8 sveiko namo tendencijos 2020–2021 m

Skirkite akimirką apsižvalgyti savo namuose, mieluose namuose. Ar pastebite per pastaruosius metus pasikeitusių elementų? Daugeliui atsakymas yra neabejotinas taip dabar, kai buvome pasikliaudami savo namais kiekvienam mūsų kasdienybės aspektui. Nuo darbo iki paprasčiausio darbo mūsų namai tapo vieninteliu mūsų gyvenimo nustatymu 2020 m., Kuris tęsiasi ir 2021 m. Todėl mes turėjome juos paversti erdvėmis, kurios labiau veikia mūsų sveikatą ir laimę.

Hunkerio garbei Sveiki namai savaitę norėjome gauti išsamų vaizdą apie tai, kaip mūsų gyvenamosios vietos pasikeitė, kad atitiktų mūsų įprastą gyvenimo būdą. Norėdami tai padaryti, kreipėmės į įvairius namų ir gyvenimo būdo ekspertus, norėdami sužinoti, ką šiuo metu reiškia turėti sveikus namus.

1. Namų psichinės sveikatos paslaugos ir ramybė

„Ką tik atlikta galvos erdvė apklausa „Headspace for Work“ užsakymu darbuotojai nustatė, kad šiandien darbas yra labiau įtemptas ir sudegintas nei darbo pradžioje. pandemija, ir jie vis dažniau ieško darbdavių psichinės sveikatos naudos ir sprendimų “, - dr. Clare Purvis, vyresnioji elgesio direktorė mokslo metu

​(Vaizdai: Steponas Paulius Hunkeriui)​

„Headspace“ nustatė, kad du trečdaliai darbuotojų šiuo metu naudojasi psichinės sveikatos paslaugomis, kurias teikia darbdaviai. Nuo 2020 m. Gegužės iki 2021 m. Gegužės mėn. Tai reiškia 8,5% padidėjimą. Tai taip pat paaiškintų, kodėl „Headspace for Work“ daugiau nei 500% išaugo darbdavių, norinčių palaikyti savo darbuotojų psichinę sveikatą, gaunami prašymai.

Kalbant apie ne įmonės dalykus, per pastaruosius 12 mėnesių „Headspace“ pastebėjo, kad programų atsisiuntimai išaugo 20 proc., O du kartus daugiau vartotojų pradėjo treniruotę namuose. pertvarkė nerimą ir „stresinės meditacijos“ ieškančių vartotojų padaugėjo 6 proc. Kalbant apie miegą, 33% padaugėjo žmonių, kurie naudojo miego muziką, kad padėtų jiems patekti į šienas.

Turėdamas omenyje šiuos skaičius, dr. Purvis sako: „Žmonės reikalauja psichinės sveikatos priežiūros ir yra atviresni aptariant psichinės sveikatos problemas, su kuriomis susiduria abu ir įmonės lygiu... Mes matome, kad kartu su lankstumu ir galimybėmis dirbti namuose jie svarsto naują naudą psichinei sveikatai tarp trijų svarbiausių privilegijų. darbas “.

Kalbant apie išmokas darbo vietoje, Kate Spies - vyresnioji viceprezidentė ir generalinė direktorė Na + gerai - pasakoja Hunkeriui, kad 2020 m. 46% JAV pacientų naudojo teleterapiją, kad pakeistų asmeninius susitikimus. „Tai byloja apie tai, kad praėję metai buvo sunkūs žmonių psichinei sveikatai, o teleterapija yra nuostabus būdas padėti namuose tuo pačiu metu, kai nereikia jaudintis dėl kasdienės kelionės į darbą ir atgal“, - sako Spiesas. Be to, pasakojo 76% žmonių „McKinsey & Company“ kad ateityje jie būtų suinteresuoti pasinaudoti skaitmeninėmis sveikatos paslaugomis.

