Millennials geven toe dat ze een relatie zouden beëindigen als hun partner dit in bed zou doen

Snacken in bed is een van die levenscomfortabels waar de meesten van ons zich aan overgeven, zelfs als we weten dat dit waarschijnlijk niet de beste gewoonte is. Koekjes kruimels, vetvlekken, gemorste dipsauzen - de lijst met problemen gaat maar door. En nu, dankzij een nieuwe studie van OnePoll voor Serta Simmons beddengoed, kunnen we gedumpt worden aan die lijst toevoegen.

Volgens het onderzoek zei 38% van de ondervraagde millennials dat ze zouden overwegen een relatie te beëindigen met iemand die consequent in bed at. De ironie is dat uit dezelfde studie ook bleek dat millennials het meest geneigd zijn om zelf in bed te snacken, waarbij 40% beweert dat ze in bed eten.

De studie nam een ​​steekproef van 2000 volwassenen om de meest dominante slaapverstoorders te meten, met middernachtsnacks in bed een van de topplekken claimen samen met oververhitting, geen comfortabele slaaphouding kunnen vinden, huisdieren en kinderen.

De enquête analyseerde ook de slaapkwaliteit, waaruit bleek dat 21% van de respondenten al meer dan een maand geen perfecte nachtrust heeft gehad, waarbij de gemiddelde persoon drie keer per nacht wakker wordt. Vooral voor millennials is het standaard om minstens drie keer per nacht wakker te worden.

Van de ondervraagden gaf 65% aan dat ze 's nachts woelen en draaien omdat ze geen comfortabele slaaphouding konden vinden. Ondertussen zei 76% van de respondenten dat ze 's nachts vaker wakker worden als ze het warm hebben.

"Studies hebben aangetoond dat warm slapen het vermogen van het lichaam om te rusten en te herstellen kan belemmeren", zegt JD Velilla, hoofd Slaapervaring van Serta Simmons Bedding. "Onderbroken slaap kan onder andere leiden tot prikkelbaarheid, verhoogde stress en verminderde creativiteit. Als u de neiging heeft om warme, lichte kleding te slapen, ademend beddengoed, of een matras met koeltechnologie kunnen helpen."

Een goede nachtrust krijgen heeft alles te maken met het doorbreken van slechte gewoonten en het aanleren van gezonde. Tijd om zet je schermen neer en die aardappelchips.