Dīvāni cilvēkiem ar sliktu atzveltni

Diskomforts mugurā tiek attiecināts uz dažādiem cēloņiem. Viena no izplatītākajām ir nepareiza poza, ieskaitot nevēlamu stāju, sēžot uz dīvāna. Daudzi dīvānu stili nav veidoti tā, lai pielāgotos pareizai muguras stājai. Tā vietā lielākajai daļai dīvānu, kas tiek klasificēti kā "ērti" dīvāni, ir kaitīga muguras atbalstam. Ergonomiski veidoti dīvāni ir veidoti tā, lai atbalstītu ķermeni, radot pareizu muguras stāju un samazinot diskomfortu, kas saistīts ar nepareizu stāju.

Ideālā muguras pozā atbalstītais mugurkauls iegūst S formas izliekumu. Rumpja svars iet caur mugurkaula apakšējo daļu, saglabājot to līdzsvarā. Astes kauls ir vertikālāk, un jostas diskiem tiek samazināts spiediens. Samazināta, C formas poza rada nepamatotu stresu mugurā, bieži izveidojot muguras lejasdaļu. Šī nepareiza stāja uztur ķermeni pārmērīgas spriedzes stāvoklī laikā, kas pavadīts, gulējot uz dīvāna.

Ergonomiski konstruēti dīvāni ir veidoti tā, lai nodrošinātu ērtību un pareizu stāju mugurā. Jostas balsti, kas iebūvēti dīvānā, atbalsta muguras lejasdaļu. Papildu stingrība, kas tiek pievienota sēdekļu spilveniem, nodrošina nepieciešamo muguras atbalstu, kas neļauj ķermenim nogrimt pazemīgā, nepareizajā pozā. Pēdām vajadzētu ērti atpūsties uz grīdas, kamēr sēžamvietas ir novietotas dīvāna sēdekļa aizmugurē. Daži ergonomiski dīvāni, kas izstrādāti ar izvēles, regulējamiem galvas balstiem, nodrošina papildu atbalstu.

Bieži vien esošā tradicionālā dīvāna aizstāšana ar ergonomisku nav ekonomiski iespējama. Jostas daļas muguras balsti, ortopēdiski spilveni un ergonomiski sēdvietu balsti ir priekšmeti, kas var palīdzēt pareizā sēdēšanas pozā uz tradicionālā dīvāna. Katrs atbalstošais produkts ir paredzēts noteiktai ķermeņa daļai, piemēram, jostas disku spiediena noņemšanai, muguras lejasdaļas masēšanai un mazkustīgu muskuļu kontrakciju samazināšanai. Aiz muguras jostas, kas nēsātas ap ķermeņa vidusdaļu, nodrošina nepārtrauktu jostas atbalstu.

Papildus hronisku muguras sāpju atvieglošanai slikta sēdēšanas poza veicina arī samazinātu enerģijas līmeni, sliktu asinsriti un vājus muskuļus. Ķermeņa pārkvalificēšana, lai pierastu pie pareizas sēdēšanas pozas, var mazināt muguras sāpes, veicināt vieglāku elpošanu un stiprināt iekšējos muskuļus. Sliktas muguras ir samērā reti sastopamas trešās pasaules valstīs, kur "ērti" dīvāni neeksistē un ir pareiza, dabiskā poza tiek piespiesta katru dienu, saka Dr. Marks Dž. Shaw, atzīmēja autors un ārsts.