Izpletņu dibinātājs izšļāc viņas vienkāršo (ar izpletni aizpildīto) gulētiešanas kārtību

Laipni lūdzam Spilvenu saruna: Sērija, kurā dibinātāji, dizaineri un citi iedvesmojoši radošie cilvēki dalās sapņainā gulētiešanas rutīnā un nakts rituālos. Šodien Ariel Kaye, populārā gultasveļas zīmola Parachute dibinātājs, izšļāc savus iecienītos dzērienus pirms gulētiešanas, savus izpletņlēcējus un kāpēc viņa mīl labu vakara dušu.

Es katru vakaru sāku ar dušu, lai atpūstos un atpūstos. Duša burtiski mazgā dienas stresu un siltais ūdens manam ķermenim signalizē, ka ir pienācis laiks gatavoties gulēšanai. ES izmantoju Nepieciešama ķermeņa mazgāšana eikaliptādušā. Smarža ir apreibinoša, un bagātīgā formula vienmēr atstāj manas ādas atsvaidzinājumu.

Pēc tam ātri veicu ādas kopšanu, lai gan to uzturu diezgan vienkārši. Es mazgāju seju arBiologique Recherche Lait U- tas mani vienmēr atstāj, un mana ādas sajūta tiek atjaunota. Es arī piesakosEmbryolisse Lait-Crème Concentré, kas patiešām ir palīdzējis manas ādas vispārējam tonim un ir bagāts ar mitrumu, kas noder sausos ziemas mēnešos. Kad man ir laiks sevi palutināt, es piesakos

Ideāla gulta ir uzbūvēta uz laba pamata, un man tas sākas arIzpletņu matracis, (protams). Nākamais slānis ir izpletņu loksnes, un es priecājos par mūsuMatēta kokvilna. Viņiem ir ideāls maigums un jūtas kā jūs guļat savā iecienītajā nēsātajā t-kreklā. Es arī mīlu mūsuSānu gulšņu spilvens. Kā sānu gulētājs, spilvens ir palīdzējis mazināt manas kakla un muguras sāpes. Šis spilvena stils palīdz arī atvērt elpceļus un palielināt cirkulāciju - visas lietas, kas palīdz optimizēt jūsu miega pieredzi.

Man nav goda pidžamas, kuras es valkāju katru nakti. Patiesībā esmu zināms, ka es aizmigu savāMākoņu kokvilnas mantija- tas ir tik viegls un elpojošs. Man patīk dzertDabas dzīvīgums mierīgspirms gulētiešanas. Tas ir bagāts ar magniju, kas dabiski atslābina muskuļus un nervus. Es arī nesen mēģinājuOlly Sleep gummies un secināju, ka viņi man patiešām palīdz ātrāk maigoties un aizmigt.

Šogad esmu apņēmusies lasīt pirms gulētiešanas, jo tas palīdz arī nomierināt prātu - es esmu jau 2020. gada piektajā grāmatā! Izpletnis ir arī apvienojis komandu Penguin Random House, lai mudinātu visus piedalīties # lasīt gulēt lai uzlabotu viņu miega kvalitāti un pamostos vairāk atpūsties.