Hoe u de kanteling op een bureaustoel kunt aanpassen
Pas uw bureaustoel comfortabeler aan terwijl u werkt.
Acht of meer uur per dag in een verkeerd afgestelde bureaustoel zitten kan je bijna net zo pijnlijk maken als de hele dag op je voeten staan. Om dezelfde redenen dat u de stoel in uw auto aanpast om comfortabeler te worden tijdens het rijden, moet u uw bureaustoel zo comfortabel mogelijk aanpassen wanneer u werkt. Neem de tijd om uw stoel volledig af te stellen, inclusief de manier waarop hij kantelt, om de druk op uw rug en onderlichaam te verlichten.
Stap 1
Ga op je bureaustoel zitten met je voeten plat op de grond. Plaats uw rug tegen de rugleuning en zorg ervoor dat u minimaal twee centimeter ruimte heeft tussen de zitpan en de achterkant van uw knieën. De zitpan is het deel van de stoel waarop u zit.
Stap 2
Zoek de kantelafstelknop voor uw bureaustoel onder de stoel. Druk de instelknop naar beneden en kantel de stoelpan naar voren en laat de knop vervolgens los. Door naar voren te kantelen, kan het bloed door uw onderlichaam stromen wanneer u intensief aan een project werkt.
Stap 3
Duw de kantelverstelling naar beneden, kantel de rugleuning en laat de knop los. Zet de bureaustoel iets achterover terwijl u uw voeten op de grond houdt. Dit brengt een deel van uw lichaamsgewicht over naar de rugleuning en kan u helpen ontspannen.