Cass Aarssen: Å rydde opp i hjemmet handler om selvtillit

Lytt til podcasten

Om episoden

«Hvis du lytter til dette og du ikke aner hvor du skal begynne, tenker du «jeg vil ha fokus et sted», begynn på soverommet. Nærmere bestemt, begynn i skapet ditt fordi dette er det mest styrkende du kan gjøre, og det vil ha størst innvirkning på tankegangen din og selvrespekten din og selvkjærligheten din." - Cass Aarssen

På Being Home With Hunker-podcast vi har arrangørekspert Cass Aarssen.

Cass er skaperen av hjemmeorganiseringsvirksomheten Clutterbug, hun er forfatteren av fire bestselgende organiseringsbøker, hun er vert for Clutterbug-podcasten, ‌ogvert for HGTVs «Hot Mess House».

Det er nok å si at Cass vet alt om organisering. (Ville dualdriJeg tror at hun er en "gjenopprettende super slusk." Ordene hennes, ikke mine!)

I denne podcast-samtalen snakker Cass om hvordan overflødige fysiske eiendeler drenerer oss og øker vår overveldelse – følelsesmessig, fysisk og åndelig. Og vi forstår kanskje ikke helthvordanmye de tapper oss til vi begynner å rydde opp.

Hun deler at når vi bruker dagene våre på å fylle hjemmet vårt med ting - med tomme løfter - har vi ikke det energien til å gi plass til å finne vår hensikt og lidenskaper når hvert øyeblikk er fylt med oppgaver og rydding opp. Hun sier at vi legger flere timer til dagene og ukene våre for å administrere alt det overflødige i hjemmene våre.

Som Cass deler, er det første trinnet for å bli organisert å gi slipp. Hun har sett livsforvandlingene som kommer når vi, som hun sier, er modige nok til å gi slipp på fysiske ting.

Vi trenger imidlertid å bygge opp muskelen vår – hun føler at det er en livsferdighet vi alle trenger å vite. Alt handler om konsistens.

Du kommer til å elske de nyttige tipsene hennes om hvordan du kan rydde opp, inkludert hvorfor hun oppbevarer søppelkasser i bunnen av skapene, hvilken plass har størst innvirkning på tankegangen din når du holder deg ren og ryddig, og du vil høre prosessen hennes om hvordan hun personlig declutters.

Klikk her for å lytte til samtalen vår om Being Home With Hunker eller les hele transkripsjonen nedenfor.

Lær mer om Cass Aarssen

For å lære mer om Cass, besøk nettstedet hennes Clutterbug.me hvor du kan oppdage hennes kurs, bøker, podcaster, utskriftsmateriale og mer. Mens du er der, sørg for å ta henne Clutterbug Quiz for å oppdage organisasjonsstilen din. Hvilken er du?

• Nettsted: Clutterbug.me
• Instagram: @clutterbug_me
• YouTube: @ClutterBug

Andre episoder du kanskje liker

Les hele transkripsjonen

Cass:

Hvis du lytter til dette og du ikke aner hvor du skal begynne, tenker du: "Jeg vil fokusere et sted." Start i skapet ditt, fordi dette er det mest styrkende du kan gjøre, og det vil ha den største endringen i tankesettet ditt og din selvrespekt og din egenkjærlighet.

Laurie Gunning Grossman:

Jeg er så glad for å snakke med deg, Cass, fordi jeg tenker på å organisere og tenke på å rydde opp og på toppen av dette, tenke på verden og hvordan ting bare føles veldig kaotisk. Vi lever i en veldig forsterket kaotisk tid akkurat nå, og den ene måten jeg tror for oss å komme i balanse på er å ha mellomrom, våre personlige rom, hjemmene våre føles som et sted hvor vi kan ta et dypt pust og vi kan slappe av og føle flink. Og jeg tror at organiseringen og det ryddelige aspektet ved det er så viktig. Føler du at arbeidet ditt eller hva folk henvender seg til deg, har det blitt enda mer forsterket de siste årene bare på grunn av hvordan verden er?

Cass Aarssen:

Ja, absolutt. Jeg ser definitivt trender. Og da COVID startet, tilbrakte alle mer tid enn noen gang hjemme, omgitt av tingene våre, og det ble enda tydeligere hvor mye innsats det er å vedlikeholde varelageret vårt, der hver dag vi bare rydder ting, vi stokkar ting rundt, vi leter etter ting som er tapt og vi er allerede så stresset, og nå øker tingene våre til følelsen av overvelde. Og så jeg så massevis av mennesker bare si: "Nok er nok. Jeg vil at dette stedet skal være mitt tilfluktssted, og hvordan kommer jeg meg dit?" Og jeg tror det er en veldig stor misforståelse når det gjelder hjemmet vårt at "Hvis jeg bare kunne organisere meg, så ville alt vært lettere. Jeg ville kunne ha et hjem for alt. Huset mitt ville forbli ryddigere." Men sannheten er at det første trinnet for å bli organisert er å gi slipp på mye.

