Hoe maak je een Zen-slaapkamer met een beperkt budget

De geest van Zen is nederig, direct en vredig. Een ongecompliceerde inrichting, eenvoudige lijnen, lege ruimte en natuurlijke materialen horen thuis in een Zen-slaapkamer. Veel decoratieve details, luide kleuren en een overvloed aan consumptiegoederen zijn de tegenstellingen van een zen-retraite. Maar een Zen-make-over is geen uitnodiging om je hele spaargeld te gebruiken om rust te zoeken. Geef weinig tot niets uit; laat alles los wat je niet nodig hebt. Vind ruimte om te ademen en te mediteren, gebruik vooral wat je al hebt.

Het goedkoopste wat u kunt doen om met een beperkt budget een Zen-slaapkamer te maken, kost niets en kan u wat geld opleveren om voor de verf te betalen. Ruim het op. Zen-decor is kaal, kalm, overzichtelijk en schoon. Een overzichtelijke ruimte geeft een gevoel van ruimte en is altijd het toppunt van orde. Blitz de ruimte voor de snelst mogelijke opruiming - ook de meest pijnloze, omdat het een snelle chirurgische aanval is. Haal alles eruit, inclusief de inhoud van kasten, het dressoir, opbergruimte onder het bed, de gordijnen, kunst aan de muur, zelfs het beddengoed. De kamer schoonmaken. Bepaal het absolute minimum aan meubels om weer naar binnen te gaan - je hebt het bed en wat licht nodig; al het andere is discutabel. Maak je kast schoon en doneer of verkoop de kleding die je het afgelopen jaar niet hebt gedragen. Alles wat teruggaat in de kamer moet een aangewezen plaats hebben; wat voor de meeste dingen niet de vloer zal zijn.

Neutraal is zo zen. Verf de muren, het plafond en trim dezelfde niet-kleur of een zachte schaduw van de natuur. Wit, grijs, beige, blush, bleek stro, witgemaakte jade, slechts een vleugje hemelsblauw, de meest subtiele tinten zijn rustgevend, niet storend en veranderen met het veranderende licht in de kamer. Bedek de vloer met een handgeweven tapijt of biezenmat, of schilder een plankenvloer opnieuw af en overweeg was in plaats van glanzend polyurethaan. Een slaapkamer is autoluw genoeg om een ​​rijke wasafwerking praktisch te maken. Vervang beddengoed, indien mogelijk, door effen witte lakens en kussenslopen met een hoge draadtelling, een investering in kwaliteit die er net zo goed uitziet als aanvoelt en langer meegaat dan goedkopere lakens. Wacht op een jaarlijkse witte verkoop om koopjes te krijgen op beter beddengoed. Laat de kussens, mooie spreien en andere gedessineerde en decoratieve accenten achterwege.

Breng wat natuur in je Zen-retraite met een gezonde groene plant of een samengestelde verzameling objecten die je kunt vinden tijdens contemplatieve wandelingen - kosten: minimaal tot geen. Een eenvoudige standaard van groene bamboe in een gewone kleipot voegt een verticale noot toe aan het decor, gedijt redelijk hard binnen en zal zachtjes ritselen als de ramen open staan ​​om een ​​briesje op te vangen. Een hangende spinplant in het raam is sierlijk en reinigt tegelijkertijd je lucht. Een enkele bloesem in een helderglazen fluitvaas nodigt uit tot meditatie. Een mandje van geweven gras met een paar gepolijste strand- of rivierrotsen combineert gevonden en handgemaakte kunst. Een interessante tak is een hoekige sculptuur verankerd in een glazen bol. Laat muren kaal of hang slechts één ingelijste kwastschildering - elegante zwarte kalligrafie op linnen of rijstpapier.

De focus van een Zen-slaapkamer kan je spirituele oefening zijn, en je privéruimte is de perfecte plek om een ​​altaar en meditatiestation op te zetten. Een Boeddhabeeld hoeft niet groot, verguld en bejeweld of obsidiaan antiek te zijn. Een symbolische Boeddha-sandaal volstaat als middelpunt van een altaar; stop er een verse bloesem in om de godheid te eren. Plaats je standbeeld of symbool op een laag houten platform of gebeeldhouwd altaar. Maak een goedkoop altaar met een wijnkrat bedekt met schoon linnen of geborduurde zijden doek. Gebruik een nachtkastje of leg een schone doek op een lage bank of kruk. Voeg een theelichtje, vaas voor een bloem, wierookhouder, koperen bel of kristal toe. Bedek een extra kussen met effen katoenen canvas of geef uit op een ondersteunend meditatiekussen om voor het altaar te plaatsen.