14 būdų pagerinti jūsų patalpų oro kokybę

Pasak amerikiečių, vidutiniškai 90 procentų laiko praleidžia uždarose patalpose Aplinkos apsaugos agentūra (AAA), ir labiausiai taršos paveiktiems asmenims, pavyzdžiui, pagyvenusiems žmonėms, vaikams ir turintiems kvėpavimo takų sąlygomis, praleisti viduje dar daugiau laiko - todėl labai svarbu, kad oras jūsų namuose būtų sveikas ir saugus. Deja, patalpų oro kokybė paprastai yra labai prasta, palyginti su oru lauke, nes teršalai paprastai įstringa viduje ir yra perdirbami jūsų šildymo, vėdinimo ir oro kondicionavimo (ŠVOK) sistemą, ypač šaltomis žiemomis, kai langai būna užsandarinti kelis mėnesius. laikas. Tačiau yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pagerintumėte oro kokybę namuose ištisus metus.

1. Laikykite savo namus švarius

Geriausias būdas atsikratyti alergenų, tokių kaip dulkių erkutės ir naminių gyvūnėlių pleiskanos, yra jūsų namų švarumas. Kuo daugiau leisite šiems teršalams kauptis savo namuose, tuo blogesnė bus jūsų vidaus oro kokybė. Pradėkite naudodami mikropluošto dulkių šluostę, kad nuvalytumėte tokius paviršius kaip lentynos, žaliuzės, ventiliatoriaus mentės ir baldo viršus, o kartais - net ir sienas. Nenaudokite tradicinio plunksnų dulkių siurblio ar panašaus dulkių siurblio, kuris tiesiog išstumia dulkes į orą, nes tai dar labiau pablogina jūsų namo oro kokybę. Verčiau naudokite a

Dulkių pašalinimas padeda pašalinti dulkes ir kitus alergenus, esančius aukščiau jūsų namuose, tačiau dauguma nešvarumų dalelių ir naminių gyvūnėlių pleiskanos įstringa ant grindų kilimų ir pledų, todėl geriausia siurbti vieną ar du kartus per savaitę, kad jų nebūtų Problemos. Dulkių siurblį naudokite tik su didelio efektyvumo dalelių oro filtru, nes šie filtrai sulaiko daugiausiai alergenų. Kaip alternatyvą, apsvarstykite galimybę pakeisti savo kilimą kiekviename kambaryje kieto paviršiaus grindimis, nes jame daug lengviau ir efektyviau galima nuvalyti nuo alergenų. Nepriklausomai nuo jūsų grindų tipo, palikite batus lauke, kad išvengtumėte teršalų patekimo ir kad grindys būtų švaresnės.

Reguliariai skalbkite patalynę, užuolaidas, naminių gyvūnėlių patalynę, apmušalus ir kitas medžiagas, galinčias sulaikyti patalpų oro teršalus. Nuplaukite šias medžiagas ne mažesniame kaip 130 laipsnių Celsijaus temperatūroje vandenyje, kad nudegtų dulkių erkutės, ir apsvarstykite galimybę uždėti čiužinio, dėžutės spyruoklės ir pagalvių užvalkalus. Taip pat galite apsvarstyti galimybę investuoti Naujos IKEA oro gryninimo užuolaidos kurie sulaiko lakiuosius organinius junginius (LOJ) ir skaidomi į netoksiškas medžiagas veikiami saulės spindulių.

2. Gerai prižiūrėkite savo augintinius

Net jei jūs neturite alergijos naminiams gyvūnėliams, tinkamai prižiūrėdami savo augintinį, galite sumažinti alergenų kiekį jūsų namuose. Reguliariai valykite ir tvarkykite savo šunį ar katę, ypač rūpestingai nukirpkite plaukus ant jūsų pūkuotuko kojų ir už nugaros, kad vaikščiodami ar sėdėdami lauke jis mažiau susižeistų. Būtinai reguliariai valykite katės šiukšlių dėžę, išmeskite šuns atliekas namo kieme ir įsitikinkite, kad jūsų žuvų bakas per daug nešvarus.

3. Kruopščiai pasirinkite valymo produktus

Stenkitės vengti valymo priemonių su toksiškais garais, pavyzdžiui, amoniako ar baliklio, tačiau nepamirškite, kad kartais tai yra pirmenybė konkrečioms situacijoms. Pavyzdžiui, jei bandote išvalyti pelėsį, baliklis dažnai yra geriausias pasirinkimas sunaikinti visas pelėsių sporas. Kai naudojate tokias stiprias valymo priemones, kaip šios, naudokite kaukę ir kuo daugiau išvėdinkite savo namus, atidarydami langus ir naudodami išmetimo ventiliatorius, kol visi išmeta garus.

4. Apgaulink savo namus

Jums nereikia gyventi kaip minimalistinio gyvenimo, bet jei bandote pagerinti oro kokybę savo namuose, tai gali padėti pašalinti nereikalingą netvarką, ypač ant stalviršių, stalų ir lentynų, kur linkę dulkės kaupti. Marie Kondo metodai kai kuriems žmonėms padeda pajusti, kad jie tikrai gyvena savo geriausią gyvenimą, bet net ir tuo atveju, jei galite padaryti geriausia yra sumesti netvarką į spinteles ir spinteles, vis tiek galima pagerinti bendrą oro kokybę sumažinant dulkių kaupimąsi.

