5 manieren om je huis te decoreren om de motivatie te vergroten

Of het nu gaat om thuiswerken, het huis schoonmaken of die lange lijst met persoonlijke taken om je leven soepel te laten verlopen, we kunnen allemaal wel wat meer motivatie gebruiken. De manier waarop u uw ruimte inricht, kan u helpen actie te ondernemen en die doelen te bereiken. Gelukkig voor ons, interieurexperts van Hovia deed het onderzoek en verzamelde een lijst met vijf kleine veranderingen om dat vuur feller dan ooit te laten branden. Hier is het overzicht.

1. Voeg meer planten toe.

Of het nu gaat om hangplanten, vloerplanten of verse snijbloemen, natuur toevoegen aan uw ruimte heeft bewezen voordelen. Volgens de Universiteit van Exeter "kan het toevoegen van plantenelementen aan je dagelijks leven je welzijn enorm stimuleren door 47%, creativiteit met 45% en productiviteit met 38%." Planten verlagen ook het cortisolgehalte, waardoor we beter kunnen herstellen van stress. En als je allergisch bent voor bloemen of als je kat graag planten eet, dan zijn behang, schilderijen en meubels met een natuurthema helemaal de oplossing.

2. Houd je slaapkamer neutraal.

Beter slapen staat direct in verband met meer motivatie. In aanvulling op verduisterende gordijnen, "het kiezen van een behang- of verfkleur die een koele of neutrale kleur is, zoals blauw, groen en grijs, kan uw hartslag, verlaag je bloeddruk en vertraag je ademhaling." Dit helpt je op zijn beurt te ontspannen en stimuleert slaap.

3. Hoe meer reflecterende oppervlakken, hoe meer vreugd.

Blootstelling aan natuurlijk licht "heeft een positief effect op circadiane ritmes, slaappatronen, [en] motivatie en heeft bewezen om ons humeur en geluk te verbeteren." Daarom is het toevoegen van meer oppervlakken waar het licht op kan weerkaatsen een moeten. Deze omvatten maar zijn niet beperkt tot spiegels tegenover uw ramen, witte muren en glanzende of metalen oppervlakken. Simpele dingen zoals het schoonhouden van je ramen en het organiseren van je meubels om te voorkomen dat de ramen verstopt raken, zorgen voor het meeste licht.

4. Maak een hoekje voor jezelf, hoe klein ook.

Het is tijd om een ​​hoek van uw woonruimte te claimen als een plek om te ontspannen. "Het gebruik van deze ruimte voor een yoga- of meditatieruimte kan je stress beheersen, negatieve emoties verminderen, creativiteit vergroten, [en] ook motiveer je om een ​​dagelijkse gewoonte aan te passen." Deel het af met een scheidingswand, een speciaal decor of sfeerverlichting en zorg ervoor dat je het bewaart gluten vrij; een opgeruimde ruimte staat gelijk aan een opgeruimde geest.

5. Organiseer uw ruimte rond het uitzicht.

In dezelfde geest als planten en natuurlijke verlichting, zorgt u ervoor dat uw werkopstelling "een goed en onbelemmerd zicht heeft op een of andere vorm van natuur of natuur" ervaring" is de sleutel tot "creatiever, energieker en productiever zijn". En als een raam geen optie is, kunt u altijd kiezen voor liggend bedrukte behang of kunst.