Kā paaugstināt matrača galvu
Lietas, kas jums būs vajadzīgas
Palīgi
Biezas grāmatas
Plakanie dēļi vai ķieģeļi
Matrača ķīlis
Matrača pacēlājs
Paceļot matrača galvu, jūs varat gulēt ērtāk
Ja jums ir noteikta veida operācijas, elpošanas problēmas vai jūs ciešat no skābes refluksa, var būt ērtāk gulēt uz paaugstināta matrača. Paceļot tikai matrača augšējo daļu un paceļot ķermeņa augšdaļu, jūs varat atrast atvieglojumu un naktī gulēt ērtāk. Ir daži dažādi veidi, kā veikt šo uzdevumu. Izvēlieties, kurš no jums vislabāk darbojas.
1. solis
Atrodiet palīgu, lai noturētu matrača galvu uz augšu. Novietojiet dažas grāmatas uz pamatnes zem. Izmantojiet tik daudz grāmatu, cik nepieciešams, lai sasniegtu vēlamo augstumu.
2. solis
Izmantojiet palīgu, lai paceltu savas gultas kreiso augšējo kāju. Bīdiet zem kājas vienu vai vairākus dēļus, līdz tas ir tik augsts, cik vēlaties. Atkārtojiet šo darbību ar labās gultas augšdaļu.
3. solis
Lūdziet palīgam pacelt matrača galvu. Pabīdiet zem matrača ķīli. Tā kā ķīļi ir pieejami dažādos augstumos, platumos un dziļumos, jūs varat iegādāties tādu, kas jūs nostādīs vajadzīgajā augstumā.
4. solis
Izmantojiet matrača pacēlāju, lai paceltu gultas augšējo daļu uz augšu. Matrača pacēlājs parasti ir gumijas pūšlis, kas novietots zem matrača. Tam pievienotais gaisa sūknis ir pievienots tuvējā elektrības kontaktligzdā. Jūs izmantojat vadības ierīci matrača piepūšanai / pacelšanai vai izlaišanai / nolaišanai.
Padoms
Plakanu dēļu vietā zem gultas augšējām kājām varat arī ievietot ķieģeļus.
Matrača pacēlājs parasti ir visērtākais risinājums - un vislabākais ilgstošai lietošanai.
Brīdinājums
Pārliecinieties, ka grāmatas, dēļi vai ķieģeļi ir sakrauti viens otram virsū, lai tie neizbīdītos.
Lai sasniegtu labākos rezultātus, izlasiet un ievērojiet ražotāja instrukcijas, kas pievienotas matrača pacēlājam.