Hvordan lage din egen yoga-hengekøye
Ting du trenger
7 til 14 meter høyfast stoff
høy styrke tråd
karabinkrok
polyesterslynge
1 kvadratmeter teppe eller tykt stoff
Tips
Søk instruksjon i trygge luftestillinger og teknikker. Du må aldri øve opp-ned-holdninger når du er alene. For ekstra sikkerhet, plasser en tykk skumpute under hengekøye.
Advarsel
Bruk av underordnede materialer til ethvert element i din yoga hengekøye kan svekke dens strukturelle integritet og føre til alvorlig personskade eller død. Hvis du er uerfaren med noen av de nødvendige trinnene som er involvert, for eksempel knytebinding eller sying, må du søke profesjonell hjelp om nødvendig.
Luftyoga, en moderne variasjon på tradisjonell yogapraksis, bruker hengekøyer eller "silke" for å støtte deltakere i midair, der de utføre en rekke holdninger, også kjent som "asanas." Hvis du vil prøve luftyoga, må du først kontakte lokale studioer for å prøve en klasse. For å fortsette øvelsen hjemme, kan du lage din egen hengekøye enten med et ferdig yogasilke og passende maskinvare eller med sammenlignbart stoff med like styrke. Du trenger en solid, eksponert I-bjelke for å henge hengekøyen din trygt.
Making Sling
Trinn 1
Velg nylon- eller polyesterstoff med en belastningsvurdering som overstiger kroppsvekten. Bestill kun fra en anerkjent stoffleverandør eller fra et selskap som spesialiserer seg på stoff for akrobatikk eller hengekøyer. Velg nonstretchy stoff hvis du er nybegynner på luftyoga.
Steg 2
Skjær stoffet i en enkelt stripe som måler omtrent 60 til 180 tommer bred, avhengig av hvor bred hengekøye du ønsker. Bestem lengden på stoffet ved å doble høyden på taket.
Trinn 3
Sy stripen i en løkke med høy styrke som er designet for å bære vekt over din egen kroppsvekt. Bruk en symaskin i stedet for å sy. Søk råd fra en kvalifisert syerske hvis du er uerfaren med å sy for høye styrker. Bind gjerne strimmelen til en sterk knute i stedet for å sy.
Making the Brace
Trinn 1
Velg et sted for hengekøyen din langs en synlig I-bjelke. Bruk firkanten av teppet eller tykt stoff for å vikle rundt den utsatte I-bjelken for å beskytte stoffet mot skarpe kanter. Rådfør deg med en entreprenør eller annen byggepersonell for å bekrefte styrken på takbjelken du bruker.
Steg 2
Pakk en polyesterslynge av høy styrke stoff rundt teppepakkede I-bjelke. Bruk en ikke-tøyelig seil som er stor nok til å løst vikle rundt bjelken uten spenning og har form som en løkke. Før den ene enden av løkken gjennom den andre, så den henger sikkert fra bjelken med en løkken ende hengende nedover.
Trinn 3
Hekt en høy styrke, låsende karabinkrok til hengesløyfen av polyesterslynge. Tre hengekøyen gjennom karabinen og lås den ordentlig lukket. Test hengekøye ved å holde føttene på bakken og lene deg inn i den med all din vekt. Ikke heng opp ned eller bruk den til å bære all vekten før du har testet den.