Laurie:

Ja.

Cass:

Og det er den tøffe delen, men det er også trinn én. Dette er noe jeg ville ropt fra hustakene, for etter min egen erfaring bodde jeg i et hjem hvor jeg på et tidspunkt hadde stier fra sengen min til sofaen til kjøleskapet. Så jeg vet hvordan det føles, flauheten, overveldelsen. Men selv om du ikke er på det nivået, tapper overflødig ting oss følelsesmessig, fysisk, åndelig. Og jeg kjenner de absolutte livsforvandlingene som kommer når vi er modige nok til å gi slipp.

Laurie:

Ja. Dette er en av tingene jeg elsker at du snakker om fordi det ikke bare handler om hvordan. Det er ikke "Her er hvordan du rydder opp. Her er beholdere du kan bruke." Du snakker om hvorfor, som jeg elsker, og akkurat det du tok opp der, det rot og tingene våre tynger oss og holder oss tilbake fra kanskje å leve ut våre lidenskaper eller våre drømmer. Og det er noe du snakket om i en nylig episode på podcasten din. Det handlet om tristheten i forstaden du tok opp. Kan du snakke litt om dette her?

Cass:

Ja. Jeg mener, tristhet i forstaden er dette begrepet som... Jeg mener, jeg vet ikke hvor det kom fra, men det er egentlig for å beskrive, ikke nødvendigvis depresjon, men denne følelsen av misnøye med livene våre. Og du trenger ikke å bo i forstedene for å føle dette, men det kommer fra et sted som når vi er yngre, vi gleder oss til å ta eksamen eller vi gleder oss til å finne vår første kjærlighet og gifte oss og få barn og vi kjøper vårt første hjem, kanskje vi hadde vår første bil. Det er alle disse store spennende øyeblikkene og de første og ting å se frem til. Og så begynner vi å komme til midten av trettiårene, førtiårene, og hva er det neste?

Og vi bruker dagene på shopping, fyller tiden vår, fyller hjemmet vårt med disse tomme løftene som butikkene gir oss og som sosiale medier gir oss. Men ting gjør oss ikke lykkelige, så vi føler denne følelsen av tomhet. Og så mange mennesker jeg har snakket med, jeg har kunder og følgere, og vi har pratet om dette, og jeg føler at det er en veldig vanlig ting, denne følelsen av det må være mer ut av livet, men jeg føler ikke at jeg har tid og energi til å finne hva det mer er.

Laurie:

Ikke sant. Og er det fordi vi bare blander alle tingene rundt huset vårt, vi organiserer, vi bruker dagene våre akkurat som å vedlikeholde?

Cass:

Ja. Hvordan kan vi muligens gi plass til å finne våre sanne lidenskaper eller disse virkelige hensiktene i livene våre når hvert øyeblikk av dagen virker som det er fylt med å gå på jobb, komme hjem, vaske opp, vaske, lete etter tingene våre, rydde, hente papirene, stokke, gå til matbutikken? Og mange av disse tingene må vi gjøre, men vi legger bokstavelig talt timer til dagene og ukene våre for å administrere ting vi ikke trenger å administrere. Har overflødig ting som vi må rydde før vi kan rydde. Vi må flytte rundt på ting, ikke sant?

Laurie:

Ja.

Cass:

Vi må lete etter ting. Det tar oss en evighet å legge bort ting fordi hver plass er så full at vi må dytte og det er uorganisering og du skulle ikke tro at dette legger opp til mye tid, men det er det.

Laurie:

Ja.

Cass:

Det stjeler så mye av tiden din. Og enda mer enn det, det fører til en mental utbrenthet som du kanskje ikke engang er klar over at du har. Dine fysiske eiendeler kan tømme deg og stresse deg og bare gi deg... Ja, overvelde livet ditt på en måte som du ikke vil forstå før du begynner å få mindre, før du begynner å rydde opp.

Laurie:

Ikke sant. Så hvordan coacher du folk til å gi slipp på ting når det er utfordrende for oss? Når vi ser oss rundt, tenker vi: "Vel, det minner meg om noe." Eller: "Jeg vet ikke, jeg kan trenge dette en dag." Og det er en følelsesmessig tilknytning. Eller kanskje det ikke engang er en følelsesmessig tilknytning til gjenstanden, det er bare den følelsesmessige følelsen av å gi slipp på noe som føles skummelt, eller det er hva hvis. Hvordan coacher du folk til å gi slipp?

