Šī brokastu vjetnamiešu pica tiek pagatavota mazāk nekā 5 minūtēs

Vai jums ir apnikusi garlaicīga brokastu rutīna? Iespējams, vēlēsities izmēģināt šo ātro, vienkāršo un garšīgo uztura speciālistes Kailijas Sakaidas recepti.

In vīrusu TikTok video, Sakaida (@nutritionbykylie) dalās ar savu viedokli par vjetnamiešu ielu ēdienu bánh tráng nướng vai "Vjetnamas pica." Tā ir kraukšķīga rīspapīra sviestmaize, kurā var ievietot jebkuru sastāvdaļu skaitu pildīti.

Sakaida versija, protams, ir gatavota brokastīm, tāpēc galvenā sastāvdaļa ir ola.

Viņa vispirms uzliek rīspapīra gabalu uz karstas pannas, aplej ar čili eļļu un uzsit pa virsu olu. Pēc tam viņa, izmantojot irbulīšus, sakuļ olu uz rīspapīra, ļauj olai īsi pagatavot un izrotā to ar lociņiem, Kewpie majonēzi un Sriracha.

Beidzot viņa pārloka rīspapīru uz pusēm kā kesadilju un sagriež to pa vidu, lai to varētu baudīt.

Pateicoties kraukšķīgajam rīspapīram, katrs kumoss ir patīkams kraukšķīgums, kā arī pikants čili eļļas un Sriracha sitiens. Turklāt ola nodrošina olbaltumvielas, kas jums nepieciešamas, lai izvairītos no izsalkuma.

Sakaida brokastīs pagatavo vismaz divas no tām, kas, pēc viņas teiktā, aizņem tikai piecas minūtes. Nav pārāk slikti, pat aizņemtā rītā!

Un neaizmirstiet, ka šo recepti ir ļoti vienkārši pielāgot pēc savas gaumes, pievienojot jebkuru pildījumu, ko vēlaties.