High Loft vs. Poduszki Low Loft

Chociaż kusi, aby kupić największą, najbardziej puszystą poduszkę, jaką można znaleźć, nie zawsze jest to najmądrzejszy ruch. Wybór odpowiedniej poduszki może pozytywnie wpłynąć na Twój sen. Zastanów się nad osobistymi preferencjami, a także ze stylem spania, decydując się na poduszkę na wysokim lub niskim poddaszu do swojego łóżka.

„Poddasze” poduszki odnosi się do jej wysokości, gdy leży płasko na łóżku. Poduszka z niskim strychem będzie cienka, natomiast poduszka z wysokim strychem będzie gruba. Nie ma dokładnego pomiaru, który oznaczałby różnicę między poduszką o wysokim a niskim poddaszu. W zależności od materiału użytego do wykonania poduszki, z czasem może stracić część swojego poddasza.

Chociaż można kupić poduszki o wysokim i niskim strychu wykonane z różnych materiałów, niektóre materiały mają większe szanse na utrzymanie strychu niż inne. Na przykład gęś puchowa jest miękkim materiałem i działa dobrze z poduszkami o niskim strychu, gdy przesuwa się na boki. Poduszki bawełniane są miękkie, ale na ogół zachowują swój kształt przy sporadycznych puchach. Poduszki z łuski gryki są twarde i można na nich liczyć przez długi czas.

Sposób, w jaki wolisz spać, powinien określać wybraną poduszkę. Jeśli śpisz na plecach lub brzuchu, wybierz poduszkę z niskim strychem. W ten sposób prawidłowo wyrówna się głowa z kręgosłupem, co minimalizuje ból pleców i szyi. Jeśli śpisz na boku, wybierz poduszkę z wystarczająco wysokim strychem, aby wypełnić przestrzeń stworzoną przez twoje ramię.

Twój styl materaca odgrywa również rolę w wyborze odpowiedniej poduszki dla Ciebie. Na miękkim materacu twoje ciało opadnie, co naturalnie podniesie głowę. Zazwyczaj oznacza to, że poduszka z niskim strychem będzie dla ciebie lepsza. Jednak na twardym materacu może być potrzebna poduszka z wysokim strychem, aby prawidłowo wyrównać głowę.