Bieži lietojamas saunas negatīvās sekas

Saunas var būt relaksējošs veids, kā mazināt stresu, un ir ļoti populāras sporta zālēs, un tās var atrast pat noteiktās mājās. Pirts lietošana pārāk bieži var nelabvēlīgi ietekmēt jūsu ķermeni un vispārējo veselību.

Pastāv daudz vispārēju negatīvu seku, kas potenciāli var ietekmēt ikvienu, kurš pārāk ilgi ieiet pirtī, parasti apmēram pusstundas laikā. Šīs sekas ir dehidratācija no pārāk lielas svīšanas un nepietiekama šķidruma daudzuma uzņemšanas, pārkaršana, kas var izraisīt karstuma dūrienu vai siltuma izsīkums, vai minerālu izsīkuma dēļ, liekā svīšanas laikā jūs zaudējat dzīvībai svarīgos elektrolītus un minerālvielas.

Pastāv dažādas negatīvas pirts sekas, kuras var pastiprināt iepriekšējs medicīnisks stāvoklis. Piemēram, saunas var traucēt ķermeņa dabiskajiem dziedināšanas procesiem, tāpēc ieteicams no tām izvairīties aptuveni 48 stundu laikā pēc traumas, piemēram, sastiepuma. Ja jums iepriekš ir bijis karstuma dūriens vai nesen ir bijis sirdslēkme, ieteicams pilnībā izvairīties no saunām. Ja jūs lietojat steroīdus kāda iemesla dēļ, piemēram, tāda stāvokļa kā vilkēde, saunas var traucēt jūsu asinsriti un neveiksmīgi sadalīs zāles.

Pirtis pārtrauks zāļu, kas uzklātas ar plāksteriem, piemēram, nikotīna plāksteriem, pareizu izplatīšanu; bagātīga svīšana var izraisīt zāļu nokļūšanu ādā daudz devās, nekā ieteicams. Pirtis var izsaukt arī negaidītas insulīna līmeņa svārstības, tāpēc diabēta slimniekiem vienmēr jāpārbauda līmenis pirms un pēc pirts lietošanas.