6 maneiras de combater a solidão em casa

É um momento estranho no momento e se você ficar em casa por um período significativo de tempo, pode ser difícil não se sentir bem, sozinho. E por mais que gostemos da internet para nos manter entretidos, às vezes você precisa distrair-se de toda a conversa.

Se você ficar em um ambiente fechado e começando a se sentir muito isolado, aqui estão algumas sugestões de atividades que podem ajudar.

Agora é um ótimo momento para faça check-in no seu jardim - ou potencialmente iniciar um novo. No início deste ano, o professor Tim Kendall, diretor clínico nacional de saúde mental do NHS (Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido), contou O telégrafoque cuidar de um jardim pode "dar propósito e esperança às pessoas". Se você é um distanciamento social, também pode ajudar a manter sua mente afastada. Verifique as opções de e-book da sua biblioteca local para ler as melhores práticas se você é iniciante e converse com amigos sobre seu novo hobby.

Celebridades como John Legend e Keith Urban são shows ao vivo especificamente para fãs durante esse período. E há muitas outras coisas que você pode fazer em casa para se manter ocupado, de câmeras de lontras ao vivo a aulas on-line e óperas transmitidas ao vivo. Entre em contato com sua celebridade favorita, museu, influenciadores de fitness e outros no Instagram para ver o que eles podem oferecer aos seguidores por vídeo ao vivo ou novo conteúdo.

Além de usar o Zoom no trabalho, você também pode usar sua conta pessoal para o horário pós-trabalho. Se você estiver triste por não poder tomar uma bebida ou uma refeição com um amigo, marque um horário para tomar um café virtual ou um coquetel em casa com eles. Se você está se sentindo bem, aqui estão algumas de nossas imagens favoritas para use como plano de fundo do Zoom.

Adoramos essa ideia de Allison Tan, que criou um modelo para uma "Semana de bebidas alcoólicas" com um tema diferente para cada dia. Compartilhado via Instagram Stories, apresenta um motivo diferente para se vestir durante a semana - e as pessoas já estão compartilhando suas selfies. O primeiro dia, por exemplo, foi o dia do espírito da empresa / escola, seguido pelo dia das meias malucas. É uma maneira divertida de conversar com amigos, mas também com pessoas que você talvez não conheça!

Agora é um ótimo momento para se perder em um Projeto DIY. Crie isto espelho boho chiquefaça seu amigo felino uma nova posição de arranhãot, ou decore seu espaço com um tapete estampado DIY. Melhor ainda, peça a um amigo para acompanhá-lo na criação do mesmo projeto via Zoom ou FaceTime para que você possa compartilhar dicas.

Os aplicativos de condicionamento físico são ótimos para treinar em casa, e alguns até fazem sessões ao vivo para que você sinta que está no estúdio. Obé publica uma programação de transmissões ao vivo para informá-lo quando os instrutores entrarão no ar e de quais equipamentos (se houver) você precisa. Planet Fitness é uma ofertarotinas diárias de exercícios de transmissão ao vivo em sua página no Facebook diariamente às 16h PST. Você também pode usar modelos como Plano de treino de quarentena de 14 dias do Blogilates e poste seus dias de folga no Instagram para participar da conversa.