Kā izveidot Boho meditācijas nūku

Meditācijas prakses attīstīšana var mazināt uztraukumu, novērst bezmiegu un pat palēnināt novecošanos - bet dizaineriem ir vēl viens ieguvums. Jūsu perfekta boho meditācijas piekara izveidošana pati par sevi var būt kontemplācijas process: vai meditācijas laikā jūs dodat priekšroku sēdēt vai gulēt? Cik daudz dekoru arī daudz, kad jūs mēģināt koncentrēt savu prātu un enerģiju? Izmantojiet šos 11 padomus, lai izveidotu meditācijas kaktu, kas palīdz atrast zenu.

Meditācijai nav jānozīmē sēdēšana neērti krēslā, plaukstas vērstas pret debesīm un jāgaida, kad pienāks miers. Ļaujiet sev atpūsties, izmantojot modernu ādas kapuci, piemēram, šo šūto variantu ar stiprinājumu. Jūs atklāsiet, ka mieru un nozīmi jūs varat atrast daudz ātrāk, kad esat mājīgs.

Nomierinošs mirdzums var pastiprināt jūsu meditācijas praksi. Himalaju sāls lampas attīra gaisu un var palīdzēt nomierināt alerģiju. Bet, pat ja jūs esat skeptiski noskaņots par viņu ieguvumiem veselībai, šie gaiši rozā lampas sniegs lielisku papildinājumu jūsu zen denam.

Par šūpuļtīkla pakarināšanu iekšā nav nekas dīvains. Un, ja jūs saliecat pasaulē relaksējošāko meditācijas kaktu kādreiz, kāpēc tu nevarētu atdarināt tropos? Ir daudz šūpuļtīklu iespēju, kuras varat iegādāties vai ko varat DIY pats.

Nē, mēs nerunājam par neapstrādātu neilonu teltis, kuras jūs gribētu staigāt mežā. Nekas nesaka, ka zen ir vairāk kā plūstošs, dūmakains, sapņiem līdzīgs nojume, kas piekārts no griestiem (un tas ir super viegli DIY.) Apakšējo daļu izlīdziniet ar mīkstām segu un ērtiem spilveniem, lai iegūtu patiesi rāmu un relaksējošu pieredzi.

Boho un minimālisms nav jābūt pretrunā. Nelielas bohēmiskas detaļas - piemēram, auga forma vai atsevišķa, funkiska mēbele - var radīt pietiekami daudz atmosfēras, nenovirzot uzmanību no jūsu galvenā mērķa: meditācijas.

Izmantojiet lielos, gaišos logus, lai izveidotu saulainu skatu, kas lieliski piemērots mierīgumam. Slāņainas krāsainas, rakstainas segas, lai izveidotu boho pamatni un sakrautu pietiekami daudz plīša akcenta spilvenu, lai spilvenu muguru pasliktinātu, dziļi pārdomājot.

Gobelēni rada lielu boho personības uzliesmojumu, bet tie nav domāti tikai sienām. Tie, kas karājas pie griestiem, rada drāmu un atmosfēru. Urban Outfitters tāpat ir arī liela bohēmiski šiks gobelēnu kolekcija (sākot no 39 USD) Sabiedrība6 (no 43,99 USD).

Augi attīra gaisu, savienosim jūs ar dabu, un - pieņemsim to vērā, - izskatieties vienkārši drūmi satriecoši. Aizpildiet savus boho ciparus ar lielu daudzumu apstādījumi lai jūsu kakts pārvērstos par relaksācijas oāzi.

Kāpēc gan pārtraukt nomierināt prātu, kad arī jūsu ķermenis var iekļūt relaksējošās izklaidēs? Pievienojiet jogas paklāju savam meditācijas stūrī un atrodiet savu centru ar nelielu lejupejošu suni. Namaste.

Grīdas spilveni un boho-šiks diezgan daudz iet roku rokā. Turklāt pēc dažiem dziļu pārdomu mirkļiem jūs priecājaties, ka jūs uzpūšat dažus lielus spilvenus.