Cass:

Vel, alle har en annen grunn til hvorfor det er skummelt for dem, men alt kommer ned til det samme, som er angst. Jeg tror menneskets natur er å tilegne seg, å akkumulere. Det føles trygt å ha ting i tilfelle. Og derfor føles det veldig feil å gi slipp på ting du har brukt penger på eller fått, eller de har sentimental tilknytning. Det føles fundamentalt feil når du aldri har gjort det før eller du ikke har gjort det mye. Jeg kaller dette å bygge din ryddelige muskel. Hvorfor lærer vi ikke dette på skolen? Hvorfor lærer vi ikke at det å rydde opp er en del av bare voksenlivet? Det er en livsferdighet vi trenger å vite. Så vi må på en måte bygge den muskelen ved å starte i det små. Vi starter ikke med ting som er følelsesladet. Vi starter med søppel, utgått medisin, utgått mat. Jeg lover deg, se i nattbordet ditt, du har innpakninger og gamle kvitteringer.

Vi starter med slike ting fordi det gir oss denne tankegangen med «Å, det var lettere enn jeg trodde». Og, "Åh, jeg føler meg stolt av meg selv." Og, "Å se, jeg skaper så mye plass. Og så skyller vi og gjentar. Og hver gang vi gjør det, graver vi litt dypere og det får oss til å føle oss bedre. Og det snur på en måte tankesettet vårt fra jeg gir slipp, noe som føles som å ta fra deg til, jeg gir meg selv plass, jeg gir meg selv ro i sjelen. Jeg gjør dette fordi jeg fortjener dette.

Laurie:

Ja. Herregud, du får det til å høres så befriende ut. Det høres så deilig ut og også gjennomførbart hvis vi bare tar små skritt, kanskje det er daglig. Er det noe du anbefaler? Sier du til folk, hei, når du først har kommet til et bestemt sted med organisasjonen din og ryddet opp, sier du egentlig bare bruke X mye tid om dagen eller X mye tid i uken er alt du egentlig trenger når du på en måte kommer til en bra sted?

Cass:

Absolutt, ja.

Laurie:

Ja. Hva er klokken?

Cass:

Jeg tror ærlig talt, 15 minutter om dagen er hemmeligheten bak suksess. Alt handler om konsistens. Det trenger ikke være strengt eller planlagt. Jeg er ikke den personen som: "Ikke legg meg i en boks, mann. Ikke få meg til å følge regler." Men det vi kan gjøre er å innse at når jeg brygger kaffen min, kan jeg kanskje bare rette opp noe i kjøkken mens kjelen brygger eller mens vi sitter og slapper av, er det en måte jeg bare kan ta et stykke papir og planlegge dagen min i morgen. Hvordan er små ting vi kan gjøre for å holde oss organiserte? Men en stor del av det er å gjøre det å gi slipp til en del av prosessen din.

Så for meg gjør jeg fire store declutters i året, og det er alltid, ferien er én. Så før ferien, mens jeg tar ut dekorasjonene mine og jeg gjør alt dette, tenker jeg: "Hva er noen gaver jeg ønsker å motta og hva kan jeg slippe for å gi plass til de nye tingene som kommer inn?" Så barneleker, baderomsprodukter som kremer og eliksirer, klær, gamle pyjamas. Jeg er veldig oppmerksom på å ha plass, så jeg gjør dette store ryddet før ferien. Så jeg vet også hva jeg skal fortelle besteforeldre og tanter og onkler hva barna mine trenger, og jeg blir ikke overveldet når nye ting kommer inn.

Så fire ganger i året fyller jeg varebilen min. Det er en slags sprø bukser. Jeg gjør en virkelig, veldig stor declutter. Det er bare en del av rutinen min, men det føles så bra. Jeg kan ikke fortelle deg hvor godt dette føles å få ut ting fordi du ser umiddelbare resultater. Og dette er den eneste tingen jeg tror mange ikke er klar over, er hvor mye du faktisk må gi slipp på for å se resultatene jeg snakker om. Og det er mye mer enn du tror.

Laurie:

Å, ja, ja. Det er så interessant når du sier dette, fordi det er en del av meg som er sånn: "Wow, du vet, fire ganger i året, hvor mye ting gjør vi har?" Og så tar jeg på en måte et mentalt bilde av skapene i huset mitt eller de små rommene der ting er gjemt bort og det er mye ting.

Cass:

Det tenker jeg alltid også. Jeg sier: "Jeg kommer ikke til å finne noe." Det er ikke slik at jeg har et shoppingproblem. Jeg handler ikke mye, men vi tar stadig med ting inn i hjemmet vårt. Det er en jevn strøm, og du er kanskje ikke klar over det, men kanskje du plukket opp en ny paraply mens du var ute, eller noen nye mikseboller og en genser noen måneder senere og da fikk barna dine nye klær fordi de vokser ut av de gamle og de har gamle vinterstøvler som ikke lengre passform. Hvis vi ikke får ting ut i samme takt som vi bringer ting, et år, to år, tre år, kan hjemmet vårt umiddelbart være så mye mer arbeid enn det trenger å være.

Laurie:

Å, gutt, ja. Jeg liker også ideen om å være oppmerksom når vi tar inn noe for å gi slipp på noe. Det virker som kanskje et mønster folk kan komme inn i. Det er lett nok å huske tror jeg. Eller du legger den i haugen som du kommer til å gi slipp på fire ganger i året når du gjør en stor rengjøring.

