6 manieren om eenzaamheid thuis te bestrijden

Het is op dit moment een vreemde tijd en als je een lange tijd thuis blijft, kan het moeilijk zijn om je niet, nou ja, eenzaam te voelen. En hoezeer we ook van internet houden om ons bezig te houden, soms moet je je afleiden van al het gepraat.

Als je binnen blijft en begint zich te geïsoleerd te voelen, hier zijn enkele suggesties voor activiteiten die kunnen helpen.

Nu is het een goed moment inchecken in uw tuin - of mogelijk begin een nieuwe. Eerder dit jaar, Professor Tim Kendall, de National Clinical Director for Mental Health bij de NHS (de National Health Service van het VK), verteld De Telegraafdat het verzorgen van een tuin 'mensen doel en hoop kan geven'. Als je sociaal afstand neemt, kan het ook helpen om je gedachten af ​​te leiden. Bekijk de e-bookopties van uw lokale bibliotheek om de praktische tips te lezen als u een beginner bent en chat met vrienden over uw nieuwe hobby.

Beroemdheden als John Legend en Keith Urban zijn live streamingconcerten speciaal voor fans gedurende deze tijd. En er zijn tal van andere dingen die u vanuit huis kunt doen om jezelf bezig te houden, van live otter cams tot online lessen tot live gestreamde opera. Neem contact op met je favoriete beroemdheid, museum, fitness-influencers en anderen op Instagram om te zien wat ze te bieden hebben voor volgers via live video of nieuwe inhoud.

Naast het gebruik van Zoom voor werk, kunt u ook uw persoonlijke account gebruiken voor na werktijd. Als je verdrietig bent omdat je niet samen met een vriend iets kunt drinken of eten, maak dan een afspraak voor een virtuele koffie of een cocktail thuis. Als je zin hebt, zijn hier een paar van onze favoriete afbeeldingen gebruik als uw Zoom-achtergrond.

We houden van dit idee Allison Tan, die een sjabloon heeft gemaakt voor een "Lift Spirits Week" met een ander thema voor elke dag. Gedeeld via Instagramverhalen, heeft het een andere reden om zich tijdens de week te verkleden - en mensen delen hun selfies al. De eerste dag was bijvoorbeeld een bedrijfs- / schoolgeestendag gevolgd door een gekke sokkendag. Het is een leuke manier om in te checken met vrienden, maar ook met mensen die je misschien niet kent!

Dit is een goed moment om te verdwalen in een DIY-project. Maak dit chique boho spiegel, maak je katachtige vriend een nieuwe krabpositiet, of versier uw ruimte met een doe-het-patroon tapijt. Sterker nog, vraag een vriend om mee te doen aan hetzelfde project via Zoom of FaceTime, zodat je tips kunt delen.

Fitness-apps zijn geweldig om thuis te trainen en sommige doen zelfs live-sessies, zodat je het gevoel hebt dat je in de studio bent. Obé plaatst een schema met live-uitzendingen om u te laten weten wanneer instructeurs live gaan en welke apparatuur (indien aanwezig) u nodig heeft. Planet Fitness wordt aangebodenng dagelijkse live-stream trainingsroutines op zijn Facebook-pagina dagelijks om 16.00 uur PST. Je kunt ook sjablonen gebruiken zoals Het 14-daagse quarantainetrainingplan van Blogilates en post je afvinkdagen op Instagram om deel te nemen aan het gesprek.