Hoe u uw eigen yogahangmat kunt maken
Dingen die je nodig hebt
7 tot 14 meter hoge sterkte stof
draad met hoge sterkte
karabijnhaak
polyester draagdoek
1 vierkante meter tapijt of dikke stof
Tip
Zoek instructies in veilige yogahoudingen en -technieken. Oefen nooit alleen houdingen ondersteboven. Voor extra veiligheid plaats je een dik schuimkussen onder de hangmat.
Waarschuwing
Het gebruik van onvoldoende materialen voor elk element van uw yogahangmat kan de structurele integriteit verzwakken en ernstig letsel of zelfs de dood veroorzaken. Als u onervaren bent met een van de noodzakelijke stappen, zoals knopen knopen of naaien, zoek dan indien nodig professionele hulp.
Aerial yoga, een moderne variant op traditionele yogapraktijken, gebruikt hangmatten of "zijde" om deelnemers in de lucht te ondersteunen, waar ze voer een reeks houdingen uit, ook bekend als 'asana's'. Als je aerial yoga wilt proberen, neem dan eerst contact op met lokale studio's om een les uit te proberen. Om de oefening thuis voort te zetten, kun je je eigen hangmat maken met een kant-en-klare yoga-zijde en geschikte hardware of met vergelijkbare stof van gelijke sterkte. Je hebt een stevige, zichtbare I-balk nodig om je hangmat veilig op te hangen.
De sling maken
Stap 1
Selecteer nylon- of polyesterweefsel met een draagvermogen dat hoger is dan uw lichaamsgewicht. Bestel alleen bij een gerenommeerde stoffenleverancier of bij een bedrijf dat gespecialiseerd is in stof voor acrobatiek of hangmatten. Kies voor niet-rekbare stof als je een beginner bent in aerial yoga.
Stap 2
Knip de stof in een enkele strook van ongeveer 60 tot 180 inch breed, afhankelijk van hoe breed je een hangmat wilt. Bepaal de lengte van de stof door de hoogte van je plafond te verdubbelen.
Stap 3
Naai de strook in een lus met behulp van zeer sterke draad die ontworpen is om ruim boven uw eigen lichaamsgewicht te dragen. Gebruik een naaimachine in plaats van met de hand te naaien. Vraag het advies van een gekwalificeerde naaister als u onervaren bent met naaien voor toepassingen met hoge sterkte. Of knoop de strook vast in een sterke knoop in plaats van te naaien.
De beugel maken
Stap 1
Selecteer een locatie voor uw hangmat langs een zichtbare I-balk. Gebruik het vierkant tapijt of dikke stof om de blootliggende I-balk te wikkelen om de stof te beschermen tegen scherpe randen. Raadpleeg een aannemer of andere bouwprofessional om de sterkte van de plafondbalk die u gebruikt te verifiëren.
Stap 2
Wikkel een polyester draagdoek van zeer sterke stof om de met tapijt omwikkelde I-balk. Gebruik een niet-rekbare draagdoek die groot genoeg is om zonder spanning losjes om de balk te wikkelen en de vorm heeft van een lus. Steek het ene uiteinde van de lus door het andere, zodat het veilig aan de balk hangt met een lusvormig uiteinde naar beneden.
Stap 3
Haak een zeer sterke, vergrendelende karabijnhaak aan de ophanglus van polyester sling. Rijg de hangmat door de karabijnhaak en vergrendel deze stevig gesloten. Test de hangmat door uw voeten op de grond te houden en er met al uw gewicht tegenaan te leunen. Hang niet ondersteboven en gebruik het pas nadat u het heeft getest om al uw gewicht te dragen.