Hoge loft vs. Lage loftkussens

Hoewel het verleidelijk is om het grootste, zachtste kussen te kopen dat je kunt vinden, is dit niet altijd de slimste zet. Het kiezen van het juiste kussen kan een positief effect hebben op je slaap. Overweeg uw persoonlijke voorkeuren en uw slaapstijl bij het kiezen tussen een hoog of laag loft-kussen voor uw bed.

De "loft" van een kussen verwijst naar de hoogte omdat het plat op het bed ligt. Een kussen met een lage loft is dun, terwijl een kussen met een hoge loft dik is. Er is geen exacte meting die het verschil markeert tussen een hoog en laag loft-kussen. Afhankelijk van het materiaal dat is gebruikt om het kussen te maken, kan het na verloop van tijd wat van zijn loft verliezen.

Hoewel u kussens met hoge en lage loft kunt kopen die zijn gemaakt van verschillende materialen, is het waarschijnlijker dat sommige materialen hun loft behouden dan andere. Ganzendons is bijvoorbeeld een zacht materiaal en past goed bij lage loftkussens, omdat het naar de zijkanten verschuift. Katoenen kussens zijn zacht, maar behouden over het algemeen hun vorm door af en toe te pluizen. Boekweitkafkussens zijn stevig en u kunt erop rekenen dat ze gedurende lange tijd hun loft behouden.

De manier waarop u het liefst slaapt, moet bepalen welk kussen u kiest. Als je op je rug of buik slaapt, kies dan een kussen met een lage loft. Door dit op de juiste manier te doen, wordt het hoofd op één lijn gebracht met de wervelkolom, wat rug- en nekpijn minimaliseert. Als je op je zij slaapt, kies dan een kussen met een loft die hoog genoeg is om de door je schouder gecreëerde ruimte te vullen.

Uw matrasstijl speelt ook een rol bij het bepalen van het juiste kussen voor u. Op een zachte matras zakt je lichaam weg, waardoor je hoofd natuurlijk omhoog komt. Dit betekent meestal dat een kussen met een lage loft beter voor je zal werken. Op een stevige matras heb je misschien een kussen met een hoge zolder nodig om je hoofd goed uit te lijnen.