Cass:

Ja. Vi har ryddekasser i bunnen av alles skap i hjemmet mitt, noe som er veldig, veldig nyttig. Så hvis du kommer over en skjorte og du tenker: "Egentlig elsker jeg ikke dette." Du vet hva vår tendens er til å gjøre, det er enten å henge den opp igjen eller kaste den i skittentøyet. Hvorfor gjør vi dette? Vi er sånn: "Jeg liker faktisk ikke denne skjorten. Vet du hva jeg skal gjøre? Jeg skal kaste den i vask og vaske den igjen og legge den bort og spille dette spillet igjen neste uke."

Så et veldig bra sted å begynne er i skapet ditt. Og så etter at du har ryddet opp i skapet, har du bare en liten gammel kurv nederst i skapet som er dedikert til donasjoner. Og hver gang du kommer over noe, er det praktisk fordi det er der. Du bare kaster den inn.

Og jeg er en veldig stor fan av å starte, hvis du virkelig ønsker å gjøre en forskjell i livet ditt, å starte på soverommet ditt. Jeg tror dette er det mest forsømte rommet i hjemmet, og det er plassen som er din, for deg. For på slutten av dagen handler det ikke om å få hjemmet ditt ryddet og organisert om at gjestene ser rotet ditt. Det handler ikke om å plukke opp etter barna eller ektefellen. Det handler om å si: "Jeg fortjener et hjem som føles uanstrengt å vedlikeholde. Jeg fortjener å ha et skap der alt inni passer meg og ser bra ut på meg. Jeg fortjener å ha et kjøkken som ikke føles stressende når jeg vil lage mat. Jeg fortjener å ha et hus som holder seg ryddig."

Laurie:

Ja. Å, jeg elsker dette. Cass, når du snakker om disse tingene, er det så vakkert fordi det er den inspirerende følelsen bak det, som jeg elsker. Og jeg føler at det gjør det så mye mer velsmakende å plukke opp etter oss selv eller si: "Jeg skal tilbringe en lørdag eller hva som er ryddig." For som du sier, jeg fortjener å ha et rom hvor vi kan leve våre høyeste visjoner om oss selv, vårt beste bor. For hvis vi ikke kan gjøre det hjemme, hvor kan vi gjøre det?

Cass:

Ja.

Laurie:

Ja.

Cass:

Jeg mener, å gi slipp er en stor del av det. Og noen ganger lar vi tingene våre mobbe oss. Virkelig, det gjør vi. Som om vi er mennesker som gleder den stygge genseren du fikk av din svigermor. Så du oppbevarer det i skapet ditt fordi du ikke vil fornærme henne. Eller, "Åh, jeg brukte $40 på det fra Walmart. Jeg liker det ikke, men jeg føler meg dårlig av å gi slipp på det." Så nå lar vi tingene våre gå over oss, egentlig. Vi setter ikke grenser. Vi sier ikke til oss selv at vi ikke respekterer oss selv nok til å si: "Dette er hjemmet mitt og jeg vil ikke ha dette der inne." Og det er greit. Det er greit. Jeg setter meg selv først. Og det er egentlig det som skjer når du gir slipp, når du rydder opp, står du opp for deg selv. Det er styrkende.

Men du må endre tankesettet og innse at jeg ikke gjør dette fordi jeg må. Jeg plukker ikke opp etter familien min. Jeg rydder ikke fordi... Det er ikke denne negative tingen. Vi må innse at dette handler om selvrespekt, selvstyrking og dette fortjener vi. Jeg vet at jeg fortsetter å si dette. Men for meg var det skiftet jeg måtte gjøre, for som kone og mor brukte jeg så mange år på å være virkelig ergerlig, ergerlig at ingen hjalp, ergerlig over rotet. Og jeg maset og jeg gråt og jeg tryglet og jeg skrek. Og jeg kom til et punkt hvor jeg enten gir etter og bare bor sint i et veldig rotete hus, eller jeg endrer tankegangen min fordi jeg ikke kan kontrollere noe annet.

Laurie:

Det er så bra. Du har quizen om hva som er din organisasjonsstil, og jeg elsker det fordi det er litt som ditt kjærlighetsspråk. Som, hva er ditt kjærlighetsspråk? Hvordan kommuniserer du? Og denne er, hvordan organiserer du deg? Som er veldig, veldig kult. Jeg tok det. Jeg er en marihøne.

Cass:

Samme.

Laurie:

Å bra. Og det er veldig interessant å ta quizen og deretter lese, det er slik du foretrekker å ha ting og det er nyttig. Jeg elsker at du kom på det.

