5 manieren om een ​​stressvrij huis te creëren door middel van design

We kunnen de snelle wereld om ons heen misschien niet volledig buitensluiten, maar dat kunnen we zeker wijs het af een paar inkepingen, en de interieurexperts bij Hovia zijn hier om ons te vertellen hoe we dit moeten doen. Het is tijd om van uw huis meer te maken dan alleen een mooie ruimte.

5 stappen om een ​​stressvrij huis te creëren

1. Krijg verduisterende tinten.

"Of je nu te gestrest bent om te slapen of gestrest bent door het gebrek aan slaap, het is het beste om te creëren volledige duisternis terwijl je slaapt om een ​​beter slaappatroon en ontspanning te krijgen." De sleutels tot de perfecte slaap opstelling zijn verduisterende tinten, koele en neutrale muren, verspreiders of etherische oliën, en een ventilator om koel te blijven tijdens de warmere maanden.

2. Lichttherapie is de sleutel.

Zeg nee tegen TL-verlichting en ja tegen zonlicht. Natuurlijk licht heeft een hele reeks voordelen, zoals het verhogen van je motivatie, slaapkwaliteit en algeheel geluk.

3. Goed zicht, goed humeur.

Niet alleen zal het kijken naar een raam meer zonlicht binnenlaten, maar het is bewezen dat het natuurlijke uitzicht ook stress vermindert.

4. Haal de natuur in huis.

Planten en verse snijbloemen zijn geweldig, maar foto's en schilderijen van de natuur werken ook!

5. Creëer een aangewezen ruimte om te ontspannen.

Creëer niet alleen een stressvrije werkomgeving, maar creëer ook een stressvrije hoek om even tot rust te komen. Sfeerverlichting en rustgevend behang kunnen ervoor zorgen dat deze plek speciaal en als de jouwe aanvoelt (ongeacht hoeveel mensen er bij je wonen). Gebruik deze ruimte om te mediteren, yoga te doen of gewoon even je brein uit te zetten.