8 nelielas izmaiņas, kas padarīja manu māju pieejamu

Ikviens invalīds var pateikt, ka diagnoze noteikti nav iekļauta lietošanas pamācībā. Viena svarīga tēma saistībā ar invaliditāti, par kuru netiek bieži diskutēts? Nepieciešamās izmaiņas ikdienas dzīves telpā.

Sākumā mūsu mājas pielāgošana maniem neiroloģiskajiem traucējumiem šķita mazliet biedējoša. Mani apstākļi ietekmē visu, sākot no līdzsvara un redzes, līdz maniem spēkiem un sajūtām, un manas spējas var atšķirties katru dienu. Man prātā ienāca prātā rampas, konstrukcija un kodi. Yikes, vai ne? Kā mākslinieks precējies ar mēbeļu ražotāju, mēs kopā strādājām, lai atrastu radošus veidus, kā pielāgot savu māju pielāgoties maniem veselības stāvokļiem, kā arī maniem pārvietošanās palīglīdzekļiem, kas ietver ratiņkrēslu, gājēju, un cukurniedres.

Kaut arī mums, iespējams, radot veidotājus, bija nedaudz priekšrocību, mēs tomēr atradām vairākus veidus, kā pielāgot savu telpu bez lielām izmaksām vai piepūles. Šeit ir astoņi mazi veidi, kā mēs savas mājas padarījām pieejamākas sev un maniem traucējumiem:

Daži no maniem traucējumiem var izraisīt manu smadzeņu pārspīlēšanu no ārējiem stimuliem, piemēram, spilgtas gaismas vai skaļiem trokšņiem. Un ja godīgi, kam ik pa laikam nav vajadzīga minūte sevis dēļ? Lai palīdzētu mājās, es studijā izveidoju klusu stūrīti, kad man ir nepieciešams nomierināt prātu vai smelties iedvesmu kādam projektam.

Lai padarītu šo vietu pieejamu ilgāku laika periodu, es iegādājos gulētājs dīvāns ar Serta matraci, lai vajadzības gadījumā varētu ērtāk gulēt. Es izveidoju nelielu altāri netālu no antīkās lādes; mīkstās gaismas un sveces palīdz nomierināt pārpūlētos nervus.

Kā jauns ambulatorā braucamkrēsla lietotājs es ikdienā saskaros ar īpaši izaicinošu nepieejamības formu pamats - kāpnes, apmales, velosipēdi, nevienmērīgi ķieģeļi un caurumi neļauj manam ratiņkrēslam iet visur, kur man tas nepieciešams iet. Pat kaut kas tik mazs kā puse collas var neļaut man droši piekļūt vietai manā krēslā.

Lai mani riteņi pārsniegtu izvirzītos durvju sliekšņus, mēs izvēlējāmies nelielas rampas, kuras ātri uzstādīt (neuzņemoties lielu būvniecības projektu). Šis sliekšņa rampas Autors: Prairie View Industries ir piecos dažādos izmēros.

Apgaismojums, kas aktivizēts ar kustību vai tālvadību, ir vienkāršs veids, kā apgaismot telpu, un tas var būt īpaši noderīgs, ārstējot hroniskas sāpes vai nogurumu. Mums visā mājā ir tālvadības griestu ventilatori un apgaismojums, bet mēs uzstādījām arī kustības aktivizēta LED apgaismojuma sloksne zem mūsu gultas, lai es labi redzētu nakts laikā. Vēl ērtākai uzstādīšanai ir mazākas līmēšanas iespējas, kas ļaus jums praktiski visur pielīmēt gaismu.

Nekad nenovērtējiet par zemu aptumšošanas slēdzis. Kad man ir migrēna, apgaismojuma aptumšošana palīdz pārvaldīt manus simptomus, pilnībā tumšinot māja pārējai ģimenei - un tas neizskatās tikpat dīvaini kā tad, kad nēsāju saulesbrilles telpās.