Cass:

Jeg kom ut av denne nødvendigheten. Så da jeg først fikk organisert meg, innså jeg at jeg ikke er en detaljert person. Mannen min er veldig detaljert og han elsker kategorier. Når han betaler en regning, arkiverer han den på kredittkort eller elektrisk eller gass, og jeg ville bare dytte den i en skuff. Jeg er akkurat som, "Jeg skal gjemme det bort. Det er gjort." Jeg tenkte egentlig ikke lenger enn det. Det er ikke det at jeg ikke kunne sette opp disse systemene, det er at jeg ikke kunne vedlikeholde dem på daglig basis. Jeg skal ikke komme hjem fra matbutikken og ta all maten ut av pakkene og dekantere dem. Jeg skal bare kaste den i skapet. Og det er greit.

Og så da jeg begynte å hjelpe klienter, tenkte jeg... Vel, først hjalp jeg venner og familie med enten denne virkelig detaljerte organisasjonen eller en mer avslappet organisasjon. Og jeg trodde jeg var et geni og at det var to organiseringsstiler. Og så mitt slagord var: "Hvis det ikke holder seg organisert innen 30 dager, ring meg og jeg kommer tilbake og jeg organiserer det gratis."

Laurie:

Oh wow.

Cass:

Det var forferdelig.

Laurie:

Ja.

Cass:

Det var forferdelig. Det var en forferdelig idé fordi folk ringte meg og jeg måtte gå tilbake og organisere meg. Og det jeg skjønte var, ok, det er ikke bare to organiseringsstiler, det er fire. Og når jeg kan identifisere noens naturlige stil før jeg går inn i hjemmet deres, kan jeg designe et system som forblir organisert slik at jeg ikke trenger å gå tilbake og gjøre det igjen gratis. Så det kom egentlig fra prøving og feiling. Og jeg er bare så heldig å ha snublet over det, for nå er jeg i stand til å hjelpe millioner av mennesker over hele verden med å identifisere organiseringsstilen deres slik at de ikke kaster bort tid og penger på å kjøpe søppelkasser og kurver som aldri kommer til å fungere for dem lenge begrep.

Laurie:

Ja, jeg elsker den ideen. Og jeg snakket med noen, hun har et organiseringsselskap og for henne er det stor glede i å dekantere maten hver gang hun tar den med hjem. Du har nettopp tatt det opp. Og jeg sa: "Hvordan gjør du dette? Som, når gjør du dette?" Og hun gjør det bare en gang i uken og hun elsker det. Det gir henne så mye glede. Og jeg liker tanken på det, men det ville ikke gi meg glede. Det ville bringe meg stress fordi jeg ville tenkt: "Nå må jeg dekantere det. Hva gjør du? Tar du ut den gamle delen og legger den i en bolle mens du legger... " Du vet?

Cass:

Ja. Fordi du er en marihøne. Vi marihøner gjør ikke det. For vet du hva? For det er som om hjernen vår allerede har gått videre. Vi har handlet dagligvarer. Det var målet. Vi må legge det vekk raskt. Vi må legge bort ting raskt. Men det vakre er at alle er forskjellige. Og så er venninnen din åpenbart, jeg kaller dem små insektnavn, hun er en cricket eller en bie. Og de elsker å ta seg tid til å sette bort eiendelene sine på en veldig detaljert måte, men vet forskjellen og vet forskjellen mellom det virkelige livet deg og fantasien du, som du åpenbart har. Og det omfavner jeg. Jeg bretter ikke klærne mine. Hvis ingen skal se meg i den, kaster jeg den bare i en skuff. Og jeg er en organiseringsekspert. Jeg har et program på HGTV og jeg dekanterer ikke maten min. Men det er hele poenget. Det handler ikke om hvordan det ser ut. Det handler om hvordan det fungerer og klarer vi å opprettholde et system som føles uanstrengt for oss slik at huset vårt ikke føles som ekstraarbeid?

Laurie:

Ja. Så hva gjør du når det er flere mennesker som bor i et hus og det er flere forskjellige organiseringsstiler?

Cass:

Ja. Dette er så fascinerende. Jeg tror at dette igjen er grunnen til at det er så viktig å kjenne stilen din og kjenne familiens stil fordi vi må inngå kompromisser. Og hvis det er en plass du har ansvaret for å administrere, designer du et system for deg. Men hvis det er en delt plass, som et pantry der alle henter mat eller en inngang der alle kommer inn og ut og du har kåper og sko, bruker du alltid den enkle organiseringsstilen, som betyr det udetaljerte og visuell.

Og så i dette tilfellet kaller jeg det sommerfuglstilen, som betyr at vi har kroker i stedet for kleshengere til kåpene våre, vi har klare beholdere eller stålbeholdere. Så vi ser tingene våre, vi har nøklene våre på en krok i stedet for å stikke dem ned i en skuff. Og vi slipper de virkelig altfor kompliserte detaljene, som å dekantere informasjonskapslene våre og legge dem i vakre små beholdere. Men igjen, bare hvis det er en delt plass fordi det er mye lettere for en detaljert person å gi slipp på litt og kaste ting i en kurv enn det er å forvente at en ikke-detaljert person stopper og legger fra seg noe, åpne en lokk. Det er ingen lokk i disse delte områdene. Vi må gjøre det enkelt.

