Wortelsalade is momenteel trending en vereist slechts 3 ingrediënten

Als je op zoek bent naar een nieuwe gezonde snack om aan je assortiment toe te voegen, wil je misschien TikTok eens bekijken, vooral als je van wortelen houdt. Wortelsalade is momenteel trending op het platform en dit gezonde, smakelijke, hormoonbalancerende bijgerecht kan niet eenvoudiger om te maken.

Er zijn een paar verschillende variaties op de salade die gedeeld worden, maar het belangrijkste ingrediënt is natuurlijk wortelen. Schepper @sam__doyle snijdt een paar kleine wortels in linten en voegt er olijfolie, appelazijn, citroensap, zout en peper aan toe. Schepper @edenvonweiss ruilt peper voor kurkuma en voegt een snufje edelgistvlokken toe, terwijl schepper @wellnesswithlinds voeg gesmolten kokosolie toe aan hun recept.

Het lijkt erop dat er geen goede of foute manier is om deze gezonde snack te maken, zolang er maar een soort olie, azijn en kruiden aan de wortels wordt toegevoegd. Bijvoorbeeld maker

Naast dat wortels gewoon een gezonde groente zijn, kan het toevoegen van wortels aan je dieet ook helpen hormoon balans, omdat de vezels in wortelen het lichaam kunnen helpen overtollig oestrogeen af ​​te voeren.

Opmerking van de schrijver: ik eet persoonlijk wortelsalade en als ik weinig tijd heb, of gewoon lui ben - ik koop een zak geraspte wortelen in de supermarkt, in plaats van hele wortelen te kopen en te maken linten. Natuurlijk, de kosten zijn iets hoger, maar ik ben helemaal voor gemak en alles wat me gaat helpen om meer groenten te eten. Ik neem het!