9 CBD-, magnesium- en melatonineproducten om u te helpen slapen als een baby

Heb je moeite om zzz's in te halen na zomertijd? Slaapweek is hier om te helpen. Van door de redacteur getest beddengoed en sluimervriendelijke producten tot bedreinigingshacks, we hebben alles wat u nodig heeft om uw slaapgame te verbeteren. Gelukkig snoozen.

Voor de meeste mensen is een goede nachtrust ongrijpbaar. Terwijl sommigen moeite hebben om weg te drijven, worden anderen de hele nacht wakker. Uiteindelijk willen we ons allemaal 's ochtends uitgerust voelen. De reis om dit doel te bereiken is diep persoonlijk - dezelfde remedie zal waarschijnlijk niet voor iedereen werken. Er zijn echter een handvol natuurlijke ingrediënten waarvan is aangetoond dat ze een betere slaap bevorderen.

Met name het hormoon melatonine, het mineraal magnesium en het niet-psychoactieve fytocannabinoïde CBD staan ​​erom bekend slaperigheid op te wekken, kalmte te stimuleren en rust te bevorderen. Gelukkig gebruiken een handvol producten deze ingrediënten in alles, van drankpoeders tot tincturen tot pleisters. Hier zijn negen wellnessproducten die zijn ontworpen om u te helpen slapen.

Moon Juice Magnesi-Om, $ 42

Meng 1 theelepel Magnesi-Om-poeder in water voor een drankje met bessensmaak dat is ontworpen om je te helpen chillen. Het zit boordevol drie soorten magnesium waarvan wordt gezegd dat het de cellulaire balans herstelt voor ontspanning, spanningsvrijgave en spierherstel. Deze voordelen dragen allemaal bij aan een vredige nachtrust van hoge kwaliteit.

The Good Patch Nite Nite, $ 12

Als je niet van opneembare middelen houdt, kies dan voor een transdermale pleister waardoor hennepextract en melatonine via de huid je systeem kunnen binnendringen. Elke pleister kan maximaal 12 uur blijven zitten, zodat u de lange, ongestoorde slaap kunt bereiken waar u altijd al van droomde.

NatureOfThings Versterkende Magnesium Soak, $ 36

Afkomstig uit zoutmijnen in de Himalaya, is het magnesiumchloride in dit badbad bedoeld om ontspanning en een betere nachtrust te bevorderen. Tegelijkertijd helpt het papaja-enzym ontstekingen te verminderen en ontgift Franse groene klei de huid. Dit alles wil zeggen dat een warm bad voor het slapengaan met de juiste ingrediënten misschien wel de juiste oplossing is.

Remrise, $ 42

Een combinatie van oosterse en westerse kruiden gaat in Remrise's plant-tablets. Elk van de vijf varianten is bedoeld om een ​​specifiek type slaapprobleem aan te pakken, en de website biedt een handige quiz om te bepalen welke voor u geschikt is. De gepersonaliseerde formules werken op een zeven dagen durende rotatie om de potentie van ingrediënten te garanderen, opbouw van tolerantie te voorkomen en te streven naar verbetering op lange termijn.

The Nue Co. Magnesium Ease, $ 55

Breng drie sprites Magnesium Ease-spray van The Nue Co. aan voor een dosis magnesiumchloride, lavendel en arnica-olie. Een licht tintelend gevoel is een teken dat het werkt om spierspanning te verminderen, het lichaam te kalmeren en een natuurlijke slaapafname te vergemakkelijken. Bovendien is de bloemige geur zacht en rustgevend.

Prima Rest Easy Elixir, $ 55

Deze poedersticks voor individueel gebruik zijn gemaakt van breed spectrum hennep CBD, kamille, passiebloem, hop, valeriaan en L-theanine, een aminozuur dat voorkomt in groene thee. Van alle zes ingrediënten in dit supplement is bekend dat ze je slaapkwaliteit verbeteren en de rust ondersteunen. Pro tip: het wateroplosbare mengsel werkt het best als het eerst wordt gegoten, gevolgd door vloeistof.

Haar slaperige thee, $ 13

Het gezondheidsmerk voor dames Hers werkte samen met The Republic of Tea voor deze biologische, cafeïnevrije kruidenmix. De bloementhee bevat kamille, citroenmelisse, lindebloemen, oranjebloesem, lavendelbloemen, kalotjes en valeriaanwortel. Een dampende beker is alles wat je nodig hebt voor een stevige dutje.

Bewolkte persoonlijke diffuser, $ 20

Adem een ​​mix van melatonine, lavendel en kamille in met deze persoonlijke aromatherapie-diffuser. De natuurlijke etherische olienevel is bedoeld om u te helpen sneller in slaap te vallen door onmiddellijke slaperigheid op te wekken. Word fris als altijd wakker.

Juna Nightcap Sleep Drops, $ 88

Gecertificeerde biologische hennepolie, kokosolie, groene munt en kamille komen samen voor een rustgevende tinctuur die is gecreëerd om de geest en het lichaam in slaap te laten vallen. Nachtelijk gebruik wordt aanbevolen als u uw slaapcyclus wilt reguleren, maar af en toe vallen is kalmerend wanneer u dat wilt.