Kustību traucējumi apvienojumā ar vājākām apakšējām ekstremitātēm man ir nopelnījuši “kritiena riska” titulu, tāpēc esmu nolēmis to aptvert un padarīt to par nākamo tetovējumu. Nopietnāk runājot, tas acīmredzami rada bīstamu situāciju apgabalos ar mitru virsmu. Man viegli reibst reibonis, un mana pasaule nepārtraukti pārvietojas, jo manām smadzenēm ir jāstrādā mazliet grūtāk, lai apstrādātu kustību. Margas iešana dušā palīdz man būt drošai, vienmērīgai un taisnai.

Citas vietas, kur uzstādīt greifers sliedes, atrodas netālu no tualetes un izlietnes zonas. Kritieni var izraisīt briesmīgus ievainojumus un sarežģījumus, tāpēc jo drošāks, jo labāk. Tādi modeļi kā Tuscom vannas drošības rokturis ir lieliska, regulējama opcija bez urbšanas. Tas piestiprina dažāda veida virsmām, izmantojot piesūcekņus, un to var viegli pārvietot pa māju.

Aptumšojošie aizkari ir ārkārtīgi svarīgi, ja risināt miega problēmas vai gulēt neregulāras stundas. Viņi ir noderīgi sliktās dienās, kad man ir migrēna vai visu nakti esmu pavadījusi ar simptomiem. Tas varētu šķist acīmredzams izmitināšanas veids visiem, kas ir noguruši (mājienu: mēs visi), taču tie patiešām ir ļoti svarīgi, kad man ir gaismas jutība un man ir nepieciešams atpūsties.

Manā mākslas studijā, kur es gleznoju, lasu un strādāju ar administratoru, es glabāju krājumus plastmasas skapīšos, lai nesāpīgi varētu pārvietot savus instrumentus pa istabu. Dzīvojamā telpā gudrs veids, kā uzturēt sakārtotību un ērti pārvietot personiskos priekšmetus, ir ritošais naktsgaldiņš vai ratiņi.

Šis vienkārša un pieejama cena ir lieliski piemērots tādu piederumu kā sildīšanas spilventiņu, uzkodu, zāļu un žurnālu glabāšanai tuvumā. Tas var ērti pārvietoties no gultas malas uz dīvāna vai galda un izskatās pēc modernās mākslas, nevis sastāvējies no medicīniskā aprīkojuma.

Vēl viena svarīga drošības funkcija, kas man nepieciešama dušā, ir sēdeklis. Es nevaru saliekties bez reiboņa, tāpēc man nepieciešama droša vieta, kur sēdēt un ievilināt, noskūties vai vienkārši elpot. Mūsu dušas sēdeklis ir iebūvēts, taču ir viegli noņemami dušas dēļi, kas piemēroti lielākajai daļai vannu. Esmu redzējis arī dažus fantastiskus DIY labojumus no standarta baltā un alumīnija dušas krēsla un izkārnījumiem. man patīk Gudrs pēdu sēdeklis kā nedaudz pieejamu, bet labi veidotu izkārnījumu jebkurai dušai. Tas ir viegls, viegli pārnēsājams, pieejams divās dažādās krāsu opcijās un ir viegli tīrāms.

Noņemamās dušas galvas varētu šķist greznība, taču tās ir patiešām svarīgas kādam, kam ir ierobežotas kustības un līdzsvara problēmas. Noņemams dušas galvas armatūra var radīt milzīgas atšķirības spējā peldēties un rūpēties par sevi katru dienu. Tie ir īpaši noderīgi arī pēc ķirurģiskām procedūrām un man uzticas. Nav nekas tāds, kā pēc operācijas iegūt nelielu privātumu.
Kopš es nopirku Hydrolux rokas dušas galviņa un lietus duša Combo, es nožēloju tikai to, ka to nepērku ātrāk! Divkāršās dušas galvas ļauj man koncentrēties uz muguru, bet otru izmantot skalošanai. Tas bija ļoti viegli uzstādīt, un tas ir bijis spēles mainītājs sāpju un reiboņa novēršanā. Dušas tagad ir tik daudz vieglāk, un tā ir bijusi liela cena par pieņemamu cenu.