerinti jūsų gerovę, nes 47%, kūrybiškumas – 45%, produktyvumas – 38%.“ Augalai taip pat mažina kortizolio kiekį, padėdami mums geriau atsigauti po streso. O jei esate alergiškas gėlėms arba jūsų katė mėgsta ėsti augalus, gamtos temos tapetai, paveikslai ir baldai puikiai tiks.

2. Laikykite savo miegamąjį neutralų.

Geresnis miegas tiesiogiai koreliuoja su didesne motyvacija. Be to tamsios užuolaidos, pasirinkus šaltos arba neutralios spalvos tapetą arba dažų spalvą, pvz., mėlyną, žalią ir pilką, galite sumažinti širdies susitraukimų dažnis, sumažinkite kraujospūdį ir sulėtinsite kvėpavimo dažnį." Tai savo ruožtu padeda atsipalaiduoti ir skatina miegoti.

3. Kuo daugiau atspindinčių paviršių, tuo smagiau.

Natūralios šviesos poveikis „teigiamai veikia cirkadinį ritmą, miego įpročius, [ir] motyvaciją ir įrodyta, kad pagerina mūsų nuotaiką ir laimę." Todėl pridėti daugiau paviršių, nuo kurių atsimuštų šviesa, yra a privalo. Tai apima veidrodžius priešais langus, baltas sienas ir blizgius arba metalinius paviršius, bet tuo neapsiribojant. Paprasti dalykai, pavyzdžiui, švarūs langai ir baldų sutvarkymas taip, kad neužsikimštų langai, suteiks kuo daugiau šviesos.

4. Padarykite kampelį tik sau, kad ir koks mažas jis būtų.

Atėjo laikas išsiversti į savo gyvenamųjų patalpų kampelį kaip vietą atsipalaiduoti. „Naudodami šią erdvę jogos ar meditacijos zonai, galite valdyti stresą, sumažinti neigiamas emocijas, padidinti kūrybiškumą ir taip pat motyvuoti jus prisitaikyti prie kasdienių įpročių. be netvarkos; erdvė be netvarkos prilygsta netvarkingam protui.

5. Sutvarkykite savo erdvę aplink vaizdą.

Panašiai kaip augalai ir natūralus apšvietimas, užtikrinkite, kad jūsų darbo sąranka būtų „geras ir netrukdomas tam tikros gamtos ar gamtos vaizdas patirtis“ yra labai svarbus norint „būti kūrybiškesniems, energingesniems ir produktyvesniems“. Ir jei langas nėra pasirinkimas, visada galite pasirinkti gulsčią spausdinimą. tapetai ar menas.