Jak stworzyć ścieżkę ogrodową dla refleksologii
Dna twoich stóp są kluczem do zwiększenia wigoru reszty ciała. To jest podstawa refleksologii - alternatywna terapia, w której nacisk wywierany na punkty stóp, dłoni i uszu ma korzystny wpływ na narządy wewnętrzne i ogólny stan zdrowia. Ścieżka refleksologii to powód, aby iść boso po ogrodzie. Zbuduj swoją własną ścieżka do odnowy biologicznej z materiałem stymulującym i wyboistym do chodzenia, a Twoje dzieło zapewnia bezpłatny masaż stóp za każdym razem, gdy spacerujesz.
Ścieżki refleksologii pozwalają cieszyć się dziełem ogrodowym, jednocześnie relaksując stopy.
Źródło zdjęcia: 13015954 / iStock / Getty Images
Zrzuć buty
Pomyśl o alternatywnych materiałach na przejście przez krzewy i kwiaty, które obudzą podeszwy stóp. Wybierz, co masz pod ręką lub co chcesz pod stopami, i stwórz własną ścieżkę ogrodową. Odpowiednie powierzchnie, które wywierają nacisk na punkty refleksologii podczas wchodzenia na nie, obejmują:
- Gładki żwir
- Słoma
- Piasek gruboziarnisty
- Szczekać
- Zmiękczone, pakowane szyszki sosnowe
- Igły sosnowe
- Trawy i mech
-
Polerowane szkło z recyklingu.
Ale najbardziej niezawodnym sposobem na zapewnienie dobrego masażu za każdym razem, gdy zrzucisz buty, jest zapłata ścieżka kamyków lub skał rzecznych, zaprojektowany z myślą o urodzie i terapii, w mozaikowy wzór.
Oszczędna, bajeczna ścieżka
Stwórz swój własny ścieżka gładkich kamieni, kamyków lub skał rzecznych jako stały dodatek do łóżek piwonii i altanek różanych. Praca z zaprawą jest uciążliwa i czasochłonna, ale efektem końcowym jest kuszący, atrakcyjny spacer. Wybierz wcześniej gładkie skały lub kamyki i eksperymentuj z ich układaniem, abyś mógł pewnie i szybko pracować po wlaniu zaprawy do wykopanej, wykopanej ścieżki. Znajdź kamienie na plaży, rzece lub kamienistym placu - nie plądruj naturalnego miejsca ani nie zabieraj kamieni z parków publicznych, stanowych lub narodowych, ani z prywatnych terenów, chyba że uzyskasz pozwolenie. Potrzebujesz kamieni o gładkich, nie ostrych lub poszarpanych, górnych bokach i wzór mozaiki wymaga co najmniej dwóch kolorów. Najpierw wypróbuj swój projekt w ramce wypełnionej piaskiem, aby policzyć kamienie i oszacować, czego potrzebujesz na całej ścieżce.
Rzeczy, których będziesz potrzebować
Dwa węże ogrodowe lub słupek i drewno
Dysza węża z drobną mgłą
Miara lub taśma miernicza
Kolorowa farba w sprayu
Łopata z płaską krawędzią
Poziom cieśli
Tablice 2 na 6
Kołki do drewna i młotek lub młotek
Wkręty do drewna i śrubokręt
Piła
Zaprawa typu S.
Pojemnik lub taczka do mieszania zaprawy
Skały refleksologiczne - skały rzeczne lub gładkie kamienie
Kruszony kamień lub żwir
Zagęszczarka płytowa lub ręczna
Materiał barierowy dla chwastów (opcjonalnie)
Maska ochronna, respirator, rękawice ochronne, okulary ochronne
Kielnia
Ubij miotłę lub szczotkę stalową
Kwas solny
Krok 1: Zaznacz swoją ścieżkę.
Zdefiniuj ścieżkę ogrodową - meandrujący strumień lub prosty strzał przez kwietniki - z długim wężem ogrodowym po obu stronach lub sznurkami i drewnianymi słupkami. Ścieżka powinna być przynajmniej Szerokość od 18 cali do 2 stóp dla wygodnego spaceru z jednym plikiem. Rozpyl linie kolorowej farby wzdłuż granic ścieżki, aby Twoje kontury pozostały wyraźne, ale nie będą przeszkadzać podczas pracy. Usuń sznurek i kołki lub węże węże.
Krok 2: Wykop wykop.
Zrób to około 5 1/2 cala głębokości na całej długości ścieżki. Stąp w dół koryta ścieżki i połóż deskę na ziemi. Umieść poziom cieśli na planszy, aby upewnić się, że rów jest równy.
Wskazówka
Jeśli masz dużo inwazyjnych korzeni w ogrodzie, umieść warstwę chwastów na ubitym zabrudzeniu. Budujesz ścieżkę z betonu, więc nie jest to absolutnie konieczne.