"Mes matome, kad kartu su lankstumu ir galimybėmis dirbti iš namų žmonės, svarstydami naują darbą, priskiria psichinės sveikatos naudą tarp trijų svarbiausių privilegijų". - daktarė Clare Purvis

Atrodo, kad daugelis taip pat ieško ramybės, kai kalbama apie juos saugumas ir saugumas. „Kadangi praėjusiais metais pasaulis užsidarė ir žmonės praleido daugiau laiko namuose nei bet kada anksčiau, pastebėjome, kad namų saugumo pardavimai išaugo - kai kuriais atvejais „SimpliSafe“ pardavimai per metus išaugo daugiau nei 60% “, -„ Hunker “pasakoja Amy Nagy - namų apsaugos bendrovės„ SimpliSafe “komunikacijos direktorė. „Kai namai užėmė vis svarbesnį vaidmenį, pamatėme, kad žmonės vis labiau norėjo, kad namai jaustųsi kaip saugus prieglobstis, o tai vėl paskatino domėtis namų saugumu“.

2. Oro valymas ir švaresni namai

„Žmonės mąsto, kaip padaryti, kad jų namai būtų funkciškai naudingi jiems. Kaip ir sudėtingas oro filtravimas ir valymo sistemos - mes matome didžiulį bumą toje rinkos dalyje “, - sako Spiesas. "Daugybė tų technologijų tampa kur kas prieinamesnės".

„Dyson Global Dust Study“ tai patvirtina. „63% amerikiečių dėl pandemijos dažniau valė savo namus“, - Michaelas Leatas, a Dysonas dizaino inžinierius, sako Hunkeris. "Mes taip pat nustatėme, kad 50% amerikiečių kasdien naudoja oro valytuvą savo namuose". Tai koreliuoja į tai, kad, pasak „Leat“, paieškos terminas „oro valytuvai“ 2020 m. išaugo 100% „Google“.

„Kiekvieną dieną žmonės kvėpuoja 9000 litrų oro", - sako Leatas. "Kadangi mes praleidžiame tiek daug laiko uždarose patalpose, žmonės pripažįsta, kad oro kokybė, kuria kvėpuojame visais mūsų kasdienybės aspektais, nėra deramasi."

Užrakinimo metu Dysono valymo įrenginiai parodė, kad apskritai padidėjo PM2,5 (smulkių įkvepiamų dalelių). „Tai greičiausiai lėmė žmonės, daugiau laiko praleidę viduje, gamindami maistą ir trikdydami buities dulkes“, - paaiškina Leatas. Be to, dėl namų renovacijos padidėjimas pandemijos metu nerimą kelia bespalvis dujinis teršalas formaldehidas. „Nauji baldai, mediniai gaminiai, tokie kaip fanera ir medienos plaušų plokštės, izoliacinės medžiagos ir„ pasidaryk pats “gaminiai tokie kaip dažai, tapetai ir lakai gali išskirti formaldehidą “, - teigia Leatas ir priduria, kad naujausi„ Dyson “ Valytojas formaldehidas diapazonas buvo specialiai sukurtas dėl Dysono pandemijos rezultatų.

3. SPA vonios

„Žmonės nori turėti tuos dušo purkštuvus ir dvigubas galvutes. Tai apie kūrybą tas SPA jausmas," interjero dizaineris Marie Burgos pasakoja Hunkeris. "Šeimoms su vaikais svarbu turėti atskirus vonios kambarius, o dviguba kosmetika yra didelė - tai tos zonos, kuriose šeimos tikrai gali rasti būdą gyventi kartu savo namuose."

Nacionalinė virtuvės ir vonios asociacija (NKBA) praneša, kad po 2020 m. Uždarymo namų savininkai norėjo atnaujinti savo pagrindinius vonios kambarius. „Vonios kambariai tapo atokvėpiu namuose, kur šeimos nariai gali pereiti nuo streso ir pabėgti nuo kitų“, - Hunkeriui sako NKBA tyrimų vadovė Tricia Zach. "Daugelis namų savininkų į savo vonios kambario dizainą įtraukia į SPA panašius elementus, kad sukurtų vietą sveikatingumui skatinti."

​(Paveikslėlis: mandagumo Tonis Puerzeris)​

Remiantis NKBA „Living Impacts Design“ tyrimo rezultatais, 74% dalyvių mano, kad vonia, kuri sumažina netvarką ir palengvina paviršių valymą, ateityje bus verta dėmesio. Kalbant apie vietą, kuri padeda išvengti streso, 69% mano, kad būtent tokiu vonios kambarys taps, ir 58% mano, kad ši erdvė bus vieta, kur galima išgydyti kūną. Kalbant apie prieinamumą, 65 proc. Respondentų numato turėti ilgalaikį vonios kambarį, kurį galėtų naudoti nesvarbu, koks jų amžius.

