IPhone baltā trokšņa mašīna

Laba nakts atpūta ne tikai palīdzēs jums nākamajā dienā būt labākajam, bet arī uzlabos jūsu vispārējo veselību un labsajūtu. Aizmigšana var būt izaicinājums daudziem no mums neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar mūsu vidi, nemierīgām domām vai fona troksni. Iespējams, esat dzirdējuši, ka ieguldījums baltā trokšņa iekārtā var mainīt jūsu nakts spēli, taču, iespējams, jums tomēr nebūs jāiegādājas tāda.

iPhone tālruņos, kas darbojas operētājsistēmā iOS 15 vai jaunākā versijā, ir iebūvēts baltā trokšņa rīks, ko varat izmantot, lai palīdzētu aizmigt. Jūs, iespējams, neatceraties, ka, aplūkojot ierīci, redzējāt baltā trokšņa funkciju, taču tas ir tāpēc, ka Apple šo instrumentu sauc par "fona skaņām".

Baltais troksnis satur dažādas frekvences, kas izklausās līdzīgi statiskām vai viļņu avārijām pludmalē. Ir pierādīts, ka ilgstošai skaņai ir nomierinoša iedarbība, kas palīdz cilvēkiem atpūsties. Tas arī maskē jebkuru fona troksni, piemēram, automašīnas skaņas signālus, nepatīkamus pīkstienus un jūsu kaimiņu soļus. Tātad, kā tālrunī piekļūt šai funkcijai?

Lai atrastu vienumu “Fona skaņas”, vadības centram jāpievieno vienums “Dzirde”. Vadības centrs ir ekrāns, ko redzat, velkot uz leju ar pirkstu no ierīces augšējā labā stūra. Tiks parādītas arī ikonas "Kabatas lukturītis", "Kamera" un "Kalkulators". Lai miksam pievienotu "Dzirde", dodieties uz sadaļu Iestatījumi un ātri meklējiet rīku.

Kad vadības centrā redzēsit auss simbolu, varēsiet uz tā noklikšķināt un izvēlēties kādu no dažādām skaņām, piemēram, tumšs troksnis, okeāns un lietus. Pēc šīs funkcijas ieslēgšanas, iespējams, vēlēsities paturēt tālruni savā guļamistabā.

h/t: HuffPost