Laurie:

Ja. Så tenker på det da, når vi har barn og vi ser på rommene deres eller badene deres. Jeg skal snakke for meg selv. Så jeg vil si, se på et av barnas rom, og jeg tenker for meg selv, "Å, jeg bare... Hvorfor legger de det ikke bort?" Eller: "Det er litt rotete."

Cass:

Jeg vet.

Laurie:

Er dette bare en del av å tillate dem å ha sine rom?

Cass:

Vel, ikke nødvendigvis. Så her er tingen, alt handler om organiseringsstilen. Og nesten alle barn er det jeg kaller en sommerfugl, noe som betyr at de er virkelig, virkelig visuelle og de trenger raske, enkle og enkle løsninger. Så visuelt betyr at det er ute av syne, ute av sinn. Så visuelle arrangører vil ubevisst utelate ting. De vil ubevisst la skapdørene stå åpne, kommodeskuffene åpne, favoritttingene deres ute på overflater fordi de er redde hvis de legger dem ut av syne, vil de glemme det.

Og så vi må ha virkelig visuelle systemer for å fange opp rotet som ikke er hauger på gulvet eller en stor haug på toppen av kommoden eller skrivebordet ditt. Og så det jeg alltid anbefaler er å kaste kommoden, først og fremst. Ikke ha en kommode på et lite barnerom. Kommoder fungerer ikke. Gå med en stor kube Kallax-hylle, som du ser bak meg, og bruk bunnen med søppelkasser for klær og så er toppen åpen utstillingsplass. Så de kan ha Lego eller nips eller leker eller små hauger, de kan ha et sted å sette som ikke er rot på gulvet, men det er virkelig, veldig visuelt.

Laurie:

Jeg elsker at du kaller dem sommerfugler eller at de har sommerfuglstil. Det høres bare så søtt ut for meg.

Cass:

Ja, det er styrkende. Og jeg valgte sommerfuglen for å representere denne stilen fordi når du tenker på en sommerfugl i naturen, så flagrer de fra blomst til blomst. De er egentlig ikke strukturert. De gjør det ikke på en detaljert måte, men de tiltrekkes av de mest levende visuelle, vakre blomstene. Og dette er egentlig det samme som en sommerfuglarrangør. De trenger en tilbakelent, mindre organisert tilnærming. Det er greit om de ikke bretter sammen pysjamasen sin så lenge alt ligger i pysjamasen, men de vil fortsatt se de viktigste hverdagstingene sine.

Laurie:

Ja. Å, det er så søtt. Jeg vil også se mine viktigste hverdagslige ting hele tiden. Jeg liker dette.

Cass:

Ja.

Laurie:

Jeg er imidlertid en marihøne, så jeg er ingen sommerfugl. Kanskje jeg var på et tidspunkt og jeg tenker-

Cass:

Det var du sannsynligvis. Alle små barn er.

Laurie:

Ja, alle barna er det.

Cass:

Men marihøner blir litt stresset. Jeg vet ikke. Blir du engstelig for å se rot, så du har en tendens til å sveipe det inn i en skuff for å skjule det?

Laurie:

Jeg gjør.

Cass:

Ja, ja, ja.

Laurie:

Jeg liker ikke å se det, ja.

Cass:

Ja meg også.

Laurie:

Men hvis det ligger i en skuff, så ser jeg det ikke.

Cass:

Ikke sant. Samme. Så ja, det er min organiseringsstil også. Så jeg måtte virkelig lage systemer i skuffer med mange skuffeinndelinger slik at jeg fortsatt kunne gjemme det og kaste det. Men den går inn i sitt underdelte lille hjem.

Laurie:

Jeg elsker det.

Cass:

Så det holder seg ryddig.

Laurie:

Cass, du har så fantastiske ideer. Du får det hele til å virke så velsmakende. Jeg elsker dette.

Cass:

Takk skal du ha.

Laurie:

Nå, la meg stille deg et spørsmål. Ok, så når vi går inn i det nye året, vet jeg at du sa at du rydde opp fire ganger i året. En gang rundt høytidene, rundt denne tiden av året. Kommer du til å gjøre noe annerledes når du går fremover? Noen nye systemer?

Cass:

Jeg mener, jeg føler at jeg har fått systemene mine ganske spikret når det kommer til hjemmet mitt. Huset ditt er egentlig grunnlaget for hele livet ditt. Så første skritt var å få det ryddet og organisert. Da tenkte jeg: "Å, jeg kommer til å gjøre små daglige vaner for å holde det slik. Da skal jeg jobbe med økonomien og bli gjeldfri og ha økonomisk trygghet. Så skal jeg jobbe med å vokse en bedrift." Fordi alle disse tingene, hver gang du har huset ditt under kontroll, frigjør det plass til å gjøre flere ting. Så nå for meg handler det om helsen min. Dette er mitt nye fokus. Og så tar jeg samme tilnærming med hva kan jeg gjøre hver dag i 15 minutter? Hvilken liten ting kan jeg gjøre? Jeg kommer til å planlegge mer måltider og tilberede sunn mat og snacks på forhånd slik at de er enkle å raske og få tak i. Og det er egentlig mitt fokus for det nye året. Men hvis du hører på dette og du ikke aner hvor du skal begynne, tenker du: "Jeg vil fokusere et sted." begynne på soverommet.