5. Kreipkitės į natūralius kenkėjų žudikus

Kai jūsų namuose yra kuojų, skruzdžių, blusų ar kitų klaidų, gali kilti pagunda kreiptis į aerozolinius purškalus ar rūkymo priemones, kad pašalintumėte kenkėjus, tačiau šie pesticidai nėra visiškai naudingi jūsų sveikatai. Nors tai kartais yra jūsų paskutinė išeitis, pirmiausia verta pradėti nuo natūralių produktų. Eteriniai aliejai, klijų pagrindu pagaminti spąstai, nimbamedžio aliejus ir diatomito žemė yra visi geri variantai, atsižvelgiant į situaciją, tačiau prieš imdamiesi veiksmų šiek tiek ištirkite tinkamą konkretaus kenkėjo sprendimą.

Užuot laukę kenkėjų užkrėtimo po jo pradžios, imkitės priemonių užkirsti kelią. Užklijuokite visas mažas skylutes, kur graužikai gali patekti į jūsų namus, patikrinkite, ar jūsų langų ekranuose nėra skylių, ir įsitikinkite, kad durys saugiai uždarytos. Laikykite šiukšles saugioje šiukšliadėžėje, toli nuo namų, ir laikykite maistą sandariuose induose, kad išvengtumėte kenkėjų. Apkirpkite augalus ir medžius, kad jie neliestų jūsų namo, nes jie gali lengvai padėti jūsų namams. Žolę ir kitus augalus laikykite apipjaustytus, kad jie nebūtų gera slėptuvė mažiems padarams.

Jei vis dėlto reikia naudoti toksiškus komercinius pesticidus, visada darykite tai pagal gamintojo nurodymus ir kuo daugiau vėdinkite namus po gydymo.

6. Nepasikliaukite augalais

Nors tyrimai parodė, kad kai kurie kambariniai augalai gali pagerinti oro kokybę patalpose pašalindami pavojingus LOJ, šie tyrimai yra pagrįsti laboratoriniai tyrimai, kai augalai buvo laikomi hermetiškame, tik 2 pėdų pločio ir 2 pėdų ilgio inde, kuris buvo pilnas toksinių medžiagų chemikalai. Realiomis sąlygomis augalai tiesiog negali konkuruoti su a geras oro valytuvas ar net atvirą langą. Dar blogiau, kad jūsų mylimų kambarinių augalų lapai gali tapti dulkių gaudyklė, o jei dirva laikoma per drėgna, joje gali būti dumblių, pelėsių sporų ar miltligės. Kitaip tariant, patalpų augalas geriausiu atveju nieko nepadarys, o blogiausiu atveju gali sukelti papildomų oro kokybės problemų.

7. Venkite kvapiųjų produktų

Žvakės, kvapnios valymo priemonės ir oro gaivikliai gali suteikti jūsų namams malonesnį kvapą, tačiau juose dažnai yra dešimtys LOJ. Šios emisijos gali sukelti trumpalaikiai galvos skausmai ir akių, gerklės ir nosies dirginimas bei ilgalaikės rimtesnės problemos, tokios kaip vėžys ar centrinės nervų sistemos sutrikimai. paleisti. Verčiau rinkitės natūralius kvapus, kuriuos galite gauti iš augalų, pavyzdžiui, citrusinių vaisių ir žolelių.

8. Neišmeskite savo ŠVOK sistemos

Jūsų ŠVOK sistema gali padėti perduoti orą per namus ir jūsų namus oro kondicionierius netgi gali sumažinti jūsų drėgmės lygį, todėl atliekant šias svarbias užduotis, verta šias sistemas reguliariai prižiūrėti. Išvalykite oro filtrus gali padėti filtruoti ore esančius teršalus, kad jie nebūtų pakartotinai cirkuliuojami visuose namuose, kai naudojate šildytuvą ar oro kondicionierių. Norėdami gauti geriausių rezultatų, filtrą keiskite kas 12 mėnesių.

Tai gali būti viliojanti išvalykite ortakius sumažinti galimus alergenus jūsų ŠVOK sistemoje, tačiau nėra įrodyta, kad kanalų valymas sumažina sveikatos problemų, taip pat tyrimai neparodė, kad kietųjų dalelių kiekis namuose yra nešvarus. Iš tikrųjų nėra didelių trūkumų, jei jūsų ortakiai būtų valomi, išskyrus jūsų išlaidas tikrai nenorite išleisti šimtų dolerių ortakių valymui, kad tai nieko nedarytų jūsų orui kokybė. Tiesą sakant, kanalus valykite tik tuo atveju, jei jie akivaizdžiai auga pelėsiuose, yra užkrėsti kenkėjais arba yra užsikimšę per didelėmis dulkėmis ar šiukšlėmis. Net tada turėtumėte išvalyti kanalus tik išsprendę pagrindines problemas.

