Ēterisko eļļu receptes, kas palīdzēs vieglāk elpot, labāk gulēt un uzlabot imūnsistēmu

Neatkarīgi no tā, vai dodaties uz labsajūtu vai vēlaties vienkārši piepildīt savu vietu ar svaigām smaržām, ieteicams apsvērt ēterisko eļļu izkliedēšanu. Jums drīz būs līks! Eļļas difuzēšana ne tikai padara jūsu māju smaržu garšīgu, bet arī smaržas var ietekmēt mūsu noskaņu un attīrīt gaisu. Izmantojiet elektroniskā difūzār lai atbrīvotu eļļu smaržas un sāktu sajaukt īpašus maisījumus, kas palīdz vieglāk elpot, aizķerties ar zzz un dod stimulu imūnsistēmai.

Esam izveidojuši piecas difuzora receptes. Ņemiet vērā, ka šajās receptēs tiek izmantoti apmēram 10 pilieni maisījumā, lai jūs varētu palielināt skaļumu uz augšu vai uz leju atbilstoši difuzora norādījumiem. (Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu vairāk informācijas par šajā rakstā parādīto difuzoru.)

Šis maisījums ir balzams elpošanas sistēmai un palīdzēs jūsu deguna blakusdobumus atvērt. Un, ja krākšana ir problēma, izkliedējiet gulēšanas laikā, lai mierīgajā vietā atjaunotu klusumu.

• Egļu eļļa, pieci pilieni
• Tējas koka eļļa, divi pilieni
• Eikalipta eļļa, divi pilieni
• Kadiķu ogu eļļa, viens piliens
  

Jūsu nakts skapītis ir ideāla vieta difuzoram. Izmantojiet šo maisījumu pirms gulētiešanas, lai mazinātu stresu un palīdzētu jums nokļūt miegainībā.

• Romiešu kumelīšu eļļa, pieci pilieni
• Clary salvijas eļļa, trīs pilieni
• Lavandas eļļa, divi pilieni
  

Ja jums ikdienas dzīvē ir nepieciešams nedaudz zen, izmantojiet šo nomierinošo difūzijas maisījumu, lai palīdzētu radīt mierīgu, relaksētu vidi.

• Lavandas eļļa, četri pilieni
• Bergamotes eļļa, trīs pilieni
• Ģerānijas eļļa, trīs pilieni
  

Mēs visi esam noguruši un nodeguši, kas atstāj durvis nepatīkamām baktērijām, kuras vēlas iekārtot nometni. Lai saglabātu, izkliedējiet šīs dabiski antibakteriālās un pretvīrusu eļļas mikrobi pie līča.

• Citronzāles eļļa, trīs pilieni
• Timiāna eļļa, trīs pilieni
• Krustnagliņu eļļa, trīs pilieni
  

Ļaujiet šo atsvaidzinošo ēterisko eļļu smaržai palīdzēt jums koncentrēties, kad jūsu prāts sāk klīst. Izkliedējiet uz galda darbā vai mājās, lai uzlabotu koncentrēšanos un garastāvokli.

• Piparmētru eļļa, pieci pilieni
• Saldā apelsīnu eļļa, trīs pilieni
• Rozmarīna eļļa, viens piliens
• Ciprese eļļa, viens piliens