Psihiskā veselība un uzmanība šogad iedvesmo mūsu mājas, norāda Pinterest

Vienmēr ir svarīgi rūpēties par sevi un noteikt garīgās veselības prioritāti. Bet, ņemot vērā Pasaules garīgās veselības dienu, kas notiek 10. oktobrī pašreizējo notikumu vidū, ir svarīgāk nekā jebkad agrāk reģistrēties un redzēt, kā mēs varam labāk atbalstīt sevi un viens otru. Izrādās, ka daudzi dodas uz Pinterest, lai atrastu radošus veidus, kā uzlabot savu garīgo veselību un būt pozitīvākiem un uzmanīgākiem ne tikai sevī bet arī mājās.

Pinterest nesen apkopoja datus par meklējumiem no 2019. gada jūlija līdz 2020. gada jūlijam un atrastie lietotāji meklē vairāk pacilājoša satura nekā jebkad agrāk. "Pozitivitātes" meklējumi pieauga par 64%, īpašu uzmanību pievēršot personīgajiem projektiem, tostarp mājas uzlabošanai un sevis uzlabošanai, it īpaši starp Gen Z un Millennials.

Runājot par Gen Z Pinners, meklēšanas vaicājumi “reģistrēšanās garīgās veselības jomā” bija piecas reizes lielāki nekā pērn. Runājot par mājas dekoru, ģenerālis Z cenšas pārveidot savas guļamistabas par kopējām drošām patvērumiem, palielinoties meklēšanas vaicājumam "

Kas attiecas uz Millennials, uzmanība tika pievērsta tam, lai ne tikai viņi būtu veseli un laimīgi, bet arī viņu ģimenes. Vaicājumu “garīgās veselības aktivitātes bērniem” skaits palielinājās par trīsarpus, bet meklēšanas vaicājumu “apzināta audzināšana” dubultojās. Tūkstošgades vecāki ir meklējuši arī veidus, kā saglabāt bērnu aktivitāti, meklējot vārdus "bērnu treniņu rutīna" par 88% un "dzīvnieku jogas pozas bērniem" par 56%.

Var droši teikt, ka mēs visi meklējam vairāk miers un miers mājās un mūsos pašos, vai tas nozīmē atrast līdzsvaru, atjaunojot savu guļamistabu vai izveidojot mājās trenažieru zāle ar vietu jums vai jūsu bērniem, lai nodarbotos ar jogu.

Ritiniet, lai atrastu mūsu labākos ieteikumus, kas palīdzētu jūsu mājās panākt labāku veselību.

1. Piecu minūšu žurnāls ar inteliģentām izmaiņām, 24,95 ASV dolāri

Nodarbojieties ar pateicību šajā žurnālā, kas izmanto pozitīvo psiholoģiju, lai palīdzētu jums justies nedaudz labāk katru dienu.

2. Bloomscape Happy Trails augu kolekcija, 65 ASV dolāri

Pievienojiet savām mājām vairāk dabas elementu, piemēram, šo gaisa attīrīšanas augu trio.

3. Vitruvi akmens difuzors, 119 ASV dolāri

Stilīgi ar aromterapiju staipieties ar šo rokām darināto akmens izkliedētāju.

4. Saje Meditate centrēšanas difuzora maisījums, 18 ASV dolāri

Pieskarieties sajūtām ar dažiem pilieniem šī zemes, iezemējošā ēteriskās eļļas maisījuma.

5. 2. vēja strūklas korķa jogas paklājs, 130 ASV dolāri

Gan bērniem, gan pieaugušajiem patiks šis īpaši atbalstošais dabiskā korķa jogas paklājs ar diskrētiem marķieriem, kas prakses laikā palīdz pareizi izlīdzināt rokas un kājas.

6. Brentwood Home Crystal Cove ovālas meditācijas jogas spilvens, 59 ASV dolāri

Atbalstiet savu uzmanības praksi ar meditācijas spilvenu. Šī Brentwood Home iespēja ir izgatavota no dabīgiem griķu apvalkiem, kurus varat pievienot vai noņemt, lai pielāgotos jūsu komforta līmenim.

7. Casper The Glow Light, 129 ASV dolāri

Labs nakts miegs ir būtisks jūsu fiziskajai un garīgajai veselībai. Glow Light ir paredzēts, lai norādītu jūsu ķermenim atpūsties un atpūsties naktī un no rīta maigi pamodināt jūs ar maigu gaismu.

8. Bearaby Tree Napper svērtā sega, sākot no 259 USD

Atrodiet komfortu, kas ietīts svērtajā sega, kas ir līdzīga priekšrocībām kā dziļa spiediena terapija, piemēram, trauksmes mazināšana.

9. Chiji Pure Love kristāla enerģijas svece, 39, 99 ASV dolāri

Aromātiskas sveces aizdedzināšana var būt neticami relaksējoša - bonusa punkti Čidži, lai katrā pievienotu mini kristālus.

10. Krāsu grāmata Mindfulness: Antistresa mākslas terapija, 6,49 ASV dolāri

Atbrīvojieties no stresa ar šo kabatas formāta krāsojamo grāmatu, kas ir piemērota visu vecumu cilvēkiem.