De beste humørøkende gladlampene å kjøpe om vinteren

Sesongbetinget affektiv lidelse, også kjent som SAD, er en type depresjon som vanligvis utløses av høsten og vinteren. Selv om det er lett å spøke med å føle seg nede i løpet av vintermånedene, det er vitenskapelig bevis som kan forklare dine skiftende humør på denne tiden av året.

Høst og vinter SAD kan utløses delvis av redusert eksponering for sollys, som kan påvirke kroppen på ulike måter. Reduserte nivåer av serotonin, endringer i døgnrytmen og skiftende hormoner kan alle være et resultat av redusert sollys og kan påvirke både humøret og energinivået.

Hvis du tror den eneste løsningen er å pakke kofferten og dra til Sør-California, ikke så fort. Vitenskapen har fanget opp og laget et praktisk (og søtt) hack, kjent som lysterapilamper. Disse lampene kan bidra til å øke serotoninnivået og tilbakestille humøret ditt under ellers triste høst- og vintermåneder. Hvis du sliter med søvn, kan de også bidra til å regulere døgnrytmen din og score deg noen ekstra zzzs. Hva er ikke å elske?

Vi har samlet noen av favorittlampene våre for å hjelpe deg med å slå bluesen på den mest estetisk tiltalende måten. Rull ned for mer.

De beste humørøkende gladlampene å kjøpe om vinteren

Denne lampen fra Verilux har den perfekte størrelsen for de som beveger seg mye og ønsker å ha gladlampen sin for hånden i nødstilfeller. Den er utstyrt med et avtakbart stativ og et veggfeste slik at du kan sette det opp ved siden av sengen eller feste det til en vegg. Den slanke og lette designen gjør det enkelt å transportere. Som en ekstra bonus gjør den berøringsfølsomme strømknappen den til en lek å slå av og på.

Beurers lysterapilampe har en rund design med en betydelig 9,7-tommers overflate. Den pumper ut 10 000 lux, som er den anbefalte mengden lys for lysterapi. På grunn av den store overflaten vil du imidlertid motta enda mer helbredende lys fra denne lampen enn du kan få fra andre på markedet. Det er ingen kompliserte innstillinger med denne heller; en enkelt av og på-knapp gjør det enkelt å slå av.

Denne lysterapilampen fra Theralite har et vinkeljusterbart hode og fungerer også som en skrivebordslampe. Den har fire lysstyrkenivåer som kan velges med en lett tilgjengelig knapp på basen. Hvis du trenger å lade telefonen og er bekymret for lampen ved hjelp av en ekstra stikkontakt, trenger du ikke bekymre deg – lampen har en USB-ladeport samt en trådløs ladestasjon på basen.

Verilux sin glade lampe i full størrelse er høyt vurdert for sin kompakte og brukervennlige design. Den har to innstillinger og kommer også med utskiftbare linser for å hjelpe med å justere lyseffekten. Vippefunksjonen lar deg justere vinkelen på lampen når den står på stativet. Den kan også tas av og monteres på veggen avhengig av dine behov.

Denne lampen fra Northern Light Technologies overgår konkurrentene med et langskudd. Med en bredde på 12,25 tommer og 15,25 tommer høy (ikke inkludert sokkelen) avgir denne lampen en betydelig mengde lys ved 10 000 lux. Mens andre lamper kan kreve at du sitter nærmere for å få den foreslåtte lysdosen, lar Boxelite deg sitte lenger unna i kortere tid på grunn av den store mengden lys den sender ut. Lampens sokkel er laget av slitesterkt metall, som gir en elegant og moderne følelse.

Denne vakre månelampen fungerer som en søt soveromsdekorasjon og depresjonsløfter i ett. Det som er unikt med denne lampen er at den gir 360 grader 10 000 lux lys i stedet for å projisere den i et smalt område som andre. Dette betyr at du kan plassere den midt på et bord med flere personer rundt det for å høste fordelene. Den har tre forskjellige fargetemperaturer og fire nivåer av lysstyrke som enkelt kan justeres. Den kommer også med en innebygd timer for å hjelpe deg med å legge deg.

Denne stunneren fra Doraubia har en nydelig gyllen ramme, noe som gjør den til et vakkert tillegg til ethvert rom i hjemmet ditt. Den slås av og på via berøringsinnstillingen på basen og kan justeres fra 0 til 100 % lysstyrke via en spesifikk berøringsknapp. Den har tre fargetemperaturer som kan justeres med fjernkontrollen og har også en timer med 10-, 30-, 60- og 90-minutters innstillinger. Koble telefonen til USB-porten for enkel lading.

Suncatchers lysterapilampe har tre innstillinger for lysintensitet, og leverer på 5 000, 7 500 og 10 000 lux avhengig av dine behov. Du kan justere lysinnstillingene med den innebygde timeren for å hjelpe deg med å slappe av for å sove. Den er lett å flytte rundt, siden den kan løsne fra basen og monteres på vegger. Lyset fra lampen kommer fra over 100 lysdioder, som gir opptil 50 000 timers total lystid.

Denne lysterapilampen fra Carex kommer med et justerbart stativ og projiserer lyset nedover. Lampen blokkerer 99,3 % av UV-strålene samtidig som den gir de anbefalte 10 000 lux. Skjermen er stor i størrelse, måler 15,5 tommer på tvers og 13,5 tommer i lengde, noe som gjør den til et effektivt alternativ.

Vibecke-lampen av Orren Ellis har et mykt og polert utseende samtidig som den leverer de nødvendige 10 000 lux. Den har tre lysstyrkeinnstillinger som enkelt kan justeres via den enkle berøringskontrollen. Den skalllignende formen tilbyr en enkel design som lett kan integreres i hjemmets innredning uten å føles for påtrengende.