Kā pakārt smagu somu, nesabojājot griestus
Lietas, kas jums būs vajadzīgas
Āmurs un apdares nagu vai tapas meklētājs
Mērlenta
Urbt un mazliet
Acu skrūve
Skrūvgriezis
Grozāmie
Pavasaris
Smagu maisu griestu stiprinājums
Auklas, dzijas vai tamlīdzīgas lietas
Bungee aukla
Padoms
"Saldais plankums" ir somas laukums, kurā, ietriecot vai sitot, soma lēk atpakaļ un dod tādu kā jūs sitat īstu cilvēku. Tas atbilst pretinieka galvai. Somas notriekšana virs saldās vietas liek tai griezties ar nelielu pretestību. Paceļot to zemāk, tam ir pārāk maz dotības, piemēram, saskaroties ar ķieģeļu sienu. Parasti saldais plankums atrodas zem etiķetes uz maisa, un tam vajadzētu parādīties acu līmenī.
Brīdinājums
Nedrīkst par zemu novērtēt jūsu mājas bojājuma risku. Ja jūsu soma joprojām ir pārāk smaga jūsu mājai, apsveriet svara sadalīšanu starp vairākiem griestu balstiem. Vislabākais veids, kā to izdarīt, ir piestiprināt 2 līdz 4 dēli pie trim vai vairāk sijām vai spārēm, vēlams virs griestiem, lai gan to var nostiprināt arī pie griestu istabas puses. Izmantojiet skrūves, lai piestiprinātu pie katra balsta.
Punching somas ir noderīgas sievietēm un vīriešiem, gan jauniem, gan veciem.
Punching somas ir smagas. Kaut arī vieglākais sver 25 mārciņas, smagākais piedāvā 200 mārciņas tīra beztaras. Sākot ar vingrošanu un beidzot ar boksu vai pat gadījuma rakstura vajadzību iztēloties to cilvēku, kurš to vienkārši dara atzīmējot jūs, šie smagie maisi izrādās noderīgi papildinājumi jūsu mājām - ja vien tos pakārt pareizi. Treniņa spiediena dēļ vieglākais no somiem var nojaukt jūsu griestus, un smagākais var izraisīt tā krišanu.
Smagie maisi, kas sver līdz 125 mārciņām
1. solis
Apsekojiet telpu, kurā vēlaties ievietot somu, meklējot vietu, kur nav logu vai šķēršļu, piemēram, gaismas un mēbeļu. Atrodiet koka griestu siju vai spāres, izmantojot tapas meklētāju vai pieskaroties griestiem, lai atrastu zonu, kas jūtas un izklausās cieta, nevis doba. Caur griestu apdari izdzeniet nelielu naglu, piemēram, apdares naglu, lai pārliecinātos par sijas esamību, ja jums rodas šaubas.
2. solis
Izmēra no jūsu griestu balsta līdz jebkurām tuvumā esošajām sienām. Jums jābūt vismaz 2 pēdu brīvai vietai, kas apņem jūsu caurumošanas maisu no visām pusēm; jo vairāk vietas, jo labāk, jo tas ļauj brīvi pārvietoties pa somu.
3. solis
Apskatiet acs skrūvi, kas parasti nāk ar somu. Izvēlieties urbja stiprinājumu, kas ir nedaudz mazāks par acs skrūves diametru.
4. solis
Caur griestiem urbjiet caurumu vietā, kuru izvēlējāties pakārt somu. Pārliecinieties, vai urbtais izmēģinājuma caurums nonāk pie koka, vai arī jums būs nepieciešams urbt urbumu atkārtoti.
5. solis
Ievietojiet acs skrūvi pilota caurumā un pieskrūvējiet pulksteņrādītāja virzienā, lai nostiprinātu. Turpiniet pievilkšanu, līdz tie ir pilnībā aprakti griestos; izmantojiet skrūvgriezi, iestrēdzis acs āķa atverē, lai pievilktu, ja jums ir nepieciešams nedaudz vairāk sviras.
6. solis
Pievienojiet šarnīru un atsperi šādā secībā vienas ķēdes vienam galam, kas karājas no acs skrūves. Grozāmais ļauj somai pagriezties un pārvietoties, neuzspiežot ķēdes un mezglu, tādējādi sabojājot maisu vai griestus. Atspere absorbē daļu no maisa saņemtajiem sitieniem, strukturāli aizsargājot jūsu māju.
7. solis
Piestipriniet četras ķēdes pie caurumošanas maisa piestiprināšanas vietās, kas atrodas maisa augšpusē vienā galā, un pie grozāmā un atsperu komplekta, no otras. Pakabiniet maisu no acs āķa, izmantojot vienas ķēdes brīvo galu virs atsperes un šarnīra, lai nostiprinātu. Pielāgojiet maisu, paceliet vai nolaidiet to pēc nepieciešamības, lai sasniegtu saldo vietu uz maisa, kad to lietojat.
Smagas somas, kas pārsniedz 125 mārciņas
1. solis
Izmantojiet savu štancēšanas maisiņu vingrinājumiem, cīņas mākslai, boksam vai ievainotajai agresijai.
Izpildiet montāžas pamatnoteikumus, četrus ķēdes galus piestiprinot caurumošanas maisiņam un nostiprinot šarnīru pie ķēdes brīvā gala. Savienojiet atsperi ar šarnīra galu un pieķeriet vienas ķēdes vienu galu, no kura soma karājas, pie atsperes un šarnīra mezgla.
2. solis
Smago maisu griestus piestipriniet ar spāru vai siju. Caur plāksnes atverēm urbjiet četrus izmēģinājuma caurumus un ieskrūvējiet skrūves vietā vai ieskrūvējiet skrūves bez pilota caurumiem saskaņā ar ražotāja norādījumiem. Pievienojiet acs skrūvi plāksnes vidum, kā norādīts. Izmantojot stiprinājumu, nevis vienu, ar četrām skrūvēm, griestiem tiek nodarīts mazāk konstrukcijas sprieguma.
3. solis
No sāniem, kas piestiprināti plāksnes vidū, piekariet maisu līdz maisa komplekta brīvajam galam. Pielāgojiet maisa augstumu pēc vēlēšanās, lai pārliecinātos, ka, saperkot maisu, sazināties ar saldo vietu.
4. solis
Atrodiet D-gredzenu zem maisa. Šis piestiprināšanas punkts atrodas uz visām somām. Piesieniet auklas, dzijas vai tamlīdzīga priekšmeta gabalu ar gredzenu un ļaujiet tam atsisties ar grīdu tieši zem maisa.
5. solis
Caur grīdas segumu izurbiet izmēģinājuma caurumu, dziļi nogremdējot to saplākšņa pamatnē tieši zem maisa, kā norāda aukla. Izvēlieties urbi, kas ir nedaudz mazāka par acs āķa diametru, kuru izmantojāt somas pakarināšanai.
6. solis
Ievietojiet acs āķi caurumā, kas urbts grīdā. Savelciet to pretēji pulksteņrādītāja virzienam, lai pievilktu un nostiprinātu. Piestipriniet gumijas vadu pie acs āķa vienā galā un pie gredzena, kas atrodas zem jūsu caurumošanas maisa, lai pabeigtu. Šis papildu stiprinājums vēl vairāk samazina vibrācijas, kuras rada soma, līdz minimumam samazinot mājas konstrukcijas bojājumu risku.