Pandēmijas aktivitātes, kas uzlaboja garīgo veselību

Pēdējā gada laikā pandēmija ir prasījusi ievērojamu nodevu par cilvēku garīgo veselību. Tā rezultātā daudziem kļuva nepieciešams mainīt savu darba kārtību, atrodot jaunus veidus, kā uzlabot vispārējo labklājību. Lai uzzinātu, kā cilvēki to izdarīja, FitRated aptaujāja vairāk nekā 1000 cilvēku, lai uzzinātu specifiku par pandēmijas aktivitātēm, kas uzlaboja garīgo veselību.

Saraksta augšgalā bija pārgājieni - 82% dalībnieku teica, ka tas uzlaboja viņu garastāvokli un 86% teica, ka tas palielina viņu laimi. Tiem, kuriem bija piekļuve piemājas telpai, tas arī bija izšķiroši. Runājot par labāku garastāvokli, 80% respondentu teica, ka laiks piemājas dārzā viņiem to nodrošina, bet 75% ziņoja par palielinātu laimi.

Kas vēl uzlaboja cilvēku garīgo veselību?

Tālāk, aplūkojot to, kas īpaši uzlaboja cilvēku noskaņojumu, mums ir pastaigas (77%), riteņbraukšana (74%), skriešana (73%), dārzkopība (69%), vingrošana (68%), kempings (56%), makšķerēšana (53%) un lauksaimnieku tirgus apmeklēšana (42%). Koncentrējoties uz to, kas vairoja laimi, tās pašas darbības tika veiktas ar zemāku procentuālo daudzumu - izņemot zveju (55%) un lauksaimnieku tirgus apmeklēšanu (47%).

Viena no aktivitātēm, kas mūs visvairāk pārsteidza, bija “zemnieku tirgus apmeklēšana”. Interesanti atzīmēt, ka cilvēki jutās ērti piedalīšanās šajā kopienas darbībā, kas liek domāt, ka daudzi lauksaimnieku tirgi pagātnē ir veikuši atbilstošus piesardzības pasākumus pandēmijas jomā gadā. Tas ir arī bonuss, ka lauksaimnieku tirgus parasti notiek ārpusē.

Kas ir mainījies pandēmijā?

Kopumā kopš pandēmijas sākuma 74,6% dalībnieku teica, ka tagad āra laiku vērtē vairāk nekā iepriekš. Jo īpaši, samazinoties pandēmijas ierobežojumiem, cilvēki visvairāk priecājas sākt staigāt, apmeklēt lauksaimnieku tirgus, ieturēt maltītes restorāna iekšpagalmos, vingrot, nometni un pikniku.

Lai gan pandēmija daudziem bija smaga, ir labi zināt, ka cilvēki ir atraduši veidus, kā pielāgoties. Nākotnē būs īpaši interesanti redzēt, vai šīs rutīnas izmaiņas pieturas vai pārveidojas par kaut ko citu.