7 eenvoudige updates voor uw gezonde huis

Thuis is veel meer geworden dan de plek waar we aan het eind van de dag neerstorten - het is ook getransformeerd in ons kantoor, ons klaslokaal, onze sportschool en onze volledige entertainmentzone. Omdat we zoveel tijd in ons huis doorbrengen (ongeveer 27% meer wakkere uren per dag van 2019 tot 2020, volgens de Amerikaans tijdsbestedingsonderzoek 2020), is het cruciaal geworden om onze ruimtes te optimaliseren voor gezondheid en welzijn.

Dit betekent niet dat je moet springen voor een homegym of sauna, of zelfs een logeerkamer moet ombouwen tot een serene yogalounge. Er zijn kleine updates die u gemakkelijk kunt doorvoeren om bij te dragen aan de gezondheid en veiligheid van uw huis.

1. Zorg voor een waterfilter.

Onze herbruikbare waterflessen vullen, de kinderen of pelsbaby's in bad doen, een kopje thee zetten - water staat centraal in elk huishouden. Helaas, volgens ​Wetenschappelijke Amerikaan​, heeft een meerderheid van de huishoudens in de Verenigde Staten besmet kraanwater dat een hele reeks gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Een eenvoudige manier om dit tegen te gaan, is door een waterfiltratiesysteem toe te voegen aan uw huis. U kunt dit bereiken via waterfilters op het gebruikspunt (zoals waterfilters onder de gootsteen of waterkruiken) die u in de koelkast kunt zetten) of een waterfilter voor het hele huis, dat het water in de hele sanitaire toevoer ontsmet.

2. Upgrade naar hygiënische contactloze kranen.

Touchless kranen zijn een game changer als het gaat om het onderhouden van schone, kiemvrije kook- en wasruimtes. Je. houden keuken of badkamer handsfree betekent niet alleen dat u uw kraan nooit meer met vieze handen hoeft aan te raken, maar u helpt ook om water in uw huis te besparen. Hoewel de installatie wat lastiger is dan bij een traditionele kraan, valt niet te ontkennen hoeveel schonere en gemakkelijkere kranen zonder aanraking het leven thuis maken. En stel je eens voor hoe soepel je kook- en schoonmaakstromen zullen zijn.

3. Voeg geluidsisolatie toe aan je slaapkamer.

Het blijkt dat het horen van harde buitengeluiden wanneer je probeert te ontspannen meer is dan alleen irritant - het is ook slecht voor je gezondheid. Volgens de EPA kan geluidsoverlast bijdragen aan hogere niveaus van stress, gehoorverlies, slaapverstoring en hoge bloeddruk. Dat wil niemand. Om dit te verhelpen, gebruikt u doe-het-zelf-geluidsisolatiemethoden, zoals het toevoegen van een vloerkleed, het ophangen van verduisteringsgordijnen en het afdichten van gaten in de vloeren of plafonds met kit.

4. Gebruik verf met een laag of geen VOS-gehalte voor uw volgende project.

Het schilderen van een kamer is een van de eenvoudigste - en goedkoopste - manieren om deze volledig te transformeren. Helaas bevat veel verf vluchtige organische stoffen (of VOS), dit zijn schadelijke gassen die onverwachte problemen kunnen veroorzaken voor mens en milieu. Gelukkig kun je voor je volgende project gemakkelijk overstappen naar een verf met een laag of geen VOS-gehalte. Voorbeelden zijn onder meer: Sherwin-Williams Harmony interieur acryl latex, Valspar Eenvoud, en Clara, een direct-to-consumer verfbedrijf dat een volledige lijn VOS-vrije verf aanbiedt.

5. Overweeg tuinieren met alleen inheemse planten.

Als je een tuin hebt, is het verleidelijk (en laten we eerlijk zijn, makkelijker) om gewoon de opvallende planten uit te zoeken die je bij je plaatselijke tuincentrum vindt. Hoewel elk type plant je tuin kan opfleuren en een miniatuur-ecosysteem kan creëren voor vogels, insecten en kleine beestjes, oorspronkelijke planten zijn veel gemakkelijker te verzorgen en hebben geen kunstmest of pesticiden nodig (wat schadelijk voor uw gezondheid) om de groei te stimuleren. Het planten van dit type flora is ook een geweldige manier om het ecologische evenwicht in uw omgeving te herstellen.

6. Vervang breeuwen in de badkuip.

Het is waarschijnlijk dat u nooit aan de afdichting in uw badkuip denkt - totdat u merkt dat het er plotseling beschimmeld uitziet en een muffe geur produceert. Hoewel angst voor zwarte schimmel vaak overdreven wordt, kan schimmel zeker irriterend zijn als je vatbaar bent voor allergieën of astma hebt. Gelukkig kun je in ongeveer een uur en voor minder dan $ 10 gemakkelijk vervang de afdichting in uw badkuip of douche om een ​​strak uiterlijk te creëren en problemen met waterschade en schimmel en meeldauw te voorkomen.

7. Decanteer voer voor huisdieren om ongedierteproblemen te voorkomen.

Het blijkt dat uw huisdier niet de enige is die graag op zijn brokjes kauwt. Knaagdieren en ander ongedierte kunnen die open zak honden- of kattenvoer in de garage of wasruimte niet weerstaan, omdat het eiwitten en vetten bevat die ze nodig hebben. En aangezien ongedierte zoals muizen en ratten ziekten overdragen en aan elektrische kabels knagen, hoeven we je geen twee keer te vertellen waarom je ze niet in huis wilt hebben.

Om verleidelijk ongedierte met het voer van uw hond of kat te voorkomen, bewaart u het voer in een luchtdichte opslagcontainer. Dit voorkomt plagen en houdt het voer van uw huisdier vers.