Milleniāļi atzīst, ka izbeigtu attiecības, ja viņu partneris to darītu gultā

Uzkodas gultā ir viena no tām dzīves ērtībām, kam lielākā daļa no mums ļaujas, pat ja zinām, ka tas, iespējams, nav labākais ieradums. Cepumu drupatas, tauku traipi, izlijušas mērces — problēmu saraksts turpinās. Un tagad, pateicoties jaunajam OnePoll pētījumam par Serta Simmons gultas veļa, mēs šim sarakstam varam pievienot izmešanu.

Saskaņā ar pētījumu, 38% aptaujāto tūkstošgades cilvēku sacīja, ka apsvērtu iespēju pārtraukt attiecības ar kādu, kurš pastāvīgi ēd gultā. Ironiski ir tas, ka tajā pašā pētījumā tika atklāts arī tas, ka tūkstošgadīgie cilvēki, visticamāk, paši uzkodas gultā, un 40% apgalvo, ka viņi ēd gultā.

Pētījumā tika ņemti 2000 pieaugušie, lai noteiktu dominējošos miega traucētājus, pusnakts našķojoties gultā. pretendēšana uz vienu no labākajām vietām kopā ar pārkaršanu, nespēju atrast ērtu gulēšanas pozīciju, mājdzīvniekus un bērniem.

Aptaujā tika analizēta arī miega kvalitāte, atklājot, ka 21% respondentu vairāk nekā mēneša laikā nav guvuši perfektu miegu, un vidusmēra cilvēks pamostas trīs reizes naktī. Īpaši tūkstošgades vecuma cilvēkiem ir ierasts pamosties vismaz trīs reizes naktī.

No aptaujātajiem 65% ziņoja, ka naktī mētājas un grozās, jo nevar atrast ērtu gulēšanas pozu. Tikmēr 76% aptaujāto sacīja, ka naktīs pamostas biežāk, kad jūtas karsti.

"Pētījumi ir parādījuši, ka gulēšana karstā stāvoklī var kavēt ķermeņa spēju atpūsties un atgūties," sacīja Dž.D. Velilla, Sertas Simmonsas Bedingas miega pieredzes nodaļas vadītājs. "Pārtraukts miegs cita starpā var izraisīt aizkaitināmību, paaugstinātu stresu un samazinātu radošumu. Ja jums ir tendence gulēt karsts, viegls apģērbs, elpojoša veļa vai matracis ar dzesēšanas tehnoloģiju var palīdzēt."

Mierīgs miegs ir saistīts ar slikto ieradumu atmešanu un veselīgu ieradumu iedibināšanu. Laiks lai noliec savus ekrānus un tie kartupeļu čipsi.