Hoe maak je een tuinpad voor reflexologie
De onderkant van je voeten bevat de sleutel tot meer kracht voor de rest van je lichaam. Dat is het uitgangspunt achter reflexologie - een alternatieve therapie waarbij druk op punten op de voeten, handen en oren een gunstig effect heeft op de inwendige organen en de algemene gezondheid. Een reflexologiepad is een reden om op blote voeten in je tuin te gaan. Bouw je eigen pad naar wellness met materiaal dat stimulerend en hobbelig is om op te lopen, en laat je handwerk elke keer dat je een wandeling maakt een gratis voetmassage geven.
Met reflexologiepaden kunt u genieten van uw tuinhandwerk terwijl u uw voeten ontspant.
Afbeelding tegoed: 13015954 / iStock / Getty Images
Schop je schoenen uit
Denk na over alternatieve materialen voor een loopbrug door je struiken en bloemen die de voetzolen wakker maken. Kies wat er voorhanden is, of wat u onder de voeten wilt hebben en maak uw eigen feelgood-tuinpad. Geschikte oppervlakken die druk uitoefenen op reflexologiepunten terwijl u erop stapt, zijn onder meer:
- Glad grind
- Rietje
- Grof zand
- Schors
- Verzachte, ingepakte dennenappels
- dennennaalden
- Grassen en mos
-
Gepolijst, gerecycled glas.
Maar de meest betrouwbare manier om elke keer dat u uw schoenen uittrekt voor een goede massage te zorgen, is een mortel pad van kiezels of rivierrotsen, ontworpen voor zowel schoonheid als therapie, in een mozaïekpatroon.
Zuinig, fantastisch voetpad
Maak je eigen pad van gladde stenen, kiezels of rivierrotsen als permanente toevoeging aan de pioenrozen en rozenboorden. Werken met mortel is rommelig en tijdgevoelig, maar het eindresultaat is een verleidelijke, aantrekkelijke wandeling. Selecteer van tevoren de gladde rotsen of kiezels en experimenteer met het aanleggen ervan, zodat u zelfverzekerd en snel kunt werken zodra u mortel in het ingelijste, uitgegraven pad giet. Vind stenen op een strand, rivier of stenen tuin - plunder geen natuurgebied en neem geen stenen van openbare, staats- of nationale parken of van privéterrein tenzij je daarvoor toestemming hebt verkregen. Je hebt stenen nodig met gladde, niet scherpe of gekartelde bovenkanten en een mozaïekpatroon heeft minimaal twee kleuren nodig. Probeer eerst je ontwerp in een frame gevuld met zand, zodat je de stenen kunt tellen en kunt inschatten wat je nodig hebt voor het hele pad.
Dingen die je nodig hebt
Twee tuinslangen, of touw- en houtpennen
Slangmondstuk met fijne nevel
Maatstaf of meetlint
Gekleurde spuitverf
Schop met platte rand
Het niveau van de timmerman
2-bij-6 borden
Houten palen en hamer of hamer
Houtschroeven en schroevendraaier
Zag
Type S mortel
Container of kruiwagen voor het mengen van mortel
Reflexologierotsen - rivierrotsen of gladde stenen
Verpletterde rots of grind
Plaat- of handpers
Onkruidschermdoek (optioneel)
Veiligheidsmasker, gasmasker, beschermende handschoenen, veiligheidsbril
Troffel
Klop bezem of stalen borstel
Zoutzuur
Stap 1: Markeer uw pad.
Bepaal het tuinpad - een meanderende beek of een recht schot door de bloembedden - met aan weerszijden een lange tuinslang of touwtjes en houten palen. Een pad moet op zijn minst zijn 18 inch tot 2 voet breed voor een comfortabele wandeling met één bestand. Spuit lijnen met gekleurde verf langs de padranden, zodat uw contouren duidelijk blijven, maar niet in de weg zitten terwijl u werkt. Verwijder het touw en de palen of slangen met slangen.
Stap 2: graaf een greppel.
Maak het ongeveer 5 1/2 inch diep voor de lengte van het pad. Stamp het bed van het pad naar beneden en leg een bord op de grond. Plaats het niveau van een timmerman op het bord om er zeker van te zijn dat de greppel gelijk is.
Tip
Als je veel invasieve wortels in je tuin hebt, leg dan een laag wietdoek op het verdichte vuil. Je bouwt een pad met beton, dus dit is niet strikt noodzakelijk.