Krok 3: Utwórz formularz.
Wyrównaj boki ścieżki z krawędziami 2 na 6, sprawdzając, czy są na poziomie. Wierzchołki desek powinny być równe z górą rowu. Wbijaj drewniane kołki w ziemię co około 4 stopy na zewnątrz desek i przykręć deski do palików. Wytnij trzy deski, aby pasowały do rowu ścieżkowego między ramami bocznymi. Służą one do definiowania sekcji roboczych podczas nalewania zaprawy i stawiania kamieni.
Krok 4: Wlej żwirową podstawę.
Zrzuć około 2 1/2 cala żwiru do rowu, a nawet za pomocą wibratora płytowego lub zagęszczarki ręcznej. Stuknij dwie krótkie deski w miejscu chodnika - 2 do 4 stóp to dobry obszar roboczy - i wymieszaj zaprawę. Wystarczy dotknąć desek na ścieżce do poziomu żwiru - będziesz je przesuwać wraz z postępem ścieżki, a one tylko tam, aby zawierać zaprawę, która zacznie twardnieć podczas pracy.
Wskazówka
Zaprawa ustawia się szybciej w zacienionych i chłodnych warunkach. Nie pracuj w pełnym słońcu lub w upalny dzień i daj sobie czas na odpowiednie ustawienie kamyków lub skał rzecznych.
Ostrzeżenie
Podczas pracy z pyłem zaprawy należy stosować maskę bezpieczeństwa. Podczas mieszania suchej zaprawy pracuj w dobrze wentylowanym miejscu i noś rękawice ochronne, ponieważ mokra zaprawa jest twarda dla skóry.
Krok 5: Dodaj zaprawę do ramy.
Wrzuć wystarczającą ilość zaprawy do pierwszego obszaru w ramce, aby wypełnić go do około 1/2 cala poniżej wysokości desek. Wygładź zaprawę, aby ją wyrównać - w tym celu możesz użyć kawałka tarcicy na jej krawędzi.
Krok 6: Spraw, by było ładnie.
Spryskaj wybrane kamienie wodą, aby zaprawa przylegała do nich lepiej. Zgodnie z twoim wzorem, włóż kamienie do mokrej zaprawy około połowy do trzech czwartych - szczyty kamieni pozostają odsłonięte, aby zapewnić wyboiste wykończenie, które chcesz na ścieżce. Twoja ścieżka powinna być głównie kamienie, niewidoczna zaprawa. Zetrzyj nadmiar zaprawy przesuniętej przez kamienie.
Krok 7: Zaparuj ustawione kamienie.
Skieruj drobną mgiełkę z węża ogrodowego na ustawione kamienie, aby zmyć luźną zaprawę i delikatnie zetrzyj uparte grudki zaprawy. Pracuj z lekkim akcentem, aby nie odtrzeć podstawy zaprawy ani nie usunąć kamieni z wzoru.
Krok 8: Zapraw następną sekcję.
Umieść tablicę w poprzek ścieżki, aby oddzielić następny obszar roboczy. Wrzuć więcej zaprawy do nowej ramy i usuń poprzeczkę między właśnie ukończoną sekcją a nowym obszarem zaprawy. Kontynuuj ustawianie kamieni i pracuj w kierunku końca ścieżki.
Krok 9: Usiądź i ustaw.
Utwardzanie zaprawy zajmuje około tygodnia. Gdy ścieżka będzie sucha i twarda, usuń z kamieni wszelkie warstwy cementu rozcieńczony kwas muratynowy, zgodnie z instrukcjami bezpieczeństwa dotyczącymi stosowania wysoce żrącej cieczy. Obiema roślinami przykryć do góry i nad deskami zabezpieczającymi na obu końcach i po bokach ścieżkę lub usuń je ostrożnie młotkiem i dłutem przed kształtowaniem krajobrazu do krawędzi ścieżka.
Ostrzeżenie
Kwas muriatowy jest toksyczny i żrący. Podczas pracy zawsze używaj respiratora, rękawic i okularów ochronnych. Pracuj w dobrze wentylowanym pomieszczeniu. Nosić starą odzież ochronną na wypadek rozpylonej substancji. Trzymaj dzieci i zwierzęta domowe z dala od miejsca pracy i usuwaj wszelkie pozostałości kwasu w sposób odpowiedzialny.
Krok 10: Przejdź się po dzikiej stronie.
Bardzo dobrze spryskaj ścieżkę wodą, aby zneutralizować wszelkie pozostałości kwasu. Aby zachować szczególną ostrożność, pozwól mu wyschnąć i przed użyciem dokładnie spryskaj go wodą. Następnie zdejmij buty i przejedź je testem.
Wskazówka
Widzieć Jak zbudować ścieżkę w ogrodzie za pomocą piasku na kolejny przyjazny dla pieszych pomysł na chodnik.