Per Lowe's, bendrovė vonios kambarių skyriuje pardavė daugiau nei vidutiniškai. "Negabaritinės vonelės, žalvario dirbiniai, berėmės dušo durysir sūkurinės vonios buvo kelios vonios tendencijos, kurias matėme per pastaruosius metus ", - Hunkeriui sako Caroline Harmon, Lowe mados strategė. „Šiais metais dėmesio centre buvo sveikatingumą skatinančių ir psichinę, fizinę bei emocinę savijautą skatinančių elementų įtraukimas.

Konkrečiai, Harmonas praneša apie chromoterapijos (arba spalvų terapijos), aromaterapijos, lietaus dušo galvutėsir „Bluetooth“ dušo galvutės. Natūralūs elementai, tokie kaip akmuo, medis ir žaluma, taip pat išsiskyrė kaip vonios kambario tendencijos 2020–2021 m.

4. Sveikesnis maitinimas namuose

„Manau, kad mes visi vėl atradome džiaugsmą iš sandėliukų, - sako Spiesas. „Sveikatos ir sveikos mitybos srityje tikrai ilgą laiką kilo mintis, kad jis turi būti puošnus, naujas ir šaunus, o tai turi būti supermaistas. Per pandemiją mums visiems buvo priminta, kad tiek daug galite padaryti su skardinėmis pupelėmis, puikiais miltais, puikūs makaronaiir kitų lengvai laikomų ingredientų ".

Kalbant apie patogias paslaugas, kurios padeda ruošti mūsų patiekalus, patiekalų rinkinių kompanijos pastebėjo pokyčius. "HelloFresh patyrė rekordinius metus, kai vartotojai gamino maistą namuose, o jų pajamos išaugo daugiau nei dvigubai 2020 finansinių metų JAV (102,3% daugiau nei per metus) ", -„ Hunker “sako„ HelloFresh “atstovas spaudai. "Mes pristatėme daugiau nei 600 milijonų patiekalų klientams iš 14 rinkų."

Virėja Dana Murrell, „HelloFresh“ kulinarijos vadovė, taip pat padaugėjo patiekalų rinkinių, kurie yra pritaikyti tam tikroms dietoms. „Kadangi keto, paleo ir augalinės dietos vis labiau populiarėja, patiekalų rinkiniai tenkina tuos poreikius, neatsižvelgiant į jūsų biudžetą, mitybos apribojimus ar kt. sveikatos tikslus “, - sako ji ir priduria, kad išbandyti tarptautinius skonius ir gauti pagalbą ruošiant šventinius patiekalus buvo ir kitos pastebimos patiekalų rinkinių tendencijos. vartotojai.

„Manau, kad mes visi vėl atradome sandėliukų segtukų džiaugsmą. Sveikatingumo ir sveikos mitybos srityje tikrai ilgą laiką kilo mintis, kad jis turi būti puošnus, naujas ir šaunus, o tai turi būti supermaistas. Per pandemiją mums visiems buvo priminta, kad tiek daug galite padaryti su skardinėmis pupelėmis, puikiais miltais, puikiais makaronais ir kitais stabiliais ingredientais. "- Kate Spies

Be to, kad daugiau žmonių gamina maistą namuose - Arati Menonas, redakcijos vedėjas Pradžia 52, pasakoja Hunkeriui, kad „Food52“ receptų srautas per metus išaugo 34% - taip pat buvo padaryta pažanga gėrimų gamyba namuose. „Manau, kad daug daugiau žmonių eksperimentuoja gamindami savo kavą namuose“, - sako Spiesas. - Visos pandemijos metu buvo atvejų, kai žmonės negalėjo eiti į savo vietinę kavinę ir investavo į tai, kad galėtų namuose pasigaminti kavos vertos kavos.

