7 No-Cook, Raw Food-recepten
Welkom bij Gezond Thuis: Dit is het moment om je huis zo gezond mogelijk te maken, of het nu gaat om het vinden van niet-giftig kookgerei, nieuwe natuurlijke reinigingsmethoden uitproberen of uw ruimte omtoveren tot een fitness- en wellness-zone.
Op zoek naar manieren om geld te besparen op uw gasrekening? Probeer je keukengewoonten aan te passen. De keuken is tenslotte een drukbezochte ruimte die vaak wordt gebruiktveelvan energie. Begin met het ontdooien van bevroren voedsel in de koelkast (om de kooktijd te minimaliseren) en vermijd het vaak openen van de ovendeur tijdens het koken. U kunt ook proberen meer rauwe recepten zonder koken aan uw weekmenu toe te voegen om uw totale gasverbruik te beperken.
Advertentie
Om je te helpen, hebben we hieronder onze favoriete rauwe recepten verzameld om te minderen met gas. Veel kookplezier (soort)!
1. Muy Bueno Kookboek Sinaasappel, Avocado en Mango Salsa
Hoewel je met klassieke tomatensalsa niet fout kunt gaan, zal deze citrusversie je smaakpapillen laten zingen. Combineer het met tortillachips, een salade of eet het per lepel op.
Ontvang het volledige recept hier.
2. Orchideeën en zoete thee No-Bake White Chocolate Energy Bites
Deze energiehapjes vragen niet alleen om bakken zonder bakken, maar ze zijn ook perfect om onderweg te snacken. Maak een grote batch en vries ze in, zodat je altijd gezonde lekkernijen bij de hand hebt.
Ontvang het volledige recept hier.
3. Jessica in de keuken Kikkererwtensalade met curry
Als je trek hebt in curry, maar de kookplaat wilt vermijden, probeer dan dit recept van 15 minuten. Met ingrediënten zoals gepureerde kikkererwten uit blik, kerriepoeder en Dijon-mosterd, zal dit gerecht zonder koken zeker een schot in de roos zijn.
Ontvang het volledige recept hier.
Advertentie
4. Dora's Table Veganistische Baja Ceviche Tostadas
Traditionele ceviche wordt gemaakt met rauwe vis, maar kan ook met groenten worden gemaakt. Deze verfrissende veganistische versie bevat gemarineerde tomaten, palmharten en komkommer bovenop knapperige tostadas.
Ontvang het volledige recept hier.
5. Rasa Maleisië Aziatische Komkommersalade
Gelijke delen koelend en knapperig, deze rauwe komkommersalade barst van de smaak. Maak het in slechts 20 minuten en serveer het als bijgerecht of voorgerecht.
Ontvang het volledige recept hier.
6. 100 Kitchen Stories Hazelnootboter Overnight Oats
Tijd besparenengas met een partij overnight oats. Maak het met hazelnootboter, zoals deze versie, of probeer het met een notenboter naar keuze.
Ontvang het volledige recept hier.
7. Vegan Richa Raw Vegan Brownie Bites
Ruil de brownies (en hete oven) in voor deze rauwe vegan brownie bites. Ze zijn fudgy, gemakkelijk en vereisen slechts vijf ingrediënten.
Ontvang het volledige recept hier.
Advertentie