Plusy i minusy łaźni parowej

W temperaturach dochodzących do 114 stopni Fahrenheita kąpiele parowe zapewniają wiele korzyści fizycznych, ale mogą również stwarzać pewne ryzyko. Ryzyko to różni się poważnie, dlatego ważne jest, aby rozważyć zalety i wady przed użyciem łaźni parowej.

Jedną z korzyści korzystania z łaźni parowej jest relaks, który zapewnia. Wilgotne ciepło spowalnia tętno, co stwarza uczucie spokoju. Ciepło powoduje również, że naczynia krwionośne otwierają się szerzej, co ma natychmiastowy wpływ na obniżenie ciśnienia krwi. Osoby z przejściowymi lub przewlekłymi warunkami oddechowymi mogą uznać, że wilgotne powietrze zapewnia tymczasową ulgę w objawach.

Skóra reaguje na łaźnię parową, otwierając pory i pocąc się, co może prowadzić do znacznej utraty wody w ciele. Zapewnia to tymczasową utratę masy ciała, chociaż waga jest przywracana z nawodnienia. Pocenie powoduje, że organizm eliminuje elektrolity, takie jak sód, co może również zmniejszać nadmierne zatrzymywanie wody. Mimo to ciepłe i wilgotne środowisko jest pożywką dla bakterii i grzybów, które powodują infekcje. Z tego powodu należy zawsze nosić obuwie prysznicowe w łaźni parowej.

Wpływ łaźni parowej na tętno, ciśnienie krwi i krążenie powoduje, że jest to ryzyko dla kobiet w ciąży, osoby ze znanymi chorobami serca i osoby przyjmujące niektóre leki wpływające na układ krążenia system.