Stap 3: Maak het formulier aan.
Bekleed de zijkanten van het pad met 2-bij-6 planken op de rand en controleer of ze waterpas zijn. De bovenkant van de planken moet gelijk zijn met de bovenkant van de greppel. Hamer houten stokken om de 4 voet of zo aan de buitenkant van de planken in de grond en schroef de planken op de palen. Snij drie planken zodat ze over de padgeul tussen de zijframes passen. Deze zijn voor het definiëren van uw werksecties terwijl u de mortel giet en de stenen plaatst.
Stap 4: Giet een grindbasis.
Dump ongeveer 2 1/2 inch grind in de greppel, en zelfs met een plaatvibrator of handmatige compactor. Tik de twee korte planken op hun plaats in een deel van de loopbrug - 2 tot 4 voet is een goed werkgebied - en meng de mortel. Tik gewoon op de planken in het pad tot het niveau van het grind - je verplaatst ze naarmate je pad vordert en ze zijn er alleen om de mortel te bevatten, die tijdens het werk zal uitharden.
Tip
Mortel zet minder snel op in schaduwrijke en koele omstandigheden. Werk niet in de directe zon of op een warme dag, en geef jezelf de tijd om de kiezels of rivierrotsen goed te plaatsen.
Waarschuwing
Gebruik een veiligheidsmasker bij het werken met mortelstof. Werk in een goed geventileerde ruimte bij het mengen van droge mortel en draag beschermende handschoenen omdat natte mortel hard is voor de huid.
Stap 5: voeg mortel toe aan het frame.
Schep voldoende mortel in het eerste ingelijste gebied om het te vullen tot ongeveer 1/2 inch onder de hoogte van de frameborden. Maak de mortel glad om deze glad te maken - u kunt hiervoor een stuk hout op de rand gebruiken.
Stap 6: Maak het mooi.
Spuit je voorgeselecteerde stenen in met water zodat de mortel er beter op blijft plakken. Volg je patroon en plaats de stenen ongeveer halverwege tot driekwart in de natte mortel - de toppen van de stenen blijven zichtbaar om de hobbelige afwerking te bieden die je op het pad wilt. Je pad zou moeten zijn meestal stenen, niet zichtbare mortel. Troffel alle overtollige mortel weg die door de stenen is verplaatst.
Stap 7: Mist de setstenen.
Richt een fijne nevel uit een tuinslang over de uitgeharde stenen om losse mortel weg te spoelen en verwijder hardnekkige klonten mortel voorzichtig. Werk met een lichte aanraking zodat u de mortelbasis niet wegschuurt of stenen uit uw patroon verwijdert.
Stap 8: Mortel de volgende sectie.
Plaats een bord over het pad om uw volgende werkgebied af te snijden. Schep meer mortel in dat nieuwe frame en verwijder de dwarsplank tussen het zojuist voltooide gedeelte en het nieuwe mortelgebied. Ga door met het plaatsen van de stenen en werk naar het einde van het pad.
Stap 9: Ga zitten en zitten.
Het duurt ongeveer een week voordat de mortel is uitgehard. Zodra het pad droog en hard is, verwijdert u eventuele cementfilm van de stenen verdund zoutzuur, volgens de veiligheidsinstructies voor het gebruik van de sterk corrosieve vloeistof. Ofwel plant bodembedekking tot en over de vasthoudplaten aan beide uiteinden en langs de zijkanten van het pad, of verwijder ze voorzichtig met een hamer en beitel voordat u aan de randen van de pad.
Waarschuwing
Zoutzuur is giftig en bijtend. Gebruik altijd een gasmasker, handschoenen en een veiligheidsbril bij het hanteren ervan. Werk in een goed geventileerde ruimte. Draag oude, beschermende kleding in geval van luchtspray. Houd kinderen en huisdieren uit de buurt van uw werkgebied en gooi op een verantwoorde manier zuur weg.
Stap 10: Maak een wandeling aan de wilde kant.
Spuit het pad heel goed met water om eventuele zuurresten te neutraliseren. Om extra voorzichtig te zijn, laat het drogen en geef het een laatste waternevel voor gebruik. Schop dan je schoenen uit en maak een proefrit.
Tip
Zien Hoe een pad in de tuin te bouwen met zand voor een ander voetvriendelijk wandelpadidee.