9. Pirkite keletą gerų oro valytuvų

Jei šie metodai nepadeda, oro valytuvai yra puiki galimybė dar labiau sumažinti patalpų oro taršą. Paprasčiausiai įdėkite po vieną į kiekvieną dažniausiai naudojamą savo namų plotą (svetainę, miegamuosius, virtuvę ir kt.) Ir palikite juos kuo daugiau, net ir nebūdami kambaryje. Šių prietaisų filtravimo sistema užfiksuoja daugelį dirgiklių, galinčių sukelti alergiją, nors verta paminėti, kad niekas negali visiškai pašalinti visų alergenų.

10. Naudokite oro sausintuvą

Jei jūsų namuose yra su drėgme susijusių problemų, tokių kaip pelėsis ar pelėsis, a sausintuvas gali pakeisti pasaulį. Pirkite prietaisą, kuris būtų pagal jūsų poreikius, ir padėkite jį ten, kur kyla didžiausių problemų dėl drėgmės, pavyzdžiui, rūsyje ar vonios kambaryje be išmetimo ventiliatoriaus ar lango.

Erdvėms, kuriose oro sausintuvas yra per daug sudėtingas, drėgmės sugėrikliai gali ištraukti drėgmę iš oro be jokios elektros. Įdiegę oro sausintuvą arba pradėję naudoti drėgmės šalinimo priemonę, būtinai nušveiskite sienas ir kitus paviršius, kad pašalintumėte jau susikaupusius pelėsius. Toliau vėdinkite vietą kuo daugiau ir nepamirškite ištuštinti oro sausintuvo bako arba pakeisti drėgmės šalinimo priemonę taip dažnai, kaip reikia.

Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, palaikykite santykinę drėgmę nuo 40 iki 50 procentų, o tai yra saldus vieta, kuriai būdingas pats svetingiausias diapazonas žmonėms, ir mažiau svetingas pelėsiams, bakterijoms ir virusai.

11. Gamindami naudokite ventiliatorių

Gamindami maistą, visada naudokite išmetimo ventiliatorių, kad padėtumėte iš namų dūmus ir kitus garus. Tai taip pat puikus būdas užtikrinti, kad rytoj ryte neužuodysite šio vakaro lašišos. Nepamirškite reguliariai keisti filtro, viršijančio jūsų diapazoną, nes jie gali greitai užsikimšti dūmais ir alyvos likučiais.

12. Naudokite patalpų oro kokybės monitorius

Daugelis žmonių mano, kad pagal kvapą galės pasakyti, ar bloga jų namų oro kokybė Nors jūs galite pajusti kai kuriuos dūmus ir dujas, anglies monoksidas, anglies dioksidas ir radonas yra bekvapiai. Tai reiškia, kad jūs galite turėti pavojingą šių nuodingų dujų kiekį to nežinodami.

Štai kodėl verta sumontuoti patalpų oro kokybės (IAQ) matuoklį. Nors šie prietaisai negali patikrinti kiekvieno galimo pavojaus, galite rasti monitorių, kurie gali išbandyti daugybę galimų pavojų, įskaitant dujas, kietąsias daleles (įskaitant asbestą ir kitas pavojingas daleles, galinčias sukelti plaučių vėžį) ir net per daug drėgmė. Pavyzdžiui, „Airthings Wave Plus“ stebi, ar jūsų namuose nėra drėgmės, radono, LOJ ir anglies dioksido, o Awair elementas drėgmės, atmosferos dalelių, anglies dioksido ir LOJ bandymai.

Kai šie įrenginiai nustato blogą oro kokybę, jie įjungia indikatoriaus lemputę, be to, daugelis gali siųsti tekstus į jūsų mobilųjį įrenginį. Kai kurie netgi gali būti integruoti į kitus jūsų išmaniuosius įrenginius ir gali įjungti oro sausintuvus, oro valytuvus ar ventiliatorius, kad padėjus orui būtų švaresnis, kai kokybė krinta.

13. Atidarykite „Windows“

Jei kada pastebėjote, kad jūsų patalpų oro kokybė žiemą yra prastesnė, palyginti su vasara, tuomet turite idėją, kaip svarbu pagerinti oro mainus namuose. Net žiemos mėnesiais tai gali būti naudinga atidarykite savo langus leiskite grynam orui, jei pakenksite, leisdami savo namams kelioms valandoms tapti šiek tiek vėsesniais. Tiesą sakant, pasenęs, tvankus oras, kuris žiemą yra recirkuliuojamas namuose, gali sukelti rimtų sveikatos problemų tiems, kurie turi kvėpavimo takų problemų ar jautrumą patalpų alergenams.

14. Įdiekite oro mainą

Kai žiemą atidaryti langus per šalta, o vasarą - per karšta, galite apsvarstyti galimybę įsigyti langą oro mainai (tai yra standartas daugelyje naujų namų), kuris įneša gryno oro iš išorės ir jį siunčia per filtrą taigi į jūsų namus patenka grynas, grynas oras. Šie prietaisai taip pat yra geri variantai tiems, kurie pavasarį ar vasarą atsargiai praleidžia orą per daug žiedadulkių.