7 bez vārīšanas, neapstrādātu ēdienu receptes
Laipni lūdzam Veselīgas mājas: Šis ir brīdis, kad divkāršojat savu māju pēc iespējas veselīgāk, neatkarīgi no tā, vai tā ir atradums netoksiski trauki, jaunu dabisku tīrīšanas metožu izmēģināšana vai telpas pārveidošana par fitnesa un labsajūtas zona.
Vai meklējat veidus, kā ietaupīt naudu par gāzes rēķinu? Mēģiniet pielāgot savus virtuves paradumus. Virtuve galu galā ir intensīvas satiksmes zona, kuru mēdz izmantotdaudzenerģijas. Sāciet ar saldētu pārtikas produktu atkausēšanu ledusskapī (lai samazinātu gatavošanas laiku) un gatavošanas laikā izvairieties no krāsns durvju biežas atvēršanas. Jūs varat arī izmēģināt nedēļas izvēlnē pievienot vairāk neapstrādātu, bez gatavošanas receptes, lai ierobežotu kopējo gāzes patēriņu.
Reklāma
Lai jums palīdzētu, zemāk ir apkopotas mūsu iecienītās neapstrādātās receptes gāzes samazināšanai. Priecīgu gatavošanu (sava veida)!
1. Muy Bueno pavārgrāmata Apelsīns, Avokado un Mango Salsa
Kaut arī jūs nevarat kļūdīties ar klasisko tomātu salsu, šī citrusaugļu versija liks jūsu garšas kārpiņām dziedāt. Savienojiet to ar tortilla čipsiem, salātiem vai ēdiet pa karotei.
Iegūstiet pilnu recepti šeit.
2. Orhidejas un saldā tēja bez cepšanas baltās šokolādes enerģijas kodumi
Šie enerģijas kodumi ne tikai prasa nulles cepšanu, bet arī lieliski piemēroti uzkodām, atrodoties ceļā. Sagatavojiet lielu partiju un sasaldējiet tos, lai jums vienmēr būtu pieejami veselīgi našķi.
Iegūstiet pilnu recepti šeit.
3. Džesika virtuvē Kariju aunazirņu salāti
Ja jūs alkstat karija, bet vēlaties izvairīties no plīts virsmas, izmēģiniet šo 15 minūšu recepti. Ar tādām sastāvdaļām kā biezeni konservēti aunazirņi, karija pulveris un Dižonas sinepes šis ēdiens bez vārīšanas noteikti nonāks vietā.
Iegūstiet pilnu recepti šeit.
Reklāma
4. Doras galda vegāns Baja Ceviche Tostadas
Tradicionālo ceviche gatavo ar neapstrādātām zivīm, bet to var pagatavot arī ar dārzeņiem. Šajā atsvaidzinošajā vegānu versijā ir marinēti tomāti, palmu sirdis un gurķi kraukšķīgo tostādu virsotnē.
Iegūstiet pilnu recepti šeit.
5. Rasa Malaizijas Āzijas gurķu salāti
Vienlīdzīgas daļas atdzesējoši un kraukšķīgi, šie neapstrādāto gurķu salāti pārplīst aromātu. Pagatavojiet to tikai 20 minūtēs un pasniedziet to kā piedevu vai uzkodu.
Iegūstiet pilnu recepti šeit.
6. 100 virtuves stāsti Lazdu riekstu sviests Nakšņošanas auzas
Ietaupīt laikuungāze ar auzu nakti. Pagatavojiet to ar lazdu riekstu sviestu, piemēram, šo versiju, vai izmēģiniet ar izvēlēto riekstu sviestu.
Iegūstiet pilnu recepti šeit.
7. Vegan Richa Raw Vegan Brownie kodumi
Mainiet brūnumus (un karsto krāsni) pret šiem neapstrādātajiem vegānu cepumiem. Viņi ir izdomāti, viegli un prasa tikai piecas sastāvdaļas.
Iegūstiet pilnu recepti šeit.
Reklāma