Maszyna białego szumu iPhone'a

Dobry sen nie tylko pomoże Ci być najlepszym sobą następnego dnia, ale także poprawi ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Zasypianie może być wyzwaniem dla wielu z nas, niezależnie od tego, czy jest to spowodowane naszym otoczeniem, niespokojnymi myślami czy hałasem w tle. Być może słyszałeś, że inwestowanie w maszynę z białym szumem może zmienić dla ciebie nocną grę, ale być może nie będziesz musiał wychodzić i kupować.

iPhone'y z systemem iOS 15 lub nowszym mają wbudowane narzędzie do białego szumu, które pomaga zasnąć. Możesz nie pamiętać funkcji białego szumu podczas przeglądania urządzenia, ale dzieje się tak dlatego, że Apple nazywa ten instrument „Dźwiękami tła”.

Biały szum zawiera różne częstotliwości, które brzmią podobnie do szumu lub fal rozbijających się o plażę. Udowodniono, że długotrwały dźwięk ma działanie uspokajające, które pomaga ludziom odpocząć. Maskuje również wszelkie odgłosy tła, takie jak klaksony samochodów, nieznośne pikanie i kroki sąsiadów. Jak więc uzyskać dostęp do tej funkcji w telefonie?

Aby znaleźć „Dźwięki w tle”, musisz dodać „Słuch” do swojego Centrum sterowania. Centrum sterowania to ekran, który widzisz po przeciągnięciu palca w dół z prawego górnego rogu urządzenia. Zobaczysz też ikony „Latarki”, „Aparatu” i „Kalkulatora”. Aby dodać „Słuch” do miksu, przejdź do Ustawień i szybko wyszukaj narzędzie.

Gdy zobaczysz symbol ucha w Centrum sterowania, będziesz mógł go kliknąć i wybrać spośród różnych dźwięków, takich jak ciemny szum, ocean i deszcz. Po włączeniu tej funkcji możesz mimo wszystko chcieć trzymać telefon w sypialni.

godz./t: HuffPost