Laurie:

Greit.

Cass:

Spesifikt, start i skapet ditt fordi dette er den mest styrkende tingen du kan gjøre, og det vil ha det største skiftet på tankegangen din og din selvrespekt og din selvkjærlighet. Og når du først har gjort dette, er hver morgen lettere. Hver kveld før du legger deg, er det det siste du ser er soverommet ditt, og det er det første du ser om morgenen. Og så når vi kan fokusere på dette rommet, har det et skifte som påvirker alle andre områder av hjemmet vårt.

Laurie:

Det er så interessant at du sier at fordi jeg snakket med noen, var det kanskje en feng shui-ekspert, og de sa at soverommene våre ofte får minst oppmerksomhet. Det er som det siste stedet, enten vi dømmer det eller organiserer det, fordi vi tenker på kjøkkenet eller vi tenker på andre steder. Og denne feng shui-personen sa også, det er det viktigste stedet i hjemmet, som du sier, men det tror vi ofte ikke.

Cass:

Det gjør vi virkelig ikke.

Laurie:

Så jeg elsker at du knytter alt dette sammen i tillegg til at noen bare sier energien i hjemmet med feng shui. Dessuten handler det du sier om energi for oss selv og for hjemmet vårt. Så alle som lytter, gå til soverommet ditt. Jeg elsker dette som et handlingsrikt steg i det nye året, og starter med det skapet.

Cass:

Og jeg har et veldig enkelt tips, et veldig enkelt tips for å hjelpe deg med å rydde opp på soverommet ditt fordi det er folk som elsker Marie Kondo-metoden. Jeg anbefaler ikke å ta ut alle klærne dine. Det er mye arbeid. Det er akkurat som, nå har du kastet soverommet ditt og du har gjort en stor katastrofe.

Så her er hva du gjør. Du starter med en ting, ta den ut på hengeren. Du må fjerne den fra plassen. Du gjør det, du må se på ett stykke klesplagg og spørre deg selv: "Passer dette meg? Elsker jeg dette? Ville jeg kjøpt dette igjen?" Og hvis svaret er nei, går det. Hvis svaret er ja, legger vi det tilbake i skapet, men vi snur hengeren bakover. Og dette gjør to ting. Nå når vi går inn igjen, kan vi vite hvor vi stopper. Så si at du er trøtt etter 15 minutter, du kan komme tilbake til det igjen i morgen eller neste uke og du vet om en henger som ikke er vendt tilbake, har jeg ikke tatt noen avgjørelse om. Den andre tingen som gjør det er seks måneder fra nå, enhver kleshenger som ikke er vendt tilbake, du vet at du ikke har på deg, og du kan bare la den gå.

Laurie:

Ja.

Cass:

Men dette er så styrkende fordi spesielt vekten min svinger mye, og det fant jeg ut når jeg skulle gå i skapet mitt om morgenen og jeg dro frem en klesplagg og den var for liten eller så gjorde jeg det ikke som. Den viste muffinstoppen min, eller jeg følte meg dårlig med meg selv i den. Jeg lot den skjorten eller buksene kalle meg feit, kalle meg stygg, skamme meg. Og det var det første jeg følte om morgenen da jeg gikk for å gjøre meg klar, jeg åpnet skapet mitt og følte meg forferdelig med meg selv. Og det ble med meg hele dagen, enten jeg innså det eller ikke. Dette er en underbevisst ting.

Klær i skapet som ikke får deg til å føle deg bra, er giftig. Og hvis du kan fjerne det, trenger du ikke engang å bli kvitt det. Hvis du liker, "Jeg vil gå ned i vekt igjen." Støvsug den og stikk den under sengen eller i oppbevaring, men den kan ikke forbli i skapet.

Laurie:

Jeg elsker dette.

Cass:

For du fortjener bedre.

Laurie:

Ja.

Cass:

Og hver morgen du våkner og du ikke blir bombardert av klær som får deg til å føle deg som dritt, betyr det at du kan finne klær som får deg til å føle deg bra. Ja. Det er lett å finne den samme følelsen av, ah, god, positivitet, selvkjærlighet. Det varer med deg hele dagen lang, og jeg lover deg, det forandrer livet ditt. Denne lille tingen du kan gjøre forandrer livet ditt.

