8 Graankomrecepten om te bookmarken voor de zomer

Granen zijn een hoofdbestanddeel van de meeste voedzame maaltijden, maar het bedenken van smaakvolle recepten kan snel zijn gang gaan. Als je klaar bent voor nieuwe inspiratie voor een zomerkom, dan hebben wij het voor je. Er zijn eindeloze receptcombinaties die je graanroutine kunnen opfleuren.

Hier zijn er acht die ons keukenspel veranderen.

1. Zest My Lemon Zoete Aardappel, Zwarte Boon, Boerenkool en Quinoa Bowl

Op zoek naar een vullende maaltijd met veel eiwitten? Dit is een geweldige optie.

Ontvang het volledige recept hier.

2. Rainbows n Spice Nourish Bowl

Dit recept is een kwijlwaardige smaak met minimale voorbereiding.

Ontvang het volledige recept hier.

3. Blue House Kitchen DC Veggie Grain Bowl

Dit is het perfecte recept als je meer groenten wilt eten. Plus groene harissasaus? Zeg niets meer.

Ontvang het volledige recept hier.

4. Speelt goed met Butter Glow Bowl

Quinoa, kruiden, kerrievinaigrette en groenten klinkt als een geweldige combinatie. We halen de snijplank tevoorschijn.

Ontvang het volledige recept hier.

5. Kale Me Maybe Farro Salade met Gouden Bieten & Halloumi

Deze zoete en pittige mediterrane kom vereist slechts een lichte voorbereiding en is perfect voor warm weer.

Ontvang het volledige recept hier.

6. A Happy Little Bean Millet Risotto met biet en boerenkool

Dit recept heeft een krachtige smaak en is ook volledig flexibel - dus je kunt je favoriete graan gebruiken.

Ontvang het volledige recept hier.

7. Naturel Cooking Quinoa Bowl met Feta, Avocado, Cashewnoten & Geroosterde Sesam

Heb je 20 minuten of zo? Is goed. Deze schaal is het waard.

Hoewel er geen volledig recept is, kun je de ingrediëntenlijst bekijken hier.

8. Root 24 Farms Biologische Graankom met Bosbessen, Farro, Edamame, Yams, Maïs, Garbanzos en Komkommer

We houden van de zoete antioxidanten en kleuren van deze schaal. We zullen dit keer op keer maken.

Ontvang het volledige recept hier.