De verschillen tussen een spa en een sauna

Een sportschool of fitnessruimte kan zowel een spa als een sauna bevatten als onderdeel van uw lidmaatschapsbijdrage. Beide gebruiken warmte als een methode voor fysiek herstel en ontspanning, en het is gunstig om de verschillende gezondheidsvoordelen van elk te kennen voordat u ze gebruikt.

Een andere naam voor een hot tub, een spa kan deel uitmaken van uw zwembad of een aparte buitenruimte op uw terras. Een afgesloten waterreservoir, een spa bestaat uit een thermostaat en whirlpooljets. De whirlpooljets dienen om het water te beluchten terwijl de thermostaat de temperatuur instelt om het water te verwarmen. Zwembad- en buitenspa's bieden meestal zitplaatsen voor groepen mensen en kunnen recreatief worden gebruikt. Een bovengrondse buitenspa bevat normaal gesproken een houten buitenkant met een harde plastic binnenkant om te zitten.

Een sauna is een kleine kamer die traditioneel is gebouwd met een houten interieur. Sommige hebben stenen, die water kunnen opnemen en stoom kunnen produceren. De traditionele sauna verwarmt de lucht in de kamer, waardoor je gaat zweten en gifstoffen vrijgeeft. Nieuwe methoden van infraroodverwarming verlagen de warmte van de lucht omdat het zich richt op het verwarmen van de huid van uw lichaam. Verschillende modellen maken een draagbaar ontwerp voor één persoon mogelijk.

Zo divers als de warmtemethoden tussen de spa en de sauna zijn, zo zijn de doeleinden. De spa wordt voornamelijk gebruikt als therapeutisch hulpmiddel en heeft als belangrijkste functie het verzachten van pijnlijke spieren. Herhaaldelijk spa-gebruik kan de spieren ontspannen en hun gezondheid herstellen. Het doel van een sauna is het vrijmaken van gifstoffen en onzuiverheden uit het lichaam. Door het lichaam op te warmen, zweten deze chemicaliën door de huid.

Naarmate de technologie is geëvolueerd, hebben de aankoopkosten van spa's en sauna's deze op grotere schaal beschikbaar gemaakt voor huiseigenaren. Warmtetherapie via spa's en sauna's biedt naast een ontspannende en plezierige ervaring ook gezondheidsvoordelen.