Laurie:

Så bra, Cass. Jeg elsker dette. Jeg elsker dette. For du er ikke alene om å si at du har åpnet skapet ditt og hatt de følelsene der vi lot klærne våre, som du sier, mobbe oss, sa du før. Jeg mener... Så dette er et så godt tips. Jeg elsker også at du sa: "Er dette noe jeg ville kjøpt akkurat nå?"

Cass:

Kanskje ikke.

Laurie:

Ja, dette er flott og veldig overkommelig i motsetning til å få frem alt, som du sa, og så bare sitte fast med en hel haug med klær som du må gjennom. Jeg har bare to spørsmål til. Hva er dine favorittmåter for å gjøre hjemmet ditt lykkelig? Som et magisk sted for deg å være i?

Cass:

Jeg elsker å klemme hjemmet mitt. Jeg vet ikke hva annet jeg skal kalle det, men som jeg pynter for årstidene og det er en overkill. Men jeg gjør små ting for å friske opp i en plass, enten det er å lage et nytt lite midtpunkt eller en krans eller jeg ikke vet, bare omorganisere møbler. Disse kjærlighetshandlingene får meg til å elske hjemmet mitt mer, hvis dette gir mening. Så når som helst jeg kan gjøre en liten DIY, selv om det er å male lamper med spraymaling, har jeg så mye stolthet over huset mitt. Selv om det ikke er perfekt, er huset mitt ikke engang i nærheten av perfekt. Det er en liten ting jeg kan gjøre. Jeg kaller det å klemme hjemmet mitt fordi når du klemmer hjemmet ditt, klemmer det deg tilbake.

Laurie:

Veldig søtt. Jeg elsker det. Og så er mitt siste spørsmål til deg, så podcasten vår heter Being Home with Hunker. Hva betyr det å være hjemme for deg?

Cass:

Ah, det er et pusterom fra verden og å være hjemme føles bare trygt for meg. Jeg er et hjemmemenneske og jeg elsker ikke å dra, men det jeg fant var... Jeg bodde i New York i seks måneder og tok med meg familien min og jeg følte meg fortsatt hjemme selv om jeg ikke var hjemme fordi jeg hadde de tingene som betydde mest. Jeg hadde selvsagt barna mine, men jeg tok også med meg de tingene som var mest spesielle. Så for meg er det bare et tilfluktssted fra den store, skumle verden.

Laurie:

Det er vakkert. Tusen takk, Cass. Det har vært så hyggelig å snakke med deg.

Cass:

Tusen takk for at jeg fikk komme.

Laurie:

Ja, du er et vell av informasjon og inspirasjon, som jeg elsker den typen kombinasjoner fordi jeg er alt om hvorfor og følelsen bak hvorfor vi gjør ting, spesielt i de områdene som er mest personlige for oss. Så tusen takk for at du tok deg tid med meg.

Cass:

Det var bare hyggelig. Takk for at du har meg.

Laurie:

Takk skal du ha.

For å lære mer om Cass, besøk nettstedet hennes clutterbug.me, hvor du kan oppdage hennes kurs, bøker, podcast, utskriftsmateriale og mer. Eller finn henne på Instagram, @clutterbug_me. I shownotatene våre kan du også oppdage andre episoder vi tror du kanskje liker, for eksempel chatten min med feng shui-eksperten, Amanda Gibby Peters.

Takk for at du hørte på Being Home with Hunker. For mer informasjon om denne episoden eller andre, besøk hunker.com/podcast. Og hvis du ikke allerede gjør det, følg showet vårt. Hvis du liker det du hører, må du sørge for å gi oss en femstjerners vurdering og anmelde og dele med vennene dine. Det hjelper virkelig.

Being Home with Hunker er produsert av meg, Laurie Gunning Grossman. Eve Epstein er vår utøvende produsent. Podcasten er tatt opp og mikset på Night Shift Audio. Temamusikk av Jonathan Grossman. Spesiell takk til teamet vårt på Hunker, seniordesigner Mory Men og direktør for publikumsutvikling Gina Goff. Hunkers oppdrag er å inspirere og styrke deg til å skape et rom som uttrykker hvem du er, viser frem din unike stil og gjør livet ditt lykkeligere og mer produktivt.

Greit. Hei, jeg heter Laurie. [uhørbar 00:33:31] hei.

Om podcasten

‌Å være hjemme med Hunker‌ ‌er en ny podcast der vi utforsker ideen om "hjem" – ikke bare som et sted du bor, men som et uttrykk for din identitet. Hver uke snakker vi med designere, kreative og kunstnere om hvem de er, hvordan de skaper meningsfulle rom og hva "å være hjemme" betyr for dem.‌

‌Hvis du liker det du hører, kan du vurdere og anmelde podcasten, trykke på abonner/følg og del med en venn. Når det kommer til podcaster, er jungeltelegrafen hvordan folk flest vil finne showet. Det hjelper virkelig. Besøk‌ ‌Hunker.com/podcast‌ ‌hvor du kan finne, følge og lytte til showet vårt.‌