„Kadangi dauguma iš mūsų dirbo namuose, mes tikriausiai (aš buvau!) Gėrėme daugiau namuose ruoštos kavos, pagamintos iš kavos malimo mašinų, pasipylimai, espreso kavos aparatus ir šaltus aludarius “, - priduria Menonas.

5. Virtuvės kaip namų širdis

„Vartotojai nori virtuvių, kurios skatintų sąveiką“, - sako Zachas iš NKBA. „Atvira erdvė, kurioje yra vietos visiems susirinkti, tačiau jauki ir rami. Virtuvėse reikės dirbti įvairaus tipo virėjams: tiems, kurie jaučiasi sugniuždyti ir turi mažai laiko pavalgyti pasiruošimas, mėgstantiems eksperimentuoti su receptais ir tiems, kurie suvokia sveikatą, norėdami valgyti daugiau šviežių maisto produktai. Sklandžios skaitmeninės sąveikos poreikis yra daugelio reikalas “.

NKBA „Living Impacts Design“ tyrimas parodė, kad 82% dalyvių mato atviras maketas kaip virtuvės dizaino ateitį. 80% žmonių nori, kad virtuvė būtų ta vieta, kur būtų kuo mažiau netvarkos ir valymo, ir 75% mano, kad ši namų sritis taps pramogų sinonimu.

​(Vaizdai: Ana Stanciu Hunkeriui ir Steponas Paulius Hunkeriui)​

Taip pat galima pastebėti didelį dėmesį virtuvės atnaujinimui, atsižvelgiant į tai Maistas52 padvigubino 2019 m. pajamas 2020 m. „Pandemijos pradžioje mes pastebėjome potvynio bangos susidomėjimą duonos kepimu - taigi nenuostabu, kad kepimo įrankiai (nuo stovinčių maišytuvų iki Olandiškos krosnys ir tešlos kabliai) pardavimuose patiko ir paprastai suteikė mums didžiulį komfortą “, - paaiškina Menonas. "Apskritai mūsų pirkimai pandemijos metu daugiausia buvo nukreipti į tai, kad mūsų gyvenimas namuose būtų pakenčiamas (bent jau) ir malonus bei kūrybingas (geriausiu atveju)."

Tęsiantis pandemijai, Menonas užsimena, kad „Home52“ ir „Food52“ pastebėjo žmones, kurie susidorojo su maisto gaminimo nuovargiu ir norėjo patogumo. Be olandiškų krosnių, daugkartiniai braiseriai ir lakštinės keptuvės išpopuliarėjo vakarienėms su vienu puodu ir lengvai valomomis. „Mes ruošėme valgį, gaminome partiją ir dar labiau šaldėme sandėliavimo konteineriai tapo geriausiais mūsų draugais “, - sako Menonas.

6. Skirkite laiko kūno rengybai

"80% specialistų sako kūno rengybos veikla buvo pagrindinė kuriant naujas kasdienes darbo namuose procedūras ir vienas iš penkių specialistų naudoja savo ankstesnį kasdienės kelionės į darbą ir atgal laiką “, - Mandy Menaker, pasaulinė viešųjų ryšių vadovė „ClassPass“, sako Hunkeris.

Menakeris teigia, kad geriausios 2020 m. Skaitmeninės treniruotės buvo joga, didelio intensyvumo intervalinės treniruotės (HIIT), pilatesas, barre, šokiai, tempimas ir boksas. Be tempimo, meditacija buvo dar viena atkuriamoji fitneso veikla, kurios buvo labai paklausa.

Kalbant apie daugiau netikėtų fitneso tendencijų, „ClassPass“ pranešė, kad pirmą kartą 12 val. buvo labiausiai ieškomas treniruotės laikas per savaitę, nesvarbu, kokia laiko juosta. Visų pirma pietų treniruotės padidėjo 67 proc. "Šis pokytis iš esmės gali būti siejamas su nuotolinio darbo augimu ir patogumu virtualiai be dušo susitikimus ", - aiškina Menakeris ir priduria, kad nariai taip pat mėgavosi pamokomis, vedamomis kituose miestuose gaublys. "25% specialistų dabar sportuoja daugiau nei COVID-19 pradžioje."

Spiesas priduria, kad namų sporto įrangos įvairovė turi patyrė pakilimą praėjusiais metais. „Tai nebėra senas jūsų motinos sukamasis dviratis ir tikriausiai jis net ne tik„ Peloton “, - teigia ji. „Yra Veidrodis, Toninis, ir tiek daug įvairių rankinių svarmenų ir juostų. Jūs tikrai galite nustatyti visa sporto salė labai mažoje erdvėje ir sumažina poreikį eiti į sporto salę “.

"Šis pokytis iš esmės gali būti siejamas su nuotolinio darbo augimu ir virtualių susitikimų be dušo patogumu." - Mandy Menaker

Kurdamas interjerą, Burgosas pastebėjo daugybę žmonių, prašančių treniruočių zonos. Tiek „Mirror“, tiek „Peloton“ buvo išskirtinė įranga tarp jos klientų.

7. Lauko erdvės yra prioritetas sveikatingumui

„Po daugiau nei metus trukusio uždarymo, daugelis mano klientų atrado, kad sveikesni, laimingesni namai yra visas jų lauko erdvės pranašumų naudojimas ", - Fernando Wongas, Palm Beacho įkūrėjas ir Įsikūręs Majamyje Fernando Wong lauko gyvenimo dizainas ir „Discovery +“ žvaigždėIškirptasu Martha Stewart - pasakoja Hunkeris. „Daugybė tyrimų rodo saulės, gryno oro ir darbo soduose naudą psichinei sveikatai. Pagal AARP, dirbant sode, padidėja vitamino D poveikis, sumažėja silpnaprotystės tikimybė, pakylėjama nuotaika, skatinama mažo poveikio aerobinė mankšta ir kovojama su vienišumu “.

​(Paveikslėlis: Steponas Paulius Hunkeriui)​

Iš tikrųjų Burgosas matė, kad daugelis klientų persikelia, kad galėtų gyventi namuose ar apartamentuose lauko erdvės. Po šio žingsnio jie pranešė, kad jaučia didesnį laisvės jausmą. „Čia yra daug žalumos, kraštovaizdžio, o valgyti lauke buvo didelis dalykas“, - apibūdina tai, ką pastebėjo šiose erdvėse, pasakoti Burgosas.

Wong ypač pastebėjo, kad daugėja spalvingų tekstilės gaminių - kilimėlių, pagalvių ir staltiesių -, derinamų su šiuolaikiniais baldais ir tradiciniais raštais bei apdaila. Tas pats pasakytina ir apie išorinių zonų atskyrimą. „Išardžius lauko erdves, priešingai - erdvė jaučiasi didesnė, be to, tai leidžia žmonėms nustatykite skirtingas jogos ir meditacijos, pramogų, maisto ruošimo ir vaikų žaidimo sritis paaiškina.

„Daugybė tyrimų rodo saulės, gryno oro ir darbo soduose naudą psichinei sveikatai. Pasak AARP, dirbant sode padidėja vitamino D poveikis, sumažėja jo tikimybė silpnaprotystė, padeda pakelti nuotaiką, skatina mažo poveikio aerobinius pratimus ir kovoja su vienišumu ". Fernando Wongas

Lauko darbo vietos, dar kitaip vadinamos WFOtaip pat pradėjo matyti dienos šviesą (pažodžiui). „Dirbdami nuotoliniu būdu, kad liktumėte, sukurkite gerai užpavėsintas ir (kiek įmanoma) apsaugotas nuo triukšmo zonas, o elementai puikiai tiks tiems, ieško įkvėpimo ir gryno oro per dieną. "sako Wongas ir priduria, kad linkęs naudoti gyvatvores, vynmedžius ir gėles, kad įgyvendintų šį jausmą. privatumas. Jo klientai mėgsta vietinius augalus ir medžius, kuriems reikia mažiau vandens ir trąšų, nes jie taip pat linkę greičiau augti ir padėti palaikyti vietinę laukinę gamtą.

Praėjusiais metais vienas iš paklausiausių „pasidaryk pats“ projektų, kuriuos Lowe pastebėjo, buvo tai, kad klientai kiemus, balkonus ir terasas paverčia vietovėmis, kur jie gali pabėgti nuo uždarymo. „Kai kuriems klientams tai reiškė tokius projektus kaip ugniagesio statyba, sodo įkūrimas, denio išplėtimas ar pavėsinės statyba“, - atskleidžia Harmonas. "Kitiems tai reiškė maksimaliai padidinti erdvę, pasukti į kompaktiškas ir lanksčias terasas bei groteles, kurias lengva laikyti nenaudojant."

8. Interjero ryšys su gamta

Tiems, kurie negali turėti lauko vietos, interjero ryšys su gamta tapo būtina. „Per pastaruosius metus pastebėjau didžiulę tendenciją, kai interjere kuriami augalai kartu su vandens ypatumais“, - interjero dizainerė Justinas Q. Williamsas apie „TradeMark Design Co“. pasakoja Hunkeris. "Ši tendencija buvo gerai įvertinta ir labai įvertinta tų, kurie paprastai keliauja darbo reikalais ir mėgsta augalus, tačiau neturėjo laiko jais rūpintis".

„Yra begalė tyrimų, kurie rodo, kad gamta turi didžiulę gydomąją galią, svarbią ilgaamžiškumui, psichinei sveikatai, ryšiui ir dėmesingumui“, - sako Spiesas. „Yra tyrimų, kurie tą rodo net žalia spalva labai ramina vien dėl savo ryšių su gamta “.

Natūrali šviesa suvaidino ypatingą vaidmenį. „Į erdves atnešama daug dienos šviesos, daug ryškių spalvų ir dalykų, kuriuos reikia pakelti“, - architektas Tiffany Brown, nacionalinis vykdomasis direktorius Nacionalinė mažumų architektų organizacija, sako Hunkeris. Ir ši tendencija nėra populiari tik namuose - „Brown“ praneša, kad biurų pastatai ir mokyklos naudoja daugiau natūralios šviesos.

Šis saulės spindulių troškimas taip pat peraugo į technologijas, kurias žmonės taiko. „Šviesos terapija tampa vis prieinamesnė“, - sako Spiesas. "Biurai buvo sukurti gana ypač tam, kad imituotų tam tikrus šviesos modelius, kad padėtų natūraliam cirkadinio ritmo srautui. Tai nebūtinai būna žmonių namuose. "Tai paaiškintų, kodėl kuria daug prekių ženklų išmanieji produktai kurie imituoja natūralius saulės spindulius, todėl žmonės gali tai gauti energiją didinanti šviesa kad ir koks būtų sezonas.

​(Paveikslėlis: Steponas Paulius Hunkeriui)​

Be to, kad naudojasi aplinka, kaip dekoruojame savo vidaus erdves, žmonės taip pat stengiasi apsaugoti motiną gamtą apkabindami tvarumas. „Neseniai„ HelloFresh “atlikta apklausa parodė, kad 29% respondentų pažymėjo, kad jie geriau žino, kiek maisto jie švaisto“, - sako Murrell.

„Home52“ pastebėjo tą pačią tendenciją. Visų pirma Menonas mini, kad vartotojai yra labiau suinteresuoti pirkti „nuogą“ produkciją (dar vadinamą produkcija kuris nėra suvyniotas į plastiką), didmeninis pirkimas, virimas partijomis, pakartotinis likučių naudojimas ir investicijos į mažai atliekų valymas. „Šios didesnės pamokos greičiausiai lems ir tai, kaip projektuojame ir atnaujiname savo erdves“, - sako ji. "Tai gali apimti prioritetą regeneruotoms medžiagoms, energiją taupančių prietaisų pasirinkimą ir mažesnių, ekologiškų atnaujinimų pasirinkimą."

Mūsų namų ir sveikatos apibrėžimai nuolat keičiasi ir praėjusiais metais tai padarė visiškai aišku. Bus įdomu pamatyti, kokias tendencijas ir pamokas turime su savimi grįžę į „įprastą gyvenimą“ po galimo pandemijos pabaigos. Kaip sužinojome, visada reikia daugiau sužinoti ir patirti, kol mes siekiame prisitaikyti prie laiko. Vis dėlto vienas dalykas yra tikras: mūsų namai visada bus mūsų pasaulio mikrokosmosai tiek asmeniškai, tiek visame pasaulyje.