9 TikTok uzkodu receptes, kurās tiek izmantotas tikai piecas vai mazāk sastāvdaļas

Uzkodu laiks ir ļoti svarīgs, lai pavadītu dienu. Papildus vēlmei paņemt kaut ko būtisku, kas dos jums pietiekami daudz enerģijas, lai to sasniegtu Nākamajā ēdienreizē jūs vēlaties arī kaut ko tādu, kas apmierinās jūsu vēlmes un neaizņems pārāk daudz laika sagatavoties. Ja jūs parasti meklējat fasētus gardumus no tādiem veikaliem kā Tirgotājs Džo vai Costco, mēs esam turpat kopā ar jums, bet dažreiz mums nav laika doties uz veikalu, un dažreiz mēs mazliet slimojam ar saviem favorītiem (nav kauns!).

Šie TikTokeri nāca klajā ar dažiem unikāliem un garšīgiem saldumiem, kuros izmantotas tikai piecas vai mazāk sastāvdaļas, un kuru pagatavošana neaizņems pārāk daudz laika. Iespējams, ka daudzi no šiem priekšmetiem jau atrodas jūsu virtuvē, tāpēc varēsiet tos viegli pagatavot. Uzticieties mums, jūs noteikti to vēlēsities.

1. Ar jogurtu pārklātas mellenes

Šo saldo našķi @maudeblackburn izmanto tikai trīs sastāvdaļas: mellenes, jogurtu un šokolādi. Jūs vēlēsities pagatavot lielu partiju, jo, bez šaubām, jūs vēlēsities dažus no tiem ielikt mutē katru reizi, kad dosieties uz virtuvi. Lai gan uzkoda ir veselīga, jūs arī apmierināsit šo pēcpusdienas šokolādes tieksmi, ko mēs visi tik labi zinām.

2. Ar šokolādi pārklāti augļi

Vēl viena veselīga augļu un šokolādes kombinācija, taču šī apvieno vairākus produktu veidus. Radītājs @tracesoats izvēlas banānus un zemenes, taču jūs tiešām varētu izmantot jebko. Uzmanieties: šie gardumi var radīt atkarību.

3. Karameļu popkorna maize

TikToker @gatavošana_ar_rainu vienmēr piedāvā dažas unikālas receptes, taču šī ir viena no mūsu iecienītākajām. Izmantojot tikai maizi, cukuru un ūdeni, viņi ir izdomājuši, kā šīs sastāvdaļas pārvērst par uzkodām, kas atgādina karameļu popkornu. Jāmēģina!

4. Air Fryer šokolādes konditorejas izstrādājumi

Viss, ko var izgatavot gaisa cepeškrāsns saņem no mums zaļo gaismu. Radītājs @faithsfresh izmanto Wonton iesaiņojumus un šokolādi, lai pagatavotu kraukšķīgus rullīšus. Saskaņā ar komentāriem tie tiek cepti gaisā 400 grādos pēc Fārenheita trīs līdz piecas minūtes.

5. Rančo uzkodu maisījums

Lietotājs @mealsandmunchies paceļ pludmales uzkodas uz nākamo līmeni, izmantojot savu rančo taku kombināciju. Apvienojot iecienītākās uzkodas, piemēram, Chex, Goldfish un kliņģerus, viņi pirms cepšanas pārlej maisījumu ar eļļu un rančo garšvielām. Rančo mīļotājiem drīz būs jauna iecienītākā uzkoda.

6. Jogurta miza

Šī recepte apmierinās jūsu šokolādes tieksmi, nepārspīlējot. Radītājs @skylar_toth izmanto jogurtu, augļus, medu, kokosriekstu un šokolādes skaidiņas, lai radītu šokolādes mizu. Ideāls viegls (un salds) cienasts.

7. Zemesriekstu sviesta šokolādes Grahams

Nedomājiet, ka mēs esam aizmirsuši par jums, zemesriekstu sviesta cienītāji. Dažreiz uzkodas nav pilnīgas bez zemesriekstu sviesta. TikToker @esmu izsalcis pēc tā sviestmaizes ar zemesriekstu sviestu un šokolādi / starp diviem Graham krekeriem kā klasisko s'mores pagriezienu.

8. Pavasara rullīša iedvesmoti augļu iesaiņojumi

Ģēnijs pat nesāk aprakstīt šo radījumu @unboundwellness. Pavasara rullīšu iedvesmotas augļu ietīšanas, kāds? Radītājs vienkārši iesaiņo savus iecienītos augļus iepriekš izmērcētā rīspapīrā kopā ar dažām piparmētru lapām, lai iegūtu papildu garšu. Kā mērci viņi izmanto arī kokosriekstu jogurtu, kas sajaukts ar medu.

9. Hot Buttered Cheerios

Izmantojot šo recepti, vairs nav jāpērk aromatizēti Cheerios. Izmantojot sviestu, vaniļu, vienkāršu Cheerios un kanēļa cukuru, @aldentediva ir radījis gardu našķi, ko uzkost, tiklīdz iestājas izsalkums.