Feng shui ir aromaterapijos idėjos jūsų darbo stalui

Klausykite podcast'o

Jei esate tas, kuris daug laiko praleidžia prie savo stalo, prasminga, kad norėtumėte jį nustatyti palaikančiu, kūrybiškiausiu ir įkvepiančiu būdu. Žinoma, reikia atsižvelgti į savo stalo ergonomiką, kad dirbdami jaustumėtės patogiai ir išvengtumėte kaklo, nugaros ir riešų skausmo. Tačiau šis pokalbis yra ne apie jūsų stalo ergonomiką, tai apie jūsų stalo ir darbo vietos energiją, ypač energiją, kuri sukuriama naudojant feng shui ir aromaterapiją.

Pirmiausia kalbėsime apie feng shui naudojimą nustatydami savo darbo stalą.

Bet pirmiausia: kas yra feng shui? Pažodinis apibrėžimas yra vėjas-vanduo. Feng shui ekspertė Amanda Gibby Peters sako, kad feng shui yra išmintis ir praktika, kuria siekiama energetiškai keisti dalykus, kad galėtume pajusti pokyčius savo erdvėse ir gyvenime. Ji sako, kad vėjas yra energija, kurios mes nematome, bet jaučiame jos poveikį, o vandens energiją matome. Svarbu suprasti, kad savo namuose dirbame su abiem šiomis sąvokomis. Tai ne tik tai, kad daiktai atrodytų vizualiai patrauklūs, judindami daiktus arba sutvarkydami ar pastatydami augalus tam tikrose vietose. Tai apie mus supančios energijos perkėlimą, kurios mes iš tikrųjų nematome.

Man buvo įdomu, kokia yra darbo stalo vadovavimo padėtis pagal feng shui. Iš esmės, koks yra geriausias būdas pastatyti darbo stalą, kad darbo metu įkvėptumėte gausios, klestinčios energijos? Aš paprašiau Amandos paaiškinti:

‌Feng shui ekspertė Amanda Gibby Peters:„Žmones tai šiek tiek supainioja, todėl pradėsiu nuo to: pagalvokite apie mafijos bosą, sėdintį kambario gale, tvirtą sieną už jo ir galintį matyti visus, kurie ateina. Yra daug priežasčių, kodėl mes kalbame apie vadovavimą. Taigi leiskite man paaiškinti sąranką, o tada paaiškinsiu naudą. Kai vadovaujate, idealiu atveju atsiremiate į sieną ar ką nors tvirto, taigi, knygų lentynos ar kažkas, kas atrodo, kad tai palaiko. Jūs nesate atskleistas. Jūs esate atsisukę į duris, bet nesate tiesiai su durimis, o tai reiškia, kad jei kas nors įžengs pro duris, jie nesuvažiuos į jus, jei tik eis toliau. Taigi tai leidžia jums visiškai valdyti kambarį.

„Štai kodėl tai svarbu: nes kai mūsų nugara atsigręžia į duris (be mūsų pasirinkimo), mūsų pasąmonė tarsi sako: „Na, palauk. Išgyvenimas yra žaidimo pavadinimas, todėl aš turiu atkreipti dėmesį į bet ką ar bet ką, kas gali atsitikti netikėtai. Taigi ten tu dirbi ir bandai daryti tai, į ką esi susitelkęs, bet tavo pasąmonė turi visai kitą dienotvarkę. Taigi, ką reikia turėti omenyje naudojant feng shui: niekas nėra susijęs su sandoriu. Kaskart, kai ką nors skaitai ir tai tave gąsdina, tiesiog žinok, kad dažniausiai tai nėra [tai], kad kažką padarei, o tada iš karto atsitiks kažkas blogo. Taip pat jūs nieko nedarysite ir tuoj pat atsitiks kažkas nuostabaus. Tai iš tikrųjų yra apie tai, kokia yra kokybė chi per tam tikrą laikotarpį. Taigi, grįžtant prie vadovavimo, jei jūsų pasąmonė budi diena iš dienos, tai laša, laša, vėl laša, kai jaučiate nuovargį dėl sprendimo, to net nežinodami. Taigi jūs pradedate jaustis išsekęs.

„Ir kai nesate „A“ žaidime, jums gali atsirasti galimybių. Galbūt nematysite, kad kažkas vyksta. Galbūt ką nors praleidote. Vėlgi, čia skamba visos metaforos, kaip atsigręžti į galimybes. Tačiau žmonėms, kuriems tenka susidurti su siena – nes nenoriu, kad kas nors jaustųsi atstumtas – galite tai sušvelninti atsidūrę tokioje situacijoje, kurioje galbūt pamatysite duris. Taigi galite pakreipti savo stalą. Jūs netgi galite pastatyti veidrodį. Tačiau svarbiausias dalykas, kurį norėčiau pasakyti, yra du dalykai, kurių tikrai primygtinai primygtinai reikalaučiau: jei atsiduriate priešais sieną, ant sienos pastatykite meno kūrinį su kraštovaizdžio vaizdas, kažkas, kas atveria erdvę priešais jus, kad nesijaustumėte tarsi metaforiškai atsitrenktumėte į sieną. dieną.

Jei jūsų pasąmonė budi diena iš dienos, tai laša, laša, vėl laša, kai jaučiate nuovargį dėl sprendimo net to nežinodami, todėl pradedate jaustis išsekęs. – Amanda Gibby Peters

„Ir tada pasirinkite kėdę su aukštu atlošu, kad atsirastų greičio slopinimas tarp to, kas ateina pro duris, ir jūsų, gerai? Ir tai gali padėti sušvelninti, nes žinau, kai žmonės dirba iš namų ir, žinoma, per COVID, žmonės neturėjo vietos. Tada jie dalijosi ja su savo vaikais arba neturėjo kvadratinių metrų, kad galėtų įrengti specialią biuro erdvę. Taigi yra būdų, kaip tai apeiti, ir vėlgi, dar viena nuostabi feng shui dalis yra ta, kad visada yra išeitis. Visada yra būdas tai išsiaiškinti."

Taip pat turėjau galimybę pasikalbėti su aromaterapeutė Amy Galper apie tai, kaip naudoti eteriniai aliejai prie mūsų stalo.

Kodėl eteriniai aliejai? Eteriniai aliejai turi gydomųjų savybių. Amy sako, kad aromaterapijos galia slypi mūsų uoslėje ir turi didelį poveikį mūsų sveikatai ir savijautai. Retkarčiais pasilikdavau difuzorių ant savo stalo, nes mėgstu naudoti kvapus, kad susifokusuotų, aiškumo ar nurimčiau, bet iš tikrųjų jaučiausi patogiai tai darydamas tik prie savo stalo dirbdamas iš namų, o ne būdamas namuose biuras. Nes jei daliniesi darbo vieta su kuo nors, nesvarbu, ar tai biure, ar namuose, eterinių aliejų kvapas gali būti pribloškiantis kitiems. Amy pasidalijo keletu genialių idėjų, kaip galime naudoti eterinius aliejus prie savo darbo stalo, niekam netrukdant.

"...pasyvi difuzija iš tikrųjų ilgainiui gali būti veiksmingesnė." – Amy Galper

‌Aromaterapeutė Amy Galper:„Yra keletas kitų pasyvesnių sklaidos būdų, kuriuos galite naudoti prie savo stalo, kurie yra tikrai puikūs. Viena yra tai, kad jie tikrai puikūs, jie ateina, šie mažų „flash drives“, jie atrodo kaip USB ir ant jo yra padėklas. Nežinau, ar tai medvilnė, bet tai kažkokia medžiaga, kuri labai gerai sugeria. Galite tiesiog prijungti jį prie savo nešiojamojo kompiuterio ir įlašinti lašelį ar du aliejaus ant šio padėklo ir būsite vienintelis žmogus, užuodęs jį. Nes jūsų kompiuterio šiluma švelniai leis tam aromatui pasklisti į jus. Taigi tai tikrai puikus būdas ir labai subtilus jo naudojimo būdas. Taip pat galite tiesiog turėti vatos gumulėlį prie savo stalo ir karts nuo karto jį užuosti, turėti šalia savęs.

„Yra ir kitų pasyviųjų difuzorių. Mačiau juos skambinančius aromatiniai akmenys, kur jie yra kaip labai akytas molis arba lavos uola. Ir tu gali tiesiog sėdėti prie savo stalo ir įlašinti kelis lašus eterinis aliejus, tada tą kvapą jausitės visą dieną. Ir manau, kad tai tikrai geriausi variantai prie jūsų stalo, nes visą laiką pūstis tikras difuzorius gali būti šiek tiek intensyvus. Ir aš manau, kad tik daugiau subtilybių to, ką aš vadinu pasyviąja difuzija, ilgainiui galėtų būti veiksmingesnė.

Dabar turite keletą idėjų, kurias galite išbandyti rengdami savo stalą, kad dirbdami galėtumėte sukurti pozityviausią, palaikančią ir, drįsčiau pasakyti, mieliausią energiją. Klausytis visų pokalbių su abiem Amanda Gibby Peters ir Amy Galper, apsilankykite pas mus Būti namuose su „Hunker“ podcast'u.

Kiti podcast'o pokalbiai